BESPLATNA DOSTAVA OD 59,90 €|KARTICA ZA SAKUPLJANJE U SVAKOJ NARUDŽBI|100 % ANALIZIRANO U LABORATORIJU|BRZA DOSTAVA 2–4 RADNA DANA|TISUĆE ZADOVOLJNIH KLIJENATA|MANJE OD 0,3 % THC – LEGALNO I SIGURNO|AKUMULIRAJTE GROWI REWARDS BODOVE|BESPLATNA DOSTAVA OD 59,90 €|KARTICA ZA SAKUPLJANJE U SVAKOJ NARUDŽBI|100 % ANALIZIRANO U LABORATORIJU|BRZA DOSTAVA 2–4 RADNA DANA|TISUĆE ZADOVOLJNIH KLIJENATA|MANJE OD 0,3 % THC – LEGALNO I SIGURNO|AKUMULIRAJTE GROWI REWARDS BODOVE|BESPLATNA DOSTAVA OD 59,90 €|KARTICA ZA SAKUPLJANJE U SVAKOJ NARUDŽBI|100 % ANALIZIRANO U LABORATORIJU|BRZA DOSTAVA 2–4 RADNA DANA|TISUĆE ZADOVOLJNIH KLIJENATA|MANJE OD 0,3 % THC – LEGALNO I SIGURNO|AKUMULIRAJTE GROWI REWARDS BODOVE|
CBD nije lijek i nije tretman za bol; znanstveni podaci još nisu konačni.
CBD ulje se najčešće uzima sublingvalno: pojedinačne količine obično se prilagođavaju postupno.
Puni spektar, široki spektar i izolat razlikuju se u svojim profilima kanabinoida i terpena.
Cannabuben nudi isključivo laboratorijski testirane CBD proizvode, s manje od 0,2 % THC-a, legalne u EU.
Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Unsere CBD-Produkte sind keine Arzneimittel und nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt.
OLAKŠANJE
CBD i bol
Sve što trebate znati o CBD-u i olakšanju boli: načini djelovanja, studije, doziranje i najbolji CBD proizvodi za bol u leđima, bol u zglobovima, migrene i više.
12 M
Francuza pogođenih kroničnom boli
4 000+
Mjesečnih pretraga
150+
Kliničkih studija
CBD BOL◆CBD OLAKŠANJE◆CBD I BOL◆KRONIČNA BOL◆BOL U LEĐIMA◆BOL U ZGLOBOVIMA◆MIGRENA◆MIŠIĆNA BOL◆ANTI-INFLAMATORNO◆PRIRODNO DOBROSTANJE◆CBD BOL◆CBD OLAKŠANJE◆CBD I BOL◆KRONIČNA BOL◆BOL U LEĐIMA◆BOL U ZGLOBOVIMA◆MIGRENA◆MIŠIĆNA BOL◆ANTI-INFLAMATORNO◆PRIRODNO DOBROSTANJE◆
01 / STATISTIKA
Bol u Francuskoj
Bol je najčešći simptom koji ljude navodi da posjete liječnika. U Francuskoj, oko 12 milijuna ljudi pati od kronične boli — gotovo jedan od pet odraslih. Trošak za društvo iznosi milijarde eura svake godine, kroz bolovanja, tretmane i rehabilitaciju.
Najčešće boli u Francuskoj su bol u leđima (62%), glavobolje i migrene (47%), bol u zglobovima (43%), i bol u vratu (38%). Zabrinjavajuća činjenica: propisivanje opioidnih analgetika značajno je poraslo u posljednjih petnaest godina, dok se alternativni pristupi često zanemaruju.
U ovom kontekstu, sve više ljudi traži prirodne alternative konvencionalnim pristupima upravljanju boli. CBD (kanabidiol) je jedna od najviše proučavanih biljnih tvari. Za razliku od THC-a, CBD nije psihoaktivan i legalno je dostupan u EU kada sadrži manje od 0,2 % THC-a.
Bol u leđima62%
Glavobolje / migrena47%
Bol u zglobovima43%
Bol u vratu38%
Mišićna bol31%
Menstrualna bol28%
Izvor: Francusko društvo za proučavanje i liječenje boli
02 / MEHANIZAM DJELOVANJA
Kako CBD djeluje na bol ?
Vjeruje se da se učinci CBD-a proučavani u vezi s boli temelje na nekoliko mehanizama koji djeluju u sinergiji. U srcu ovih mehanizama nalazi se endokanabinoidni sustav (ECS), regulatorni sustav svojstven tijelu, uključen u percepciju boli, upalne odgovore, imunološku funkciju i regulaciju raspoloženja. CBD složeno djeluje s ovim sustavom — i šire. Za detaljniji uvod u osnovne pojmove, pročitajte naš vodič o učincima CBD-a.
Za razliku od THC-a, CBD se ne veže izravno za receptore CB1 i CB2. Umjesto toga, modulirao bi aktivnost ECS-a neizravno: CBD bi inhibirao razgradnju prirodnog endokanabinoida,anandamida, blokirajući enzim FAAH (amid hidrolaza masnih kiselina). Više razine anandamida značile bi izraženiju endogenu regulaciju. Ovaj mehanizam se posebno proučava u stanjima kronične boli, gdje je ECS često izvan ravnoteže.
Protuupalno djelovanje
CBD bi inhibirao proizvodnju proinflamatornih citokina (TNF-α, IL-1β, IL-6) i poticao antiinflamatorne medijatore (IL-10). Smanjio bi signalizaciju NF-κB, središnjeg prekidača upalnih reakcija. Istraživanja sugeriraju da bi djelovao na uzrok upalnih procesa umjesto da samo maskira simptom.
Neuropatska bol
U slučajevima neuropatske boli — povezane s oštećenim živcima — CBD bi aktivirao receptore glicina (α3 GlyR), koji igraju središnju ulogu u obradi spinalne boli. Studija Xiong et al. (2012) objavljena u Nature Chemical Biology pokazala je da CBD pojačava aktivnost receptora glicina i značajno smanjuje neuropatsku bol u životinjskom modelu.
Receptori boli (TRPV1)
CBD bi aktivirao i zatim desenzibilizirao receptor TRPV1 (receptor vaniloida 1), također poznat kao 'receptor kapsaicina'. Ovaj receptor je vrlo uključen u percepciju topline i upalne boli. Kroz ovu desenzibilizaciju, prijenos signala boli bi se smanjio — princip sličan kapsaicin flasterima, ali bez početnog osjećaja pečenja.
CBD također utječe na serotoninski sustav putem receptora 5-HT1A. Serotonin igra važnu ulogu u modulaciji boli, posebno u slučajevima migrene i neuropatske boli. CBD bi aktivirao ovaj receptor i tako mogao povoljno utjecati na liječenje boli na razini središnjeg živčanog sustava. Ovaj mehanizam također bi objasnio zašto se CBD proučava paralelno za anksioznost i raspoloženje — dva stanja koja mogu pojačati kroničnu bol.
Drugi važan aspekt je učinak CBD-a na oksidativni stres. CBD je snažan antioksidans koji neutralizira slobodne radikale. Oksidativni stres doprinosi oštećenju tkiva i, stoga, boli. Kroz svoje antioksidativno djelovanje, CBD bi štitio tkiva i podržavao regeneraciju — točka posebno proučavana u upalnim zglobnim stanjima poput artritisa i nakon sportskih napora.
03 / VRSTE BOLI
CBD prema vrsti boli
CBD se može percipirati različito ovisno o vrstama boli. Ovdje se proučava kako za najčešće bolove i koji proizvodi su najprikladniji.
CBD i bol u leđima
Bol u leđima pogađa veliki dio populacije barem jednom u životu. CBD se proučava zbog svoje moguće uloge u nelagodi leđa, povezanoj sa smanjenjem upale i opuštanjem mišića. Istraživanja sugeriraju da je kombinacija oralnog CBD ulja s topikalnom primjenom na zahvaćenom području najrelevantnija.
Preporuka: CBD ulje 15–25% + krema za zagrijavanje s CBD-om lokalno
CBD i bol u zglobovima i artritis
Artritis i artroza uzrokuju kroničnu nelagodu u zglobovima povezanu s upalom i trošenjem hrskavice. CBD se proučava zbog svog djelovanja na upalne procese u zglobovima. Studija Hammell et al. (2016) promatrala je, s transdermalnom primjenom CBD-a, smanjenje oteklina i bolova u zglobovima bez nuspojava, u životinjskom modelu.
Preporuka: CBD gel za lokalnu primjenu + oralno CBD ulje 10–15%
CBD i migrene i glavobolje
Migrene pogađaju otprilike 10 do 15% populacije. CBD se proučava na nekoliko načina: može utjecati na oslobađanje CGRP (peptid povezan s genom kalcitonina), ključne molekule u migrenama, smanjiti neurogenu upalu i modulirati signalizaciju serotonina. Mnogi ljudi prijavljuju smanjenje učestalosti napada redovitom upotrebom.
Preporuka: CBD ulje 10–20% sublingvalno u fazi aure
CBD i bol u mišićima
Bol u mišićima javlja se nakon preopterećenja, napetosti ili upale. CBD može smanjiti koncentraciju proinflamatornih citokina (TNF-α, IL-6) u mišićnom tkivu i potaknuti cirkulaciju. CBD topikalni proizvodi primjenjuju se izravno na napeta ili bolna područja i osjete se za 20 do 30 minuta.
Preporuka: Sportska krema s CBD-om + CBD ulje nakon treninga
CBD i menstrualna bol
Dismenoreja (bolne menstruacije) pogađa do 90% žena. CBD se proučava zbog svog djelovanja na glatke mišiće maternice i na sintezu prostaglandina, upravo upalnih medijatora uključenih u menstrualne grčeve. Kombinacija oralnog CBD-a i kreme za zagrijavanje s CBD-om na donjem dijelu trbuha često se spominje u komentarima.
Preporuka: CBD ulje 10–15% + balzam s CBD-om na donjem dijelu trbuha
04 / PROIZVODI
Koji CBD proizvod odabrati ?
CBD ulja
Svestran za sve vrste boli
CBD ulja su najviše svestrana opcija. Uzimana sublingvalno (ispod jezika), CBD brzo ulazi u cirkulaciju kroz oralnu sluznicu. Učinak se javlja za 15 do 30 minuta i traje od 4 do 6 sati. Općenito, preferiraju se ulja s većom koncentracijom (10 do 25%). Ulja punog spektra, povezana s efektom pratnje, često su favorizirana jer prisutni terpeni i flavonoidi mogu poboljšati cjelokupno iskustvo.
Kreme, balzami i gelovi s CBD-om nanose se izravno na zahvaćeno područje. Djeluju lokalno i ne opterećuju probavni sustav. Posebno pogodni za zglobove, mišićnu napetost i udobnost nakon vježbanja. Koža ima vlastite CB2 receptore, koje CBD izravno aktivira. Zagrijavajuće kreme s CBD-om s mentolom ili kamforom pružaju dodatni osjećaj. Učinak se javlja za 20 do 45 minuta i traje od 2 do 4 sata.
Putem isparavanja, CBD cvjetovi nude najbrži početak djelovanja (5 do 10 minuta). Bioraspoloživost, od 30 do 40%, značajno je veća nego kod oralne primjene. Idealno za trenutke povremene nelagode. Međutim, učinak traje samo 2 do 3 sata. Mnogi korisnici kombiniraju CBD cvjetove za brz osjećaj s CBD uljem za dugotrajnu upotrebu u pozadini. (Uvijek provjerite lokalni pravni okvir prije bilo koje kupnje.)
Ispravno doziranje CBD-a je vrlo individualno i ovisi o čimbenicima kao što su tjelesna težina, metabolizam i individualna osjetljivost. Općenito preporučena metoda je princip "započni nisko, idi polako": započni s niskom dozom i postupno je povećavaj dok ne pronađeš svoje osobno iskustvo.
Mnogi korisnici preferiraju redoviti unos (2 do 3 puta dnevno), jer se često opisuje da se CBD bolje integrira u rutinu s vremenom. Endokanabinoidni sustav bi odgovorio na stalnu opskrbu s boljom regulacijom, a neki prijavljuju jasnije iskustvo nakon 2 do 4 tjedna.
Važna napomena: ove smjernice za doziranje pružaju se samo u informativne svrhe i ne zamjenjuju medicinski savjet. CBD nije lijek i nije namijenjen za liječenje boli. Ako uzimate druge tretmane, konzultirajte se s zdravstvenim stručnjakom prije upotrebe, jer CBD može utjecati na metabolizam određenih lijekova (interakcija s citokromom P450).
Za sva zdravstvena pitanja vezana uz kroničnu bol, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse.
06 / USPOREDBA
CBD vs. ibuprofen & paracetamol
Kako se CBD uspoređuje s najčešće korištenim analgeticima bez recepta? Objektivna usporedba glavnih karakteristika. (CBD nije lijek i ne zamjenjuje analgetik.)
Središnje djelovanje na bol (nije potpuno razjašnjeno)
Protuupalno
Da (umjereno)
Da (jako)
Ne
Učinak na Nelagodu
Da (umjereno do jako)
Da (jako)
Da (umjereno)
Gastrička Tolerancija
Vrlo dobra
Problematična kod dugotrajne upotrebe
Dobra
Hepatičko Opterećenje
Minimalno
Nisko
Visoko (u slučaju predoziranja)
Potencijal Ovisnosti
Nema
Nema
Nema
Trajanje
4–8 sati
4–6 sati
4–6 sati
Dugotrajna Upotreba
Dobro podnosi
Rizik: želudac, bubrezi, srce
Rizik: jetra
Ukratko: CBD se ističe prvenstveno po svom profilu dugoročne tolerancije. Dok ibuprofen može, s dugotrajnom upotrebom, utjecati na želudac, bubrege i kardiovaskularni sustav, CBD ima sigurnosni profil opisan kao vrlo povoljan, čak i tijekom nekoliko mjeseci. Paracetamol nosi značajne rizike za jetru u slučaju predoziranja.
Međutim, CBD nije lijek i ne zamjenjuje propisani analgetik u slučajevima akutne teške boli. Smatra se više kao dodatak dobrostanju, i svaka prilagodba medicinskog tretmana treba se provoditi s zdravstvenim stručnjakom. Studija Capano et al. (2020) primijetila je da je 53% korisnika CBD-a moglo smanjiti ili prestati s upotrebom opioidnih lijekova pod nadzorom.
07 / ISTRAŽIVANJE
Studije o CBD-u i boli
2016
Hammell et al. — European Journal of Pain
Transdermalni CBD smanjuje upalu i bol kod artritisa
Transdermalni CBD značajno je smanjio oticanje zglobova, bol i upalne markere u modelu artritisa. Studija je pokazala da kada se lokalno primjenjuje, CBD je bio učinkovit bez izazivanja sistemskih učinaka. Rezultati sugeriraju da su topički proizvodi s CBD-om obećavajući put u životinjskom modelu.
2012
Xiong et al. — Nature Chemical Biology
Kanabinoidi suzbijaju upalnu i neuropatsku bol ciljanjem na α3 glicinske receptore
Ova pionirska studija identificirala je molekularni mehanizam putem kojeg bi CBD djelovao na neuropatsku bol: pojačanje glicinskih receptora. CBD je poboljšao inhibiciju posredovanu glicinom prijenosa boli u leđnoj moždini i značajno smanjio kroničnu upalnu i neuropatsku bol u životinjskom modelu.
2020
Capano, Weaver & Burkman — Postgraduate Medicine
Procjena učinaka CBD ekstrakta konoplje na upotrebu opioida i kvalitetu života
U ovoj kliničkoj studiji, 53% pacijenata s kroničnom boli moglo je smanjiti ili prestati s upotrebom opioidnih lijekova nakon 8 tjedana korištenja CBD-a, pod nadzorom. Pacijenti su prijavili bolju kvalitetu sna i života. Studija ističe potencijal CBD-a kao pristupa za smanjenje upotrebe opioida, što treba potvrditi daljnjim istraživanjima.
2020
Argueta, Sealfon & Bhatt — Journal of Clinical Medicine
Ova opsežna metaanaliza procijenila je prekliničke i kliničke studije o analgetskim svojstvima CBD-a. Autori zaključuju da CBD pokazuje smanjenje boli u različitim modelima, s posebno jakim dokazima za neuropatsku i upalnu bol. Naglašavaju potrebu za više velikih kliničkih ispitivanja.
2018
Vuckovic et al. — Frontiers in Pharmacology
Kanabinoidi i bol: Nove perspektive starih molekula
Ovaj pregled sažima različite mehanizme djelovanja kanabinoida u upravljanju boli. Istraživači ističu da bi CBD djelovao na više ciljeva — ECS, TRPV1, glicinski receptori, 5-HT1A — i tako ponudio širi spektar djelovanja od konvencionalnih analgetika, koji često ciljaju samo jedan mehanizam.
08 / SPORT & OPORAVAK
Sport i CBD
Od siječnja 2018., Svjetska antidopinška agencija (WADA) uklonila je CBD s popisa zabranjenih tvari. Ova odluka otvorila je put za korištenje CBD-a u sportovima na visokoj razini. Priznati sportaši poput MMA borca Nate Diaza, nogometašice Megan Rapinoe i mnogih UFC boraca otvoreno koriste CBD za oporavak i udobnost.
Za sportaše, CBD se proučava iz nekoliko razloga: nakon intenzivnog treninga, mikro-pukotine u mišićnim vlaknima pokreću upalne reakcije — uzrok mišićne boli (DOMS). CBD bi smanjio koncentraciju proinflamatornih citokina (TNF-α, IL-6) i tako podržao oporavak. Također se proučava zbog svoje povezanosti s kvalitetom sna — odlučujućim faktorom u oporavku, jer se većina mišićne regeneracije događa tijekom dubokog sna.
Zanimljiva točka za sportaše: CBD nema nuspojave koje bi smanjile performanse, poput pospanosti ili poremećaja koncentracije. Za razliku od NSAID-a (ibuprofen, diklofenak), koji mogu oslabiti želudac s dugotrajnom upotrebom, CBD se proučava zbog svoje podrške prirodnim procesima oporavka tijela. Mnogi sportaši kombiniraju CBD ulje za opću upotrebu i topičke CBD proizvode za ciljanu primjenu na stresirane mišićne skupine.
Protuupalno
Proučavano za mišićnu bol
Oporavak
Podržava regeneraciju mišića
Bolji san
Potiče dubok san
U skladu s WADA
Nije zabranjeno od 2018.
Gratis-Download
Hol dir den CBD-Schmerz-Guide
Kostenlos per E-Mail — Dosierung, Anwendungsformen und worauf du achten solltest.
Dosier-Leitfaden für den Einstieg
Anwendungsformen im Vergleich
Plus 10%-Gutschein für deine erste Bestellung
CBD-Schmerz-Guide (PDF)
09 / FAQ
Često postavljena pitanja
Razne studije sugeriraju da CBD može imati svojstva povezana s nelagodom i upalom. CBD djeluje s endokanabinoidnim sustavom (ECS) tijela i može utjecati na receptore boli kao što su TRPV1 i glicinski receptori. Istraživanja su obećavajuća, posebno za kroničnu, neuropatsku i upalnu bol, ali još nisu konačna. CBD nije lijek.
Ovisi o vrsti nelagode. CBD ulje je najuniverzalnije: djeluje sustavno i prikladno je za većinu situacija. Za lokalizirana područja kao što su zglobovi ili mišićna napetost, CBD topikalni proizvodi (kreme, balzami) su idealni jer se primjenjuju izravno na zahvaćeno područje. CBD cvjetovi nude najbrži početak djelovanja putem inhalacije, ali nisu prikladni za sve.
Brzina ovisi o metodi unosa. Sublingvalno CBD ulje (ispod jezika) osjeti se nakon 15 do 30 minuta. Inhalirani CBD (cvjetovi, vape) djeluje za 5 do 10 minuta. Topikalne primjene (kreme) traju od 20 do 45 minuta. CBD uzet oralno (kapsule, jestivi proizvodi) traje od 60 do 120 minuta, ali učinak traje duže.
Stručnjaci preporučuju metodu 'počnite nisko, idite polako': počnite s 10 do 15 mg CBD-a dnevno i povećavajte dozu svakih 3 do 5 dana u koracima od 5 mg dok ne pronađete svoju razinu udobnosti. Za redovitu upotrebu, doze često variraju između 25 i 50 mg dnevno. CBD nije lijek: u slučaju sumnje, potražite savjet zdravstvenog stručnjaka.
Nema poznatih opasnih interakcija između CBD-a i ibuprofena. Međutim, obje tvari metaboliziraju jetra, što bi teoretski moglo promijeniti njihov učinak. Preporučljivo je razmaknuti doze (najmanje 2 sata) i, u slučaju redovite kombinacije, potražiti savjet zdravstvenog stručnjaka.
CBD i THC imaju različite mehanizme. Vjeruje se da CBD djeluje prvenstveno protuupalno i modulira receptore boli bez psihoaktivnih učinaka. THC se izravno veže na CB1 receptore i ima izraženije učinke na akutnu nelagodu, ali uzrokuje psihotropni učinak. Studije sugeriraju da kombinacija oba kanabinoida (efekt pratnje) često pruža najbolje olakšanje. Podsjetnik: u EU, THC je zabranjen iznad 0,2%.
CBD se općenito dobro podnosi. Moguće nuspojave uključuju umor, suhoću usta, blagi pad krvnog tlaka i promjene apetita. Javljaju se uglavnom pri visokim dozama i privremene su. U usporedbi s tradicionalnim analgeticima kao što su ibuprofen ili paracetamol, CBD ima značajno lakši profil nuspojava i ne nosi rizik od ovisnosti.
Da. Od 2018. godine, Svjetska antidopinška agencija (WADA) uklonila je CBD s popisa zabranjenih tvari. Mnogi profesionalni sportaši koriste CBD za oporavak, udobnost nakon vježbanja i upravljanje bolom. CBD može smanjiti upalne reakcije nakon intenzivnih treninga i poboljšati kvalitetu sna, potičući oporavak. Napomena: drugi kanabinoidi poput THC-a i dalje su zabranjeni.
Iako se učinak može osjetiti odmah od prve doze, često se opisuje da CBD razvija svoj puni potencijal nakon 2 do 4 tjedna redovite upotrebe za kroničnu nelagodu. ECS treba vremena za regulaciju. Stoga je dnevni i dosljedan unos važniji od jedne doze. Vodite dnevnik kako biste dokumentirali svoje iskustvo.
Postoji nekoliko studija: meta-analiza objavljena u Journal of Clinical Medicine (2020) ispituje analgetska svojstva CBD-a. Studija Hammell et al. (2016) promatrala je smanjenje boli u životinjskom modelu artritisa. Xiong et al. (2012) istaknuli su djelovanje putem glicinskih receptora. Kliničke studije na ljudima, uključujući onu Capano et al. (2020), izvještavaju da je 53% pacijenata uspjelo smanjiti svoju opioidnu terapiju pod nadzorom. Istraživanje još treba potvrditi.
Otkrijte naš asortiman CBD-a
Otkrijte naš pažljivo odabran asortiman CBD proizvoda. Laboratorijski testirani, organski uzgojeni i s transparentnim doziranjem.
