Koliko vremena treba da CBD počne djelovati?

Vrijeme početka djelovanja ovisi o metodi konzumacije. CBD ulje uzeto sublingvalno djeluje nakon otprilike 15 do 30 minuta, jer se apsorbira kroz oralnu sluznicu. Inhalirani CBD (vape, cvjetovi) djeluje za 2 do 5 minuta. Kapsule i jestivi proizvodi od CBD-a trebaju od 30 do 90 minuta, jer prvo moraju proći kroz probavni trakt. Topičke kreme od CBD-a djeluju lokalno nakon 15 do 45 minuta.

Koliko dugo traju učinci CBD-a?

Trajanje djelovanja varira ovisno o metodi konzumacije: inhalirani CBD djeluje otprilike 2 do 3 sata. Sublingvalno CBD ulje traje otprilike 4 do 6 sati. Kapsule i jestivi proizvodi mogu djelovati 6 do 8 sati, jer je oslobađanje u probavnom traktu sporije. Pojedinačno trajanje djelovanja također ovisi o faktorima kao što su tjelesna težina, metabolizam i doziranje.

Može li CBD imati nuspojave?

Prema WHO-u, CBD se smatra dobro podnošljivim i sigurnim. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti blage nuspojave, uključujući suhoću usta, blagi umor, smanjenje apetita ili proljev, češće pri vrlo visokim dozama. CBD također može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, jer utječe na enzime citokroma P450 u jetri. Ako se lijekovi uzimaju istovremeno, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom.

Koja doza CBD-a se preporučuje za početnike?

Za početnike vrijedi princip 'počnite nisko, idite polako'. Preporučena početna doza je između 10 i 20 mg CBD-a dnevno, podijeljena u 2 do 3 doze. Nakon tjedan dana, doza se može postupno povećavati za 5 mg dok se ne postigne željeni učinak. CBD ulje od 10 % sadrži otprilike 4 do 5 mg po kapi. Optimalna doza je individualna i ovisi o tjelesnoj težini, metabolizmu i željenom učinku.

Je li CBD legalan u Francuskoj?

Da, proizvodi od CBD-a su legalni u Francuskoj, pod uvjetom da potječu od certificirane konoplje i sadrže manje od 0,3 % THC-a. CBD ulja, kapsule i kozmetika dostupni su bez recepta. Prodaja cvjetova i listova CBD-a regulirana je francuskim zakonom, podložna poštivanju praga THC-a. Tržište CBD-a u Europi značajno se razvilo posljednjih godina.

Čini li vas CBD ovisnim ili omamljenim?

Ne, CBD vas ne čini ovisnim niti omamljenim. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) utvrdila je u opsežnom izvješću iz 2017. da CBD nema potencijal za zloupotrebu i ne vodi do ovisnosti. CBD ne djeluje na iste receptore kao THC i stoga ne uzrokuje intoksikaciju. Čak može pomoći u smanjenju ovisničkog ponašanja, kako sugeriraju preliminarne studije.

Mogu li uzimati CBD s lijekovima?

CBD može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, osobito onima koji se metaboliziraju putem enzima citokroma P450 (CYP3A4, CYP2C19) u jetri. To uključuje određene antikoagulanse, antiepileptike, antidepresive i imunosupresive. Ako redovito uzimate lijekove, trebali biste se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja CBD-a. CBD može povećati ili smanjiti učinak određenih lijekova.

Koji je najbolji način konzumiranja CBD-a?

Najbolja metoda konzumacije ovisi o željenoj upotrebi. Sublingvalno CBD ulje prikladno je za svakodnevnu upotrebu: djeluje relativno brzo i lako se dozira. Cvjetovi CBD-a (u čaju ili vaporizatoru) nude najbrži učinak. Kapsule su idealne za redovit i dugotrajan učinak. Topički proizvodi (kreme, balzami) prikladni su za lokalne primjene u slučaju problema s kožom ili napetosti mišića.

Utječe li CBD na test na droge?

Čisti CBD proizvodi ne bi trebali utjecati na standardni test na droge, jer se traži THC. Međutim, CBD proizvodi punog spektra mogu sadržavati tragove THC-a (ispod praga od 0,3 %) koji bi se, teoretski, mogli akumulirati pri vrlo visokoj konzumaciji. Osobe podložne redovitim testovima na droge trebale bi odabrati izolirane ili širokospektralne CBD proizvode (bez THC-a) kako bi isključile bilo kakav rizik.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Unsere CBD-Produkte sind keine Arzneimittel und nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt.

ZNANJE I ISTRAŽIVANJE

Učinci CBD-a

Kako CBD djeluje na tijelo? Vaš potpuni vodič o učincima CBD-a – od endokanabinoidnog sustava do znanstvenih studija i odgovarajuće doze.

100+

Kanabinoidi

Vrste receptora

5,000+

Studije diljem svijeta

UČINCI CBD-A◆ENDOKANABINOIDNI SUSTAV◆KANABIDIOL◆RECEPTORI CB1 I CB2◆OLAKŠANJE◆SMANJENJE STRESA◆BOLJI SAN◆PROTIV UPALNO◆ZNANSTVENO PROUČENO◆PRIRODNA ALTERNATIVA◆UČINCI CBD-A◆ENDOKANABINOIDNI SUSTAV◆KANABIDIOL◆RECEPTORI CB1 I CB2◆OLAKŠANJE◆SMANJENJE STRESA◆BOLJI SAN◆PROTIV UPALNO◆ZNANSTVENO PROUČENO◆PRIRODNA ALTERNATIVA◆

01 / UVOD

Što je CBD?

Kanabidiol – ne-psihoaktivni kanabinoid

CBD, skraćenica za kanabidiol, jedan je od više od 100 kanabinoida koji se prirodno nalaze u biljci kanabisa (Cannabis sativa L.). Prvi put je izoliran 1940. godine od strane američkog kemičara Rogera Adamsa, a njegova kemijska struktura potpuno je razjašnjena 1963. godine od strane Raphaela Mechoulama i Yechiela Shvoa na Hebrejskom sveučilištu u Jeruzalemu.

Za razliku od svog poznatijeg rođaka, THC-a (tetrahidrokanabinola), CBD je ne-psihoaktivan. To znači da CBD ne uzrokuje intoksikaciju, "high" ili promjenu svijesti. Ovo svojstvo čini CBD posebno zanimljivim za osobe koje žele iskoristiti svojstva kanabinoida bez doživljavanja opojnog učinka THC-a.

CBD se nalazi u posebno visokim koncentracijama u sortama uzgojene konoplje posebno odabranim, čiji sadržaj THC-a je manje od 0,3%. Iz ovih biljaka se proizvodi većina komercijalno dostupnih CBD proizvoda – uključujući CBD ulja, CBD cvjetove, kapsule, jestive proizvode i topikalne proizvode.

Biljnog podrijetlaPrirodni kanabinoid iz Cannabis sativa

Ne opojanBez high-a, bez intoksikacije, bez rizika od ovisnosti

ProučavanViše od 5,000 znanstvenih studija

Potvrđeno od strane WHOKlasificirano kao sigurno i dobro podnošljivo

Kanabinoidi u sažetku

Biljka kanabisa proizvodi mnoge kemijske spojeve zvane fitokanabinoidi. Osim CBD-a i THC-a, uključuje CBG (kanabigerol), CBN (kanabinol), CBC (kanabikromen) i THCV (tetrahidrokanabivarin). Svaki od ovih kanabinoida ima jedinstven profil djelovanja i različito djeluje s endokanabinoidnim sustavom ljudskog tijela.

Efekt pratnje je posebno značajan: kombinacija kanabinoida, terpena i flavonoida u biljci može proizvesti izraženiji učinak nego svaka tvar uzeta pojedinačno. Zato mnogi korisnici preferiraju CBD proizvode punog spektra, koji čuvaju prirodni kanabinoidni profil biljke, nad čistim CBD izolatima.

Otkrijte CBD cvjetove Kupite CBD ulja Pun spektar

02 / ENDOKANABINOIDNI SUSTAV

Kako djeluje CBD u tijelu?

Učinci CBD-a temelje se na složenoj interakciji s endokanabinoidnim sustavom (ECS) samog tijela – jednim od glavnih regulatornih sustava ljudskog tijela.

Endokanabinoidni sustav (ECS)

Endokanabinoidni sustav otkriven je 1992. godine – ironično tijekom istraživanja o kanabisu. To je složen sustav stanične signalizacije prisutan kod svih sisavaca i igra središnju ulogu u održavanju homeostaze (unutarnje ravnoteže). ECS regulira mnoge tjelesne funkcije, uključujući san, raspoloženje, apetit, percepciju boli, imunološki odgovor, pamćenje i reprodukciju.

ECS se sastoji od tri glavne komponente: endokanabinoidi (kanabinoidi koje proizvodi tijelo, poput anandamida i 2-AG), kanabinoidni receptori (CB1 i CB2), i enzimi odgovorni za sintezu i razgradnju endokanabinoida (FAAH i MAGL).

Zanimljivo je da se CBD ne veže izravno na receptore CB1 ili CB2 kao što to čini THC. Umjesto toga, CBD djeluje kao alosterički modulator i utječe na receptore neizravno. Na primjer, inhibira enzim FAAH, odgovoran za razgradnju endokanabinoida proizvedenog u tijelu, anandamida. Razina anandamida tada raste u tijelu, što može pridonijeti pozitivnim učincima CBD-a. Anandamid je također poznat kao "molekula sreće" i igra važnu ulogu u regulaciji raspoloženja i percepciji boli.

Receptori CB1

Središnji živčani sustav

Receptori CB1 nalaze se prvenstveno u mozgu i središnjem živčanom sustavu – osobito u hipokampusu, amigdali, bazalnim ganglijima i malom mozgu. Uključeni su u regulaciju percepcije boli, raspoloženja, pamćenja, apetita i motoričke kontrole.

THC se izravno veže na receptore CB1 i tako uzrokuje stanje intoksikacije. CBD, s druge strane, djeluje kao negativni alosterički modulator na CB1 – lagano mijenja oblik receptora, tako da se THC slabije veže. Zato CBD može ublažiti psihoaktivni učinak THC-a. Istovremeno, CBD neizravno, putem CB1, utječe na percepciju boli, anksioznost i raspoloženje.

Receptori CB2

Imunološki sustav i periferija

Receptori CB2 nalaze se prvenstveno u imunološkim stanicama, slezeni, tonzilama, i gastrointestinalnom traktu. Igraju ključnu ulogu u regulaciji upalnih procesa i imunološkog odgovora tijela.

CBD ima veću afinitet za receptore CB2 nego za CB1 i djeluje kao inverzni agonist. To znači da CBD može modulirati aktivnost receptora CB2, što rezultira protuupalnim učinkom. Ovo svojstvo čini CBD posebno zanimljivim za istraživanje autoimunih bolesti, kronične upale i neurodegenerativnih bolesti.

Učinci CBD-a izvan ECS-a

Učinci CBD-a nisu ograničeni na endokanabinoidni sustav. CBD djeluje s više od 65 različitih molekularnih ciljeva u tijelu. Među najvažnijima su:

Receptori serotonina (5-HT1A)

CBD aktivira receptor serotonina 5-HT1A, koji igra važnu ulogu u anksioznosti, depresiji i mučnini. Ova interakcija objašnjava anksiolitička i regulatorna svojstva raspoloženja CBD-a.

Receptori vaniloida (TRPV1)

CBD se veže na receptore TRPV1, uključene u percepciju boli, upalu i tjelesnu temperaturu. Ova aktivacija može pridonijeti analgetskom učinku CBD-a.

Receptori GPR55

CBD djeluje kao antagonist receptora GPR55, ponekad nazivanog 'trećim kanabinoidnim receptorom'. Blokiranje ovog receptora moglo bi imati antiproliferativne učinke i istražuje se u onkologiji.

Receptori PPAR-gama

CBD aktivira receptore PPAR-gama, uključene u regulaciju metabolizma, upale i stanične proliferacije. Ova aktivacija pokazuje neuroprotektivna i protuupalna svojstva.

Izvor: Ibeas Bih, C. et al. (2015). "Molecular Targets of Cannabidiol in Neurological Disorders." Neurotherapeutics, 12(4), 699-730.

03 / PODRUČJA DJELOVANJA

Učinci CBD-a na različita područja

Učinci CBD-a u tijelu protežu se na mnoga fiziološka i psihološka područja. Ovdje je pregled najviše proučavanih područja djelovanja kanabidiola.

San i oporavak

CBD može poboljšati kvalitetu sna smanjujući anksioznost i nemir – dva najčešća uzroka poremećaja spavanja. Studija objavljena u The Permanente Journal (2019) pokazala je da je 66,7% sudionika prijavilo bolji san nakon uzimanja CBD-a. CBD utječe na ciklus spavanja i budnosti putem ECS-a i može posebno pomoći kod poremećaja ponašanja u REM fazi sna i pretjerane dnevne pospanosti. Za razliku od tradicionalnih tableta za spavanje, CBD ne narušava prirodnu arhitekturu sna i ne uzrokuje ovisnost.

CBD ulja za bolji san

Stres i anksioznost

Anksiolitički učinak CBD-a jedan je od najbolje dokumentiranih učinaka. CBD aktivira receptor serotonina 5-HT1A i smanjuje aktivnost amigdale – centra straha u mozgu. Brazilska studija (2019) pokazala je da je jedna doza od 300 mg CBD-a značajno smanjila anksioznost tijekom simuliranog javnog govora. CBD se također istražuje za generalizirani anksiozni poremećaj, socijalnu fobiju i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).

Opustajuće CBD cvjetove

Bol

CBD djeluje s receptorima TRPV1 i ECS-om kako bi modulirao signale boli. Studije pokazuju obećavajuće rezultate za neuropatsku bol, artritis i stanja kronične boli. Pregled objavljen u European Journal of Pain (2020) potvrdio je da je CBD primijenjen lokalno značajno smanjio bol i upalu povezanu s artritisom u životinjskom modelu. CBD se istražuje kao komplementarna opcija, posebno za kroničnu bol gdje tradicionalni analgetici uzrokuju nuspojave.

CBD ulja za bol

Upala

Protuupalni učinak CBD-a jedno je od najperspektivnijih područja istraživanja. CBD inhibira proizvodnju protuupalnih citokina (TNF-alfa, IL-6, IL-1beta) i potiče aktivnost protuupalnih puteva. Kroz receptore CB2, CBD modulira imunološki odgovor i može tako smanjiti kroničnu upalu. Ovo svojstvo čini CBD zanimljivim za bolesti poput Crohnove bolesti, reumatoidnog artritisa i multiple skleroze.

Tolerancija na CBD

Raspoloženje i dobrobit

CBD utječe na serotonergički i dopaminergički sustav i može tako poboljšati raspoloženje. Inhibirajući enzim FAAH, CBD povećava razinu anandamida – endokanabinoida poznatog kao 'molekula sreće'. Prekliničke studije sugeriraju da CBD ima svojstva koja djeluju brzo i posredovana su receptorom 5-HT1A. CBD također može poboljšati emocionalnu otpornost i promovirati opću mentalnu dobrobit.

Sorti za dobrobit

Neuroprotektivni učinak

CBD pokazuje, u istraživanjima, neuroprotektivna svojstva koja bi mogla biti relevantna za neurodegenerativne bolesti. Djeluje kao antioksidans i smanjuje oksidativni stres u mozgu. Studije ispituju CBD za Alzheimerovu bolest, Parkinsonovu bolest i multiplu sklerozu. U EU, lijek na bazi CBD-a (Epidiolex/Epidyolex) već je odobren za liječenje teških oblika epilepsije (Dravetov sindrom, Lennox-Gastautov sindrom) – ključni korak za priznavanje CBD-a u konvencionalnoj medicini.

Otkrijte naše proizvode

04 / ISTRAŽIVANJE

Znanstvena istraživanja & dokazi

Istraživanje o učincima CBD-a eksponencijalno se intenziviralo posljednjih godina. Ovdje je sažetak glavnih nalaza i važnih kliničkih studija.

2017

Odbor stručnjaka WHO-a o ovisnosti o drogama

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO)

WHO je objavio dubinsku kritičku reviziju o CBD-u i zaključio da CBD ima dobar sigurnosni profil, nema potencijal za zloupotrebu i ne vodi do ovisnosti. Izvještaj je potvrdio da čisti CBD nema psihoaktivne učinke i preporučio je da se CBD ne klasificira kao kontrolirana supstanca. Ovo je bila prekretnica za međunarodno prihvaćanje CBD-a kao supstance od interesa.

2019

CBD, San i Anksioznost – The Permanente Journal

Shannon et al., The Permanente Journal, 23:18-041

U ovoj velikoj seriji slučajeva koja je uključivala 72 odrasle osobe, CBD je poboljšao rezultate anksioznosti kod 79,2% pacijenata i kvalitetu sna kod 66,7% od prvog mjeseca. Rezultati anksioznosti ostali su niski tijekom cijele studije, koja je trajala tri mjeseca. Istraživači su zaključili da CBD može biti koristan dodatak za poremećaje anksioznosti i probleme sa snom.

2018

Odobrenje Epidiolexa – FDA i EMA

Američka agencija za hranu i lijekove / Europska agencija za lijekove

FDA je odobrila Epidiolex (čisti CBD) kao prvi lijek na bazi kanabisa za liječenje Dravetovog sindroma i Lennox-Gastautovog sindroma, dva teška oblika dječje epilepsije. U kliničkim ispitivanjima faze III, CBD je smanjio učestalost napadaja do 42% u usporedbi s placebom. EMA je odobrila upotrebu u Europi 2019. pod imenom Epidyolex.

2019

CBD i Socijalni Anksiozni Poremećaj

Masataka, N. (2019). Frontiers in Psychology, 10:2466

Dvostruko slijepa, placebo kontrolirana studija pokazala je da 300 mg CBD-a značajno smanjuje simptome anksioznosti kod adolescenata sa socijalnim anksioznim poremećajem. Sudionici su imali niže rezultate na vizualnoj analognoj skali anksioznosti i Liebowitzovoj skali socijalne anksioznosti u usporedbi s placebo grupom.

2020

CBD i Kronična Bol – Sustavni Pregled

Argueta et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine

Ovaj sustavni pregled analizirao je sve dostupne studije o CBD-u u upravljanju bolom i pronašao značajna poboljšanja u kroničnoj boli, artritisu i neuropatskim bolnim stanjima. Autori su naglasili da je CBD posebno obećavajući kao dodatak postojećim terapijama za bol i ima povoljan profil nuspojava.

Napomena: Navedene studije pružaju se u informativne svrhe i ne zamjenjuju medicinski savjet. U slučaju zdravstvenih problema, konzultirajte se s liječnikom.

05 / METODE KONZUMACIJE

Početak & trajanje djelovanja

Brzina i trajanje djelovanja CBD-a uvelike ovise o metodi konzumacije. Svaka metoda ima prednosti i nedostatke u smislu bioraspoloživosti, početka i trajanja djelovanja.

CBD ulje (sublingvalno)

15–30 min.

Početak

4–6 sati

Trajanje

13–35 %

Bioraspoloživost

CBD ulje se stavlja ispod jezika i drži tamo 60 do 90 sekundi. Oralna sluznica izravno apsorbira CBD, izbjegavajući probavni trakt i povećavajući bioraspoloživost. Ova metoda nudi najbolju ravnotežu između brzine djelovanja i trajanja učinka. Idealno za svakodnevnu upotrebu i lako doziranje.

Pogledaj CBD ulja

CBD cvjetovi (vaporizer / čaj)

2–5 min.

Početak

2–3 sata

Trajanje

do 56 %

Bioraspoloživost

CBD inhaliran putem vaporizatora prolazi kroz pluća izravno u krvotok, što je najbrža metoda konzumacije. Bioraspoloživost je najviša i učinak se javlja gotovo odmah. Infuziran kao čaj, početak je sporiji (30–60 min.), jer je CBD topiv u masti i zahtijeva dodavanje masti u toplu vodu. Idealno za povremenu upotrebu.

Otkrij CBD cvjetove

CBD kapsule i jestivi proizvodi

30–90 min.

Početak

6–8 sati

Trajanje

6–15 %

Bioraspoloživost

Kapsule i jestivi proizvodi prolaze kroz probavni trakt i metaboliziraju se u jetri (učinak prvog prolaza), smanjujući bioraspoloživost. Zauzvrat, učinak je konzistentniji i dugotrajniji. Točno doziranje je jednostavno, a unos diskretan i bez okusa. Idealno za konzistentan i dugotrajan učinak tijekom dana ili noći.

Pogledaj jestive CBD proizvode

Topikalni CBD proizvodi

15–45 min.

Početak

2–4 sata (lokalno)

Trajanje

Ograničeno na lokalno mjesto

Bioraspoloživost

Kreme, balzami i masti s CBD-om nanose se izravno na kožu i djeluju lokalno. CBD prodire u slojeve kože i djeluje s CB2 receptorima u dermisu, bez ulaska u krvotok. Idealno za napetost mišića, bol u zglobovima, upalu kože ili akne. Učinak je ograničen na područje primjene.

Pogledaj CBD kozmetiku

06 / DOZIRANJE

Doziranje CBD-a za početnike

Odgovarajuća doza CBD-a je individualna i ovisi o mnogim faktorima. Princip "započni s malo, idi polako" pokazao se kao najbolja strategija.

Vodič za doziranje korak po korak

Budući da svaka osoba različito reagira na CBD, ne postoji univerzalna preporuka za doziranje. Tjelesna težina, metabolizam, ozbiljnost simptoma i individualna osjetljivost igraju ulogu. Sljedeći vodič pokazao se učinkovitim u praksi:

Tjedni 1–210–20 mg / dan

Započni s niskom dozom od 10 mg CBD-a dnevno, podijeljeno u 2 doze (ujutro i navečer). S uljem od 10%, to odgovara 2–4 kapi. Promatraj kako tvoje tijelo reagira.

Tjedni 3–420–40 mg / dan

Ako učinak nije dovoljan, postupno povećavaj dozu za 5 mg tjedno. Ostavite najmanje 3–5 dana između povećanja kako biste procijenili učinak.

Od tjedna 5Individualna doza

Kada osjetiš željeni učinak, pronašao si svoju optimalnu osobnu dozu. Za većinu ljudi, ona je između 20 i 60 mg dnevno. Neke primjene (npr. za jake bolove) mogu zahtijevati veće doze.

Doziranje prema tjelesnoj težini

Kao opći vodič, tjelesna težina može poslužiti kao referenca. Sljedeće vrijednosti pružaju početnu točku: individualno prilagođavanje i dalje je ključno:

Manje od 60 kg

10–15 mg

Niska

15–25 mg

Srednja

25–40 mg

Visoka

60–90 kg

15–20 mg

Niska

20–35 mg

Srednja

35–60 mg

Visoka

Više od 90 kg

20–30 mg

Niska

30–45 mg

Srednja

45–80 mg

Visoka

Ove indikacije pružaju se kao vodič i ne zamjenjuju medicinski savjet. U slučaju postojećih bolesti ili upotrebe lijekova, konzultirajte se s liječnikom.

Izračunavanje sadržaja CBD-a po kapi

Bočica od 10 ml CBD ulja sadrži približno 200 kapi. S CBD uljem od 5% (500 mg CBD-a ukupno), svaka kap sadrži približno 2,5 mg CBD-a. S uljem od 10% (1.000 mg CBD-a ukupno), to je približno 5 mg CBD-a po kapi. S uljem od 20%, svaka kap sadrži približno 10 mg CBD-a. Za početnike, preporučuje se započeti s uljem od 5% ili 10%, jer se doziranje može preciznije prilagoditi.

CBD ulja za početnike Tolerancija na CBD

07 / MITOVI VS ČINJENICE

Mitovi zajednički o CBD-u

Mnogi mitovi i nesporazumi kruže o učincima CBD-a. Razotkrivamo najčešće mitove znanstvenim činjenicama.

Mit: "CBD te omamljuje i droga je"

Činjenica: CBD nije psihoaktivan i ne uzrokuje intoksikaciju. WHO je 2017. potvrdila da CBD nema potencijal za zloupotrebu. CBD proizvodi koji sadrže manje od 0,2 % THC-a su legalni u EU i ne klasificiraju se kao droga. CBD modulira endokanabinoidni sustav bez izazivanja promjena svijesti koje uzrokuje THC.

Mit: "CBD djeluje isto za sve"

Činjenica: Učinci CBD-a su vrlo individualni i ovise o mnogim faktorima: tjelesnoj težini, brzini metabolizma, genetskoj konfiguraciji kanabinoidnih receptora, načinu konzumacije, dozi, pa čak i sastavu crijevne mikrobiote. Ono što djeluje za jednu osobu s 20 mg može zahtijevati 50 mg za drugu. Zato je individualno prilagođavanje doze ključno.

Mit: "CBD je čudotvorni lijek za sve"

Činjenica: Iako CBD pokazuje obećavajuća svojstva, nije panaceja. Istraživanja su još uvijek u ranoj fazi za mnoge primjene, a mnogi rezultati dolaze iz studija na životinjama ili in vitro. Do danas, učinkovitost CBD-a klinički je dokazana uglavnom za određene oblike epilepsije (odobrenje Epidiolexa). Za druga područja postoje obećavajući pokazatelji, ali još uvijek nema konačnih kliničkih dokaza.

Mit: "Više CBD-a automatski znači bolji učinak"

Činjenica: CBD slijedi 'obrnuto U oblikovanu krivulju' (bifazni odnos doza-učinak). To znači da premalo ili previše CBD-a može biti manje učinkovito od umjerene i optimalne doze. Studija Zuardi et al. (2017) pokazala je da je 300 mg CBD-a bilo učinkovitije protiv anksioznosti nego 150 mg ili 600 mg. Pronalaženje optimalne doze važnije je od jednostavnog povećanja količine.

Mit: "CBD ulje i ulje konoplje su isto"

Činjenica: CBD ulje i ulje sjemenki konoplje su temeljno različiti proizvodi. Ulje sjemenki konoplje se preša iz sjemenki konoplje i ne sadrži CBD, ali sadrži vrijedne omega-3 i omega-6 masne kiseline. CBD ulje se ekstrahira iz cvjetova i listova konoplje i sadrži koncentrirani kanabidiol. Ova zbrka se nažalost često koristi u marketinške svrhe.

Mit: "CBD je samo placebo efekt"

Činjenica: Mnoge dvostruko slijepe kontrolirane studije pokazale su učinkovitost CBD-a izvan placebo efekta, najjasnije kod epilepsije (Dravetov sindrom, Lennox-Gastautov sindrom), gdje je CBD smanjio učestalost napadaja za 36 do 42 % u usporedbi s placebom. Tehnike snimanja (fMRI) također pokazuju mjerljive promjene u aktivnosti mozga nakon primjene CBD-a, osobito u amigdali i prefrontalnom korteksu.

Gratis-Download

Hol dir den CBD-Wirkungs-Spickzettel

Kostenlos per E-Mail — wie CBD im Körper wirkt, kompakt auf einer Seite erklärt.

Endocannabinoid-System einfach erklärt
Wirkeintritt je nach Anwendungsform
Plus 10%-Gutschein für deine erste Bestellung

CBD-Wirkungs-Spickzettel (PDF)

08 / FAQ

Česta pitanja
o učincima CBD-a.

Glavna pitanja i odgovori o učincima CBD-a, jasno objašnjeni i dokumentirani.

CBD (kanabidiol) je jedan od preko 100 kanabinoida pronađenih u biljci kanabisa. Za razliku od THC-a (tetrahidrokanabinola), CBD nije psihoaktivan, što znači da ne uzrokuje intoksikaciju. CBD djeluje s endokanabinoidnim sustavom tijela i može imati umirujuća, protuupalna i anksiolitička svojstva bez promjene svijesti. U EU, proizvodi od CBD-a s manje od 0,2 % THC-a su legalni za prodaju.

OTKRIJTE CBD

Otkrijte učinke CBD-a sami

Od premium CBD ulja do aromatičnih cvjetova i jestivih proizvoda: otkrijte našu ponudu laboratorijski testiranih CBD proizvoda, dobivenih iz kontroliranih uzgoja.

Otkrijte CBD ulja Pogledajte CBD cvjetove

Tolerancija na CBD Cijeli asortiman CBD pojmovnik

ZNANJE I ISTRAŽIVANJE

Učinci CBD-a

Kako CBD djeluje na tijelo? Vaš potpuni vodič o učincima CBD-a – od endokanabinoidnog sustava do znanstvenih studija i odgovarajuće doze.

100+

Kanabinoidi

Vrste receptora

5,000+

Studije diljem svijeta

01 / UVOD

Što je CBD?

Kanabidiol – ne-psihoaktivni kanabinoid

Biljnog podrijetlaPrirodni kanabinoid iz Cannabis sativa

Ne opojanBez high-a, bez intoksikacije, bez rizika od ovisnosti

ProučavanViše od 5,000 znanstvenih studija

Potvrđeno od strane WHOKlasificirano kao sigurno i dobro podnošljivo

Kanabinoidi u sažetku

Otkrijte CBD cvjetove Kupite CBD ulja Pun spektar

02 / ENDOKANABINOIDNI SUSTAV

Kako djeluje CBD u tijelu?

Učinci CBD-a temelje se na složenoj interakciji s endokanabinoidnim sustavom (ECS) samog tijela – jednim od glavnih regulatornih sustava ljudskog tijela.

Endokanabinoidni sustav (ECS)

Receptori CB1

Središnji živčani sustav

Receptori CB2

Imunološki sustav i periferija

Receptori CB2 nalaze se prvenstveno u imunološkim stanicama, slezeni, tonzilama, i gastrointestinalnom traktu. Igraju ključnu ulogu u regulaciji upalnih procesa i imunološkog odgovora tijela.

Učinci CBD-a izvan ECS-a

Učinci CBD-a nisu ograničeni na endokanabinoidni sustav. CBD djeluje s više od 65 različitih molekularnih ciljeva u tijelu. Među najvažnijima su:

Receptori serotonina (5-HT1A)

CBD aktivira receptor serotonina 5-HT1A, koji igra važnu ulogu u anksioznosti, depresiji i mučnini. Ova interakcija objašnjava anksiolitička i regulatorna svojstva raspoloženja CBD-a.

Receptori vaniloida (TRPV1)

CBD se veže na receptore TRPV1, uključene u percepciju boli, upalu i tjelesnu temperaturu. Ova aktivacija može pridonijeti analgetskom učinku CBD-a.

Receptori GPR55

CBD djeluje kao antagonist receptora GPR55, ponekad nazivanog 'trećim kanabinoidnim receptorom'. Blokiranje ovog receptora moglo bi imati antiproliferativne učinke i istražuje se u onkologiji.

Receptori PPAR-gama

CBD aktivira receptore PPAR-gama, uključene u regulaciju metabolizma, upale i stanične proliferacije. Ova aktivacija pokazuje neuroprotektivna i protuupalna svojstva.

Izvor: Ibeas Bih, C. et al. (2015). "Molecular Targets of Cannabidiol in Neurological Disorders." Neurotherapeutics, 12(4), 699-730.

03 / PODRUČJA DJELOVANJA

Učinci CBD-a na različita područja

Učinci CBD-a u tijelu protežu se na mnoga fiziološka i psihološka područja. Ovdje je pregled najviše proučavanih područja djelovanja kanabidiola.

04 / ISTRAŽIVANJE

Znanstvena istraživanja & dokazi

Istraživanje o učincima CBD-a eksponencijalno se intenziviralo posljednjih godina. Ovdje je sažetak glavnih nalaza i važnih kliničkih studija.

2017

Odbor stručnjaka WHO-a o ovisnosti o drogama

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO)

2019

CBD, San i Anksioznost – The Permanente Journal

Shannon et al., The Permanente Journal, 23:18-041

2018

Odobrenje Epidiolexa – FDA i EMA

Američka agencija za hranu i lijekove / Europska agencija za lijekove

2019

CBD i Socijalni Anksiozni Poremećaj

Masataka, N. (2019). Frontiers in Psychology, 10:2466

2020

CBD i Kronična Bol – Sustavni Pregled

Argueta et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine

Napomena: Navedene studije pružaju se u informativne svrhe i ne zamjenjuju medicinski savjet. U slučaju zdravstvenih problema, konzultirajte se s liječnikom.

05 / METODE KONZUMACIJE

Početak & trajanje djelovanja

Brzina i trajanje djelovanja CBD-a uvelike ovise o metodi konzumacije. Svaka metoda ima prednosti i nedostatke u smislu bioraspoloživosti, početka i trajanja djelovanja.

CBD ulje (sublingvalno)

15–30 min.

Početak

4–6 sati

Trajanje

13–35 %

Bioraspoloživost

Pogledaj CBD ulja

CBD cvjetovi (vaporizer / čaj)

2–5 min.

Početak

2–3 sata

Trajanje

do 56 %

Bioraspoloživost

Otkrij CBD cvjetove

CBD kapsule i jestivi proizvodi

30–90 min.

Početak

6–8 sati

Trajanje

6–15 %

Bioraspoloživost

Pogledaj jestive CBD proizvode

Topikalni CBD proizvodi

15–45 min.

Početak

2–4 sata (lokalno)

Trajanje

Ograničeno na lokalno mjesto

Bioraspoloživost

Pogledaj CBD kozmetiku

06 / DOZIRANJE

Doziranje CBD-a za početnike

Odgovarajuća doza CBD-a je individualna i ovisi o mnogim faktorima. Princip "započni s malo, idi polako" pokazao se kao najbolja strategija.

Vodič za doziranje korak po korak

Tjedni 1–210–20 mg / dan

Započni s niskom dozom od 10 mg CBD-a dnevno, podijeljeno u 2 doze (ujutro i navečer). S uljem od 10%, to odgovara 2–4 kapi. Promatraj kako tvoje tijelo reagira.

Tjedni 3–420–40 mg / dan

Ako učinak nije dovoljan, postupno povećavaj dozu za 5 mg tjedno. Ostavite najmanje 3–5 dana između povećanja kako biste procijenili učinak.

Od tjedna 5Individualna doza

Kada osjetiš željeni učinak, pronašao si svoju optimalnu osobnu dozu. Za većinu ljudi, ona je između 20 i 60 mg dnevno. Neke primjene (npr. za jake bolove) mogu zahtijevati veće doze.

Doziranje prema tjelesnoj težini

Kao opći vodič, tjelesna težina može poslužiti kao referenca. Sljedeće vrijednosti pružaju početnu točku: individualno prilagođavanje i dalje je ključno:

Manje od 60 kg

10–15 mg

Niska

15–25 mg

Srednja

25–40 mg

Visoka

60–90 kg

15–20 mg

Niska

20–35 mg

Srednja

35–60 mg

Visoka

Više od 90 kg

20–30 mg

Niska

30–45 mg

Srednja

45–80 mg

Visoka

Ove indikacije pružaju se kao vodič i ne zamjenjuju medicinski savjet. U slučaju postojećih bolesti ili upotrebe lijekova, konzultirajte se s liječnikom.

Izračunavanje sadržaja CBD-a po kapi

CBD ulja za početnike Tolerancija na CBD

07 / MITOVI VS ČINJENICE

Mitovi zajednički o CBD-u

Mnogi mitovi i nesporazumi kruže o učincima CBD-a. Razotkrivamo najčešće mitove znanstvenim činjenicama.

Mit: "CBD te omamljuje i droga je"

Mit: "CBD djeluje isto za sve"

Mit: "CBD je čudotvorni lijek za sve"

Mit: "Više CBD-a automatski znači bolji učinak"

Mit: "CBD ulje i ulje konoplje su isto"

Mit: "CBD je samo placebo efekt"

Gratis-Download

Hol dir den CBD-Wirkungs-Spickzettel

Kostenlos per E-Mail — wie CBD im Körper wirkt, kompakt auf einer Seite erklärt.

Endocannabinoid-System einfach erklärt
Wirkeintritt je nach Anwendungsform
Plus 10%-Gutschein für deine erste Bestellung

CBD-Wirkungs-Spickzettel (PDF)

08 / FAQ

Česta pitanja
o učincima CBD-a.

Glavna pitanja i odgovori o učincima CBD-a, jasno objašnjeni i dokumentirani.

OTKRIJTE CBD

Otkrijte učinke CBD-a sami

Od premium CBD ulja do aromatičnih cvjetova i jestivih proizvoda: otkrijte našu ponudu laboratorijski testiranih CBD proizvoda, dobivenih iz kontroliranih uzgoja.

Otkrijte CBD ulja Pogledajte CBD cvjetove

Tolerancija na CBD Cijeli asortiman CBD pojmovnik

Učinci CBD-a

Što je CBD?

Kanabidiol – ne-psihoaktivni kanabinoid

Kanabinoidi u sažetku

Kako djeluje CBD u tijelu?

Endokanabinoidni sustav (ECS)

Receptori CB1

Receptori CB2

Učinci CBD-a izvan ECS-a

Receptori serotonina (5-HT1A)

Receptori vaniloida (TRPV1)

Receptori GPR55

Receptori PPAR-gama

Učinci CBD-a na različita područja

San i oporavak

Stres i anksioznost

Bol

Upala

Raspoloženje i dobrobit

Neuroprotektivni učinak

Znanstvena istraživanja & dokazi

Odbor stručnjaka WHO-a o ovisnosti o drogama

CBD, San i Anksioznost – The Permanente Journal

Odobrenje Epidiolexa – FDA i EMA

CBD i Socijalni Anksiozni Poremećaj

CBD i Kronična Bol – Sustavni Pregled

Početak & trajanje djelovanja

CBD ulje (sublingvalno)

CBD cvjetovi (vaporizer / čaj)

CBD kapsule i jestivi proizvodi

Topikalni CBD proizvodi

Doziranje CBD-a za početnike

Vodič za doziranje korak po korak

Doziranje prema tjelesnoj težini

Izračunavanje sadržaja CBD-a po kapi

Mitovi zajednički o CBD-u

Mit: "CBD te omamljuje i droga je"

Mit: "CBD djeluje isto za sve"

Mit: "CBD je čudotvorni lijek za sve"

Mit: "Više CBD-a automatski znači bolji učinak"

Mit: "CBD ulje i ulje konoplje su isto"

Mit: "CBD je samo placebo efekt"

Hol dir den CBD-Wirkungs-Spickzettel

Česta pitanjao učincima CBD-a.

Otkrijte učinke CBD-a sami

Učinci CBD-a

Što je CBD?

Kanabidiol – ne-psihoaktivni kanabinoid

Kanabinoidi u sažetku

Kako djeluje CBD u tijelu?

Endokanabinoidni sustav (ECS)

Receptori CB1

Receptori CB2

Učinci CBD-a izvan ECS-a

Receptori serotonina (5-HT1A)

Receptori vaniloida (TRPV1)

Receptori GPR55

Receptori PPAR-gama

Učinci CBD-a na različita područja

San i oporavak

Stres i anksioznost

Bol

Upala

Raspoloženje i dobrobit

Neuroprotektivni učinak

Znanstvena istraživanja & dokazi

Odbor stručnjaka WHO-a o ovisnosti o drogama

CBD, San i Anksioznost – The Permanente Journal

Odobrenje Epidiolexa – FDA i EMA

CBD i Socijalni Anksiozni Poremećaj

CBD i Kronična Bol – Sustavni Pregled

Početak & trajanje djelovanja

CBD ulje (sublingvalno)

CBD cvjetovi (vaporizer / čaj)

CBD kapsule i jestivi proizvodi

Topikalni CBD proizvodi

Doziranje CBD-a za početnike

Vodič za doziranje korak po korak

Doziranje prema tjelesnoj težini

Izračunavanje sadržaja CBD-a po kapi

Česta pitanja
o učincima CBD-a.

Česta pitanja
o učincima CBD-a.