Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Unsere CBD-Produkte sind keine Arzneimittel und nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt.
Kā CBD iedarbojas uz ķermeni? Jūsu pilnīga rokasgrāmata par CBD ietekmi – no endokanabinoīdu sistēmas līdz zinātniskiem pētījumiem un pareizai devai.
100+
Kanabinoīdi
2
Receptoru veidi
5,000+
Pētījumi visā pasaulē
CBD, saīsinājums no kanabidiols, ir viens no vairāk nekā 100 kanabinoīdiem, kas dabiski sastopami kaņepju augā (Cannabis sativa L.). To pirmo reizi izolēja 1940. gadā amerikāņu ķīmiķis Rodžers Adamss, un tā ķīmisko struktūru pilnībā izskaidroja 1963. gadā Rafaels Mečulams un Jehiēls Švo Ebreju universitātē Jeruzalemē.
Atšķirībā no tā pazīstamākā radinieka, THC (tetrahidrokanabinols), CBD ir nepsihoaktīvs. Tas nozīmē, ka CBD neizraisa intoksikāciju, "augstumu" vai apziņas izmaiņas. Šī īpašība padara CBD īpaši interesantu cilvēkiem, kuri vēlas gūt labumu no kanabinoīdu īpašībām, neizjūtot THC intoksikācijas efektu.
CBD ir īpaši augstās koncentrācijās īpaši atlasītās audzētās kaņepju šķirnēs, kuru THC saturs ir mazāk par 0,2 %. No šiem augiem tiek ražoti lielākā daļa komerciāli pieejamo CBD produktu – ieskaitot CBD eļļas, CBD ziedi, kapsulas, ēdamie produkti un lokāli lietojami produkti.
Kaņepju augs ražo daudz ķīmisku savienojumu, ko sauc par fitokanabinoīdiem. Papildus CBD un THC, tas ietver CBG (kanabigerols), CBN (kanabinols), CBC (kanabikromēns) un THCV (tetrahidrokanabivarīns). Katram no šiem kanabinoīdiem ir unikāls darbības profils un tas mijiedarbojas atšķirīgi ar cilvēka ķermeņa endokanabinoīdu sistēmu.
Pavadības efekts ir īpaši ievērojams: kanabinoīdu, terpenoīdu un flavonoīdu kombinācija augā var radīt izteiktāku efektu nekā katra viela, kas tiek lietota atsevišķi. Tāpēc daudzi lietotāji dod priekšroku pilna spektra CBD produktiem, kas saglabā auga dabisko kanabinoīdu profilu, salīdzinot ar tīra CBD izolātiem.
CBD ietekme balstās uz sarežģītu mijiedarbību ar paša ķermeņa endokanabinoīdu sistēmu (ECS) – vienu no galvenajām cilvēka ķermeņa regulējošajām sistēmām.
Endokanabinoīdu sistēma tika atklāta 1992. gadā – ironiski, pētot kanabisu. Tā ir sarežģīta šūnu signālu sistēma, kas atrodama visos zīdītājos un spēlē centrālo lomu homeostāzes (iekšējā līdzsvara) uzturēšanā. ECS regulē daudzas ķermeņa funkcijas, tostarp miegu, garastāvokli, apetīti, sāpju uztveri, imūnreakciju, atmiņu un reprodukciju.
ECS sastāv no trim galvenajiem komponentiem: endokanabinoīdiem (kanabinoīdiem, ko ražo ķermenis, piemēram, anandamīds un 2-AG), kanabinoīdu receptoriem (CB1 un CB2), un enzīmiem, kas atbild par endokanabinoīdu sintēzi un noārdīšanu (FAAH un MAGL).
Interesanti, ka CBD tieši nesaistās ar CB1 vai CB2 receptoriem kā THC. Tā vietā, CBD darbojas kā alostērisks modulators un ietekmē receptorus netieši. Piemēram, tas inhibē enzīmu FAAH, kas atbild par ķermeņa ražotā endokanabinoīda, anandamīda, noārdīšanu. Anandamīda līmenis tad paaugstinās ķermenī, kas var veicināt CBD pozitīvo ietekmi. Anandamīdu arī dēvē par "laimes molekulu" un tā spēlē svarīgu lomu garastāvokļa un sāpju uztveres regulēšanā.
CB1 receptori galvenokārt atrodas smadzenēs un centrālajā nervu sistēmā – īpaši hipokampā, amigdālā, bazālajos ganglijos un smadzenītēs. Tie ir iesaistīti sāpju uztveres, garastāvokļa, atmiņas, apetītes un motoriskās kontroles regulēšanā.
THC tieši saistās ar CB1 receptoriem un tādējādi izraisa intoksikācijas stāvokli. CBD, savukārt, darbojas kā negatīvs alostērisks modulators uz CB1 – nedaudz maina receptora formu, tāpēc THC saistās mazāk spēcīgi. Tāpēc CBD var mazināt THC psihoaktīvo efektu. Tajā pašā laikā, CBD netieši ietekmē, caur CB1, sāpju uztveri, trauksmi un garastāvokli.
CB2 receptori galvenokārt atrodas imūnās šūnās, liesā, mandelēs, un kuņģa-zarnu traktā. Tie spēlē svarīgu lomu iekaisuma procesu un ķermeņa imūnreakcijas regulēšanā.
CBD ir lielāka afinitāte pret CB2 receptoriem nekā CB1 un darbojas kā inversais agonists. Tas nozīmē, ka CBD var modulēt CB2 receptoru aktivitāti, radot pretiekaisuma efektu. Šī īpašība padara CBD īpaši interesantu pētījumiem par autoimūnām slimībām, hronisku iekaisumu un neirodeģeneratīvām slimībām.
CBD ietekme neaprobežojas tikai ar endokanabinoīdu sistēmu. CBD mijiedarbojas ar vairāk nekā 65 dažādiem molekulāriem mērķiem ķermenī. Starp svarīgākajiem ir:
CBD aktivizē serotonīna receptoru 5-HT1A, kas spēlē svarīgu lomu trauksmē, depresijā un nelabumā. Šī mijiedarbība izskaidro CBD anksiolītiskās un garastāvokļa regulējošās īpašības.
CBD saistās ar TRPV1 receptoriem, kas iesaistīti sāpju uztverē, iekaisumā un ķermeņa temperatūrā. Šī aktivācija var veicināt CBD pretsāpju efektu.
CBD darbojas kā GPR55 receptora antagonists, dažkārt saukts par 'trešo kanabinoīdu receptoru'. Šī receptora bloķēšana varētu radīt antiproliferatīvu efektu un tiek pētīta onkoloģijā.
CBD aktivizē PPAR-gamma receptorus, kas iesaistīti vielmaiņas, iekaisuma un šūnu proliferācijas regulēšanā. Šī aktivācija rada neiroprotektīvas un pretiekaisuma īpašības.
Avots: Ibeas Bih, C. et al. (2015). "Molecular Targets of Cannabidiol in Neurological Disorders." Neurotherapeutics, 12(4), 699-730.
CBD ietekme uz ķermeni attiecas uz daudzām fizioloģiskām un psiholoģiskām jomām. Šeit ir pārskats par visvairāk pētītajiem kanabidiola darbības laukiem.
CBD var uzlabot miega kvalitāti, samazinot trauksmi un nemieru – divus no visbiežākajiem miega traucējumu cēloņiem. Pētījums, kas publicēts The Permanente Journal (2019), parādīja, ka 66,7% dalībnieku ziņoja par labāku miegu pēc CBD lietošanas. CBD ietekmē miega-nomoda ciklu caur ECS un var īpaši palīdzēt ar REM miega uzvedības traucējumiem un pārmērīgu dienas miegainību. Atšķirībā no tradicionālajām miega tabletēm, CBD nepārtrauc dabisko miega arhitektūru un nerada atkarību.
CBD eļļas labākam miegamCBD anksiolītiskais efekts ir viens no vislabāk dokumentētajiem efektiem. CBD aktivizē serotonīna receptoru 5-HT1A un samazina amigdālas aktivitāti – smadzeņu baiļu centru. Brazīlijas pētījums (2019) parādīja, ka viena 300 mg CBD deva ievērojami samazināja trauksmi simulētā publiskās runas testā. CBD tiek pētīts arī vispārējā trauksmes traucējuma, sociālās fobijas un posttraumatiskā stresa traucējuma (PTSD) gadījumā.
Relaksējošas CBD ziedesCBD mijiedarbojas ar TRPV1 receptoriem un ECS, lai modulētu sāpju signālus. Pētījumi rāda daudzsološus rezultātus neiropātisko sāpju, artrīta un hronisku sāpju gadījumā. Pārskats, kas publicēts European Journal of Pain (2020), apstiprināja, ka lokāli lietots CBD ievērojami samazināja sāpes un iekaisumu, kas saistīti ar artrītu dzīvnieku modelī. CBD tiek pētīts kā papildinoša iespēja, īpaši hronisku sāpju gadījumā, kur tradicionālie pretsāpju līdzekļi izraisa blakusparādības.
CBD eļļas sāpēmCBD pretiekaisuma efekts ir viena no daudzsološākajām pētījumu jomām. CBD inhibē pro-iekaisuma citokīnu (TNF-alfa, IL-6, IL-1beta) ražošanu un veicina pretiekaisuma ceļu aktivitāti. Caur CB2 receptoriem, CBD modulē imūnreakciju un tādējādi var samazināt hronisku iekaisumu. Šī īpašība padara CBD interesantu tādām slimībām kā Krona slimība, reimatoīdais artrīts un multiplā skleroze.
CBD panesamībaCBD ietekmē serotonīnerģisko un dopamīnerģisko sistēmu un tādējādi var uzlabot garastāvokli. Inhibējot enzīmu FAAH, CBD palielina anandamīda līmeni – endokanabinoīdu, kas pazīstams kā 'laimes molekula'. Preklīniskie pētījumi liecina, ka CBD ir īpašības, kas darbojas ātri un tiek mediētas caur 5-HT1A receptoru. CBD var arī uzlabot emocionālo izturību un veicināt vispārējo garīgo labklājību.
Šķirnes labklājībaiCBD pētījumos uzrāda neiroprotektīvas īpašības, kas varētu būt nozīmīgas neirodeģeneratīvo slimību gadījumā. Tas darbojas kā antioksidants un samazina oksidatīvo stresu smadzenēs. Pētījumi pēta CBD Alcheimera slimības, Parkinsona slimības un multiplās sklerozes gadījumā. ES jau ir apstiprinātas zāles, kas balstītas uz CBD (Epidiolex/Epidyolex) smagu epilepsijas formu ārstēšanai (Draveta sindroms, Lennox-Gastaut sindroms) – svarīgs solis CBD atzīšanai tradicionālajā medicīnā.
Atklājiet mūsu produktusPēdējos gados pētījumi par CBD ietekmi ir ievērojami pieauguši. Šeit ir kopsavilkums par galvenajiem atklājumiem un svarīgiem klīniskiem pētījumiem.
Pasaules Veselības Organizācija (PVO)
PVO publicēja padziļinātu kritisku pārskatu par CBD un secināja, ka CBD ir labs drošības profils, tam nav ļaunprātīgas izmantošanas potenciāla un tas neizraisa atkarību. Ziņojumā apstiprināts, ka tīram CBD nav psihoaktīvu efektu, un ieteikts to neklasificēt kā kontrolētu vielu. Tas bija pagrieziena punkts CBD starptautiskai pieņemšanai kā interesējošai vielai.
Shannon et al., The Permanente Journal, 23:18-041
Šajā lielā mēroga gadījumu sērijā, kas ietvēra 72 pieaugušos, CBD uzlaboja trauksmes vērtējumus 79,2% pacientu un miega kvalitāti 66,7% no pirmā mēneša. Trauksmes vērtējumi saglabājās zemi visā pētījuma laikā, kas ilga trīs mēnešus. Pētnieki secināja, ka CBD var būt noderīgs papildinājums trauksmes traucējumiem un miega problēmām.
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde / Eiropas Zāļu aģentūra
FDA apstiprināja Epidiolex (tīru CBD) kā pirmo kanabisa bāzes medikamentu Dravet sindroma un Lennox-Gastaut sindroma, divu smagu bērnu epilepsijas formu, ārstēšanai. III fāzes klīniskajos pētījumos CBD samazināja krampju biežumu līdz pat 42% salīdzinājumā ar placebo. EMA piešķīra apstiprinājumu Eiropai 2019. gadā ar nosaukumu Epidyolex.
Masataka, N. (2019). Frontiers in Psychology, 10:2466
Dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums parādīja, ka 300 mg CBD ievērojami samazināja trauksmes simptomus pusaudžiem ar sociālās trauksmes traucējumiem. Dalībniekiem bija zemāki vērtējumi trauksmes vizuālajā analogajā skalā un Liebowitz sociālās trauksmes skalā salīdzinājumā ar placebo grupu.
Argueta et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine
Šis sistemātiskais pārskats analizēja visus pieejamos pētījumus par CBD sāpju pārvaldībā un konstatēja ievērojamus uzlabojumus hroniskās sāpēs, artrītā un neiropātiskās sāpju stāvokļos. Autori uzsvēra, ka CBD ir īpaši daudzsološs kā papildinājums esošajām sāpju terapijām un tam ir labvēlīgs blakusparādību profils.
Piezīme: Minētie pētījumi ir sniegti informatīviem nolūkiem un neaizstāj medicīnisku padomu. Veselības problēmu gadījumā konsultējieties ar ārstu.
CBD iedarbības ātrums un ilgums lielā mērā ir atkarīgs no lietošanas metodes. Katrai metodei ir priekšrocības un trūkumi attiecībā uz biopieejamību, iedarbības sākumu un ilgumu.
15–30 min.
Sākums
4–6 stundas
Ilgums
13–35 %
Biopieejamība
CBD eļļa tiek ievietota zem mēles un turēta tur 60 līdz 90 sekundes. Mutes gļotāda tieši absorbē CBD, apejot gremošanas traktu un palielinot biopieejamību. Šī metode piedāvā labāko līdzsvaru starp iedarbības ātrumu un ilgumu. Ideāli piemērota ikdienas lietošanai un viegli dozējama.
Skatīt CBD eļļas2–5 min.
Sākums
2–3 stundas
Ilgums
līdz 56 %
Biopieejamība
CBD, kas ieelpots caur vaporizeri, nonāk plaušās tieši asinsritē, kas ir ātrākā lietošanas metode. Biopieejamība ir visaugstākā, un efekts notiek gandrīz uzreiz. Kā tēja, iedarbības sākums ir lēnāks (30–60 min.), jo CBD ir taukos šķīstošs un nepieciešams pievienot taukus karstajam ūdenim. Ideāli piemērota gadījuma lietošanai.
Atklājiet CBD ziedus30–90 min.
Sākums
6–8 stundas
Ilgums
6–15 %
Biopieejamība
Kapsulas un ēdamie produkti iziet cauri gremošanas traktam un tiek metabolizēti aknās (pirmās pārejas efekts), samazinot biopieejamību. Apmaiņā efekts ir konsekventāks un ilgstošāks. Precīza dozēšana ir vienkārša, un uzņemšana ir diskrēta un bezgaršīga. Ideāli piemērota konsekventam un ilgstošam efektam dienas vai nakts laikā.
Skatīt CBD ēdamos produktus15–45 min.
Sākums
2–4 stundas (lokāli)
Ilgums
Ierobežota līdz vietējai vietai
Biopieejamība
CBD krēmi, balzami un ziedes tiek uzklāti tieši uz ādas un darbojas lokāli. CBD iekļūst ādas slāņos un mijiedarbojas ar CB2 receptoriem dermā, neieejot asinsritē. Ideāli piemērota muskuļu sasprindzinājumam, locītavu sāpēm, ādas iekaisumam vai aknei. Efekts ir ierobežots līdz uzklāšanas vietai.
Skatīt CBD kosmētikuPiemērota CBD deva ir individuāla un atkarīga no daudziem faktoriem. Princips "sāc ar maz, ej lēni" ir pierādījies kā labākā stratēģija.
Tā kā katrs cilvēks reaģē atšķirīgi uz CBD, nav universālas devas ieteikuma. Ķermeņa svars, vielmaiņa, simptomu smagums un individuālā jutība spēlē lomu. Šī vadlīnija ir pierādījusi sevi praksē:
Sāciet ar zemu devu 10 mg CBD dienā, sadalot to 2 devās (no rīta un vakarā). Ar 10% eļļu tas atbilst 2–4 pilieniem. Novērojiet, kā jūsu ķermenis reaģē.
Ja efekts nav pietiekams, pakāpeniski palieliniet devu par 5 mg nedēļā. Atstājiet vismaz 3–5 dienas starp palielinājumiem, lai novērtētu efektu.
Kad jūtat vēlamo efektu, esat atradis savu optimālo personīgo devu. Lielākajai daļai cilvēku tā ir starp 20 un 60 mg dienā. Daži lietojumi (piemēram, smagām sāpēm) var prasīt lielākas devas.
Kā vispārīgs ceļvedis ķermeņa svars var kalpot kā atsauce. Šīs vērtības nodrošina sākuma punktu: individuāla pielāgošana joprojām ir būtiska:
Mazāk par 60 kg
10–15 mg
Zema
15–25 mg
Vidēja
25–40 mg
Augsta
60–90 kg
15–20 mg
Zema
20–35 mg
Vidēja
35–60 mg
Augsta
Vairāk par 90 kg
20–30 mg
Zema
30–45 mg
Vidēja
45–80 mg
Augsta
Šie norādījumi tiek sniegti kā ceļvedis un neaizstāj medicīnisku padomu. Esošas slimības vai medikamentu lietošanas gadījumā konsultējieties ar ārstu.
10 ml CBD eļļas flakonā ir aptuveni 200 pilieni. Ar 5% CBD eļļu (kopā 500 mg CBD), katrs piliens satur aptuveni 2,5 mg CBD. Ar 10% eļļu (kopā 1.000 mg CBD), tās ir aptuveni 5 mg CBD uz pilienu. Ar 20% eļļu, katrs piliens satur aptuveni 10 mg CBD. Sācējiem ieteicams sākt ar 5% vai 10% eļļu, jo devu var precīzāk pielāgot.
Daudzi mīti un pārpratumi cirkulē par CBD ietekmi. Atmaskojam biežākos mītus ar zinātniskiem faktiem.
Fakts: CBD nav psihoaktīvs un neizraisa apreibināšanos. PVO 2017. gadā apstiprināja, ka CBD nav ļaunprātīgas izmantošanas potenciāla. CBD produkti, kas satur mazāk par 0,2 % THC, ir legāli Latvijā un netiek klasificēti kā narkotikas. CBD modulē endokanabinoīdu sistēmu, neradot THC apziņu mainošo efektu.
Fakts: CBD ietekme ir ļoti individuāla un atkarīga no daudziem faktoriem: ķermeņa svara, vielmaiņas ātruma, kanabinoīdu receptoru ģenētiskās konfigurācijas, patēriņa metodes, devas un pat zarnu mikrobiotas sastāva. Tas, kas darbojas vienam cilvēkam ar 20 mg, var prasīt 50 mg citam. Tāpēc individuāla devas pielāgošana ir būtiska.
Fakts: Lai gan CBD parāda daudzsološas īpašības, tas nav panaceja. Pētījumi daudzās jomās vēl ir sākuma stadijā, un daudzi rezultāti nāk no pētījumiem ar dzīvniekiem vai in vitro. Līdz šim CBD efektivitāte ir klīniski pierādīta galvenokārt noteiktām epilepsijas formām (Epidiolex apstiprinājums). Citos gadījumos ir daudzsološas norādes, bet vēl nav galīgu klīnisku pierādījumu.
Fakts: CBD seko 'apgrieztas U formas līknei' (bifāziska devas-efekta attiecība). Tas nozīmē, ka pārāk maz vai pārāk daudz CBD var būt mazāk efektīvs nekā mērena un optimāla deva. Zuardi et al. (2017) pētījums parādīja, ka 300 mg CBD bija efektīvāki pret trauksmi nekā 150 mg vai 600 mg. Atrast optimālo devu ir svarīgāk nekā vienkārši palielināt daudzumu.
Fakts: CBD eļļa un kaņepju sēklu eļļa ir fundamentāli atšķirīgi produkti. Kaņepju sēklu eļļa tiek spiesta no kaņepju sēklām un nesatur CBD, bet satur vērtīgas omega-3 un omega-6 taukskābes. CBD eļļa tiek iegūta no kaņepju ziediem un lapām un satur koncentrētu kanabidiolu. Šo neskaidrību bieži izmanto mārketinga nolūkos.
Fakts: Daudzi dubultakli kontrolēti pētījumi ir pierādījuši CBD efektivitāti ārpus placebo efekta, visizteiktāk epilepsijā (Dravet sindroms, Lennox-Gastaut sindroms), kur CBD samazināja krampju biežumu par 36 līdz 42 % salīdzinājumā ar placebo. Attēlveidošanas tehnoloģijas (fMRI) arī parāda izmērāmas izmaiņas smadzeņu aktivitātē pēc CBD lietošanas, īpaši amigdālā un prefrontālajā garozā.
Kostenlos per E-Mail — wie CBD im Körper wirkt, kompakt auf einer Seite erklärt.
Galvenie jautājumi un atbildes par CBD ietekmi, skaidri izskaidroti un dokumentēti.
CBD (kanabidiols) ir viens no vairāk nekā 100 kanabinoīdiem, kas atrodami kaņepju augā. Atšķirībā no THC (tetrahidrokanabinola), CBD nav psihoaktīvs, tas ir, tas neizraisa intoksikāciju. CBD mijiedarbojas ar ķermeņa endokanabinoīdu sistēmu un var būt nomierinošas, pretiekaisuma un anksiolītiskas īpašības, nemainot apziņu. ES CBD produkti ar mazāk par 0,2 % THC ir legāli pārdošanai.
No premium klases CBD eļļām līdz aromātiskām ziediem un ēdamajiem produktiem: atklāj mūsu laboratorijā pārbaudīto CBD produktu klāstu, kas iegūti no kontrolētas audzēšanas.