BREZPLAČNA DOSTAVA OD 59,90 €|KARTICA ZA ZBIRANJE Z VSAKIM NAROČILOM|100 % ANALIZIRANO V LABORATORIJU|HITRA DOSTAVA 2–4 DELAVNE DNEVE|TISOČE ZADOVOLJNIH STRANK|MANJ KOT 0,3 % THC – LEGALNO IN VARNO|ZBIRAJ TOČKE GROWI REWARDS|BREZPLAČNA DOSTAVA OD 59,90 €|KARTICA ZA ZBIRANJE Z VSAKIM NAROČILOM|100 % ANALIZIRANO V LABORATORIJU|HITRA DOSTAVA 2–4 DELAVNE DNEVE|TISOČE ZADOVOLJNIH STRANK|MANJ KOT 0,3 % THC – LEGALNO IN VARNO|ZBIRAJ TOČKE GROWI REWARDS|BREZPLAČNA DOSTAVA OD 59,90 €|KARTICA ZA ZBIRANJE Z VSAKIM NAROČILOM|100 % ANALIZIRANO V LABORATORIJU|HITRA DOSTAVA 2–4 DELAVNE DNEVE|TISOČE ZADOVOLJNIH STRANK|MANJ KOT 0,3 % THC – LEGALNO IN VARNO|ZBIRAJ TOČKE GROWI REWARDS|
CBD ni zdravilo in ni zdravljenje za bolečino; znanstveni podatki še niso dokončni.
CBD olje se najpogosteje jemlje sublingvalno: posamezne količine se običajno prilagajajo postopoma.
Celoten spekter, širok spekter in izolati se razlikujejo v svojih profilih kanabinoidov in terpenov.
Cannabuben ponuja izključno laboratorijsko testirane CBD izdelke, z manj kot 0,2 % THC, zakonite v Sloveniji.
Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Unsere CBD-Produkte sind keine Arzneimittel und nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt.
OLAJŠANJE
CBD in bolečina
Vse, kar morate vedeti o CBD in lajšanju bolečin: načini delovanja, študije, odmerjanje in najboljši CBD izdelki za bolečine v hrbtu, bolečine v sklepih, migrene in več.
12 M
Francozov prizadetih s kronično bolečino
4 000+
Mesečnih iskanj
150+
Kliničnih študij
CBD BOLEČINA◆CBD OLAJŠANJE◆CBD IN BOLEČINA◆KRONIČNA BOLEČINA◆BOLEČINA V HRBTU◆BOLEČINA V SKLEPIH◆MIGRENA◆MIŠIČNA BOLEČINA◆PROTIVNETNO◆NARAVNO DOBRO POČUTJE◆CBD BOLEČINA◆CBD OLAJŠANJE◆CBD IN BOLEČINA◆KRONIČNA BOLEČINA◆BOLEČINA V HRBTU◆BOLEČINA V SKLEPIH◆MIGRENA◆MIŠIČNA BOLEČINA◆PROTIVNETNO◆NARAVNO DOBRO POČUTJE◆
01 / STATISTIKA
Bolečina v Franciji
Bolečina je najpogostejši simptom, ki ljudi pripelje k zdravniku. V Franciji približno 12 milijonov ljudi trpi za kronično bolečino — skoraj eden od petih odraslih. Stroški za družbo znašajo milijarde evrov vsako leto, zaradi odsotnosti z dela, zdravljenja in rehabilitacije.
Najpogostejše bolečine v Franciji so bolečine v hrbtu (62%), glavoboli in migrene (47%), bolečine v sklepih (43%), in bolečine v vratu (38%). Zaskrbljujoče dejstvo: predpisovanje opioidnih analgetikov se je v zadnjih petnajstih letih znatno povečalo, medtem ko se alternativni pristopi pogosto spregledajo.
V tem kontekstu vse več ljudi išče naravne alternative konvencionalnim pristopom k obvladovanju bolečine. CBD (kanabidiol) je ena najbolj raziskanih rastlinskih snovi. Za razliko od THC, CBD ni psihoaktiven in je zakonito dostopen v Sloveniji, ko vsebuje manj kot 0,2 % THC.
Bolečina v hrbtu62%
Glavoboli / migrena47%
Bolečina v sklepih43%
Bolečina v vratu38%
Mišična bolečina31%
Menstrualna bolečina28%
Vir: Francosko društvo za preučevanje in zdravljenje bolečine
02 / MEHANIZEM DELOVANJA
Kako deluje CBD na bolečino ?
Menijo, da se učinki CBD, preučeni v povezavi z bolečino, opirajo na več mehanizmov, ki delujejo v sinergiji. V središču teh mehanizmov je endokanabinoidni sistem (ECS), notranji regulacijski sistem telesa, vključen v zaznavanje bolečine, vnetne odzive, imunsko funkcijo in regulacijo razpoloženja. CBD kompleksno vpliva na ta sistem — in še več. Za podrobnejši uvod v osnovne koncepte preberite našo vodnik o učinkih CBD.
Za razliko od THC, se CBD ne veže neposredno na receptorje CB1 in CB2. Namesto tega bi moduliral aktivnost ECS posredno: CBD bi zaviral razgradnjo naravnega endokanabinoida,anandamida, z blokiranjem encima FAAH (amid hidrolaza maščobnih kislin). Višje ravni anandamida bi pomenile bolj izrazito endogeno regulacijo. Ta mehanizem se preučuje zlasti pri kroničnih bolečinskih stanjih, kjer je ECS pogosto neuravnotežen.
Protivnetno delovanje
CBD bi zaviral proizvodnjo proinflamatornih citokinov (TNF-α, IL-1β, IL-6) in spodbujal protivnetne mediatorje (IL-10). Zmanjšal bi signalizacijo NF-κB, osrednjega stikala vnetnih reakcij. Raziskave kažejo, da bi deloval na vzrok vnetnih procesov namesto da bi zgolj prikril simptom.
Nevropatska bolečina
V primerih nevropatske bolečine — povezane s poškodovanimi živci — bi CBD aktiviral glicinske receptorje (α3 GlyR), ki igrajo osrednjo vlogo pri obdelavi hrbtenjačne bolečine. Študija Xiong et al. (2012), objavljena v Nature Chemical Biology, je pokazala, da CBD povečuje aktivnost glicinskega receptorja in znatno zmanjšuje nevropatsko bolečino v živalskem modelu.
Receptorji za bolečino (TRPV1)
CBD bi aktiviral in nato desenzibiliziral receptor TRPV1 (receptor vaniloida 1), znan tudi kot 'receptor kapsaicina'. Ta receptor je močno vključen v zaznavanje toplote in vnetne bolečine. S to desenzibilizacijo bi se prenos bolečinske signala zmanjšal — princip podoben kapsaicinskim obližem, vendar brez začetnega pekočega občutka.
CBD bi prav tako vplival na serotoninski sistem preko receptorja 5-HT1A. Serotonin igra pomembno vlogo pri modulaciji bolečine, zlasti pri migrenah in nevropatski bolečini. CBD bi aktiviral ta receptor in bi tako lahko ugodno vplival na zdravljenje bolečine na ravni centralnega živčnega sistema. Ta mehanizem bi tudi pojasnil, zakaj se CBD preučuje vzporedno za anksioznost in razpoloženje — dve stanji, ki lahko okrepita kronično bolečino.
Drug pomemben vidik je učinek CBD na oksidativni stres. CBD je močan antioksidant, ki nevtralizira proste radikale. Oksidativni stres prispeva k poškodbam tkiv in s tem k bolečini. S svojim antioksidativnim delovanjem bi CBD ščitil tkiva in podpiral regeneracijo — točka, ki je še posebej preučevana pri vnetnih sklepnih stanjih, kot je artritis, in po športnih naporih.
03 / VRSTE BOLEČINE
CBD glede na vrsto bolečine
CBD se lahko zaznava različno glede na vrste bolečine. Tukaj se preučuje, kako za najpogostejše bolečine in kateri izdelki so najbolj primerni.
CBD in bolečina v hrbtu
Bolečina v hrbtu prizadene velik del prebivalstva vsaj enkrat v življenju. CBD se preučuje zaradi svoje možne vloge pri nelagodju v hrbtu, povezanim z zmanjšanjem vnetja in sprostitvijo mišic. Raziskave nakazujejo, da je kombinacija oralnega CBD olja z lokalno aplikacijo na prizadeto območje najbolj relevantna.
Priporočilo: CBD olje 15–25% + CBD krema za segrevanje lokalno
CBD in bolečina v sklepih in artritis
Artritis in artroza povzročata kronično nelagodje v sklepih, povezano z vnetjem in obrabo hrustanca. CBD se preučuje zaradi svojega delovanja na vnetne procese v sklepih. Študija Hammell et al. (2016) je opazovala, z transdermalno aplikacijo CBD, zmanjšanje otekline in bolečine v sklepih brez stranskih učinkov, v živalskem modelu.
Priporočilo: CBD gel za lokalno uporabo + oralno CBD olje 10–15%
CBD in migrene in glavoboli
Migrene prizadenejo približno 10 do 15% prebivalstva. CBD se preučuje na več načinov: lahko vpliva na sproščanje CGRP (peptid, povezan z genom kalcitonina), ključne molekule pri migrenah, zmanjša nevrogeno vnetje in modulira signalizacijo serotonina. Mnogi ljudje poročajo o zmanjšanju pogostosti napadov z redno uporabo.
Priporočilo: CBD olje 10–20% sublingvalno v fazi aure
CBD in mišična bolečina
Mišična bolečina se pojavi po preobremenitvi, napetosti ali vnetju. CBD lahko zmanjša koncentracijo proinflamatornih citokinov (TNF-α, IL-6) v mišičnem tkivu in spodbuja cirkulacijo. Topični CBD izdelki se nanašajo neposredno na napeta ali boleča območja in se občutijo v 20 do 30 minutah.
Priporočilo: CBD športna krema + CBD olje po treningu
CBD in menstrualna bolečina
Dismenoreja (boleče menstruacije) prizadene do 90% žensk. CBD se preučuje zaradi svojega delovanja na gladke mišice maternice in na sintezo prostaglandinov, natančno vnetnih mediatorjev, vključenih v menstrualne krče. Kombinacija oralnega CBD in CBD kreme za segrevanje na spodnjem delu trebuha je pogosto citirana v komentarjih.
Priporočilo: CBD olje 10–15% + CBD balzam na spodnjem delu trebuha
04 / IZDELKI
Kateri CBD izdelek izbrati ?
CBD olja
Vsestransko za vse vrste bolečin
CBD olja so najbolj vsestranska izbira. Jemana sublingvalno (pod jezikom), CBD hitro vstopi v krvni obtok skozi ustno sluznico. Učinek nastopi v 15 do 30 minutah in traja od 4 do 6 ur. Na splošno so bolj priljubljena bolj koncentrirana olja (10 do 25%). Olja s polnim spektrom, povezana z učinkom spremstva, so pogosto prednostna, saj lahko prisotni terpeni in flavonoidi izboljšajo celotno izkušnjo.
CBD kreme, balzami in geli se nanašajo neposredno na prizadeto območje. Delujejo lokalno in ne obremenjujejo prebavnega sistema. Posebej primerni za sklepe, mišično napetost in udobje po vadbi. Koža ima svoje receptorje CB2, ki jih CBD neposredno aktivira. CBD grelne kreme z mentolom ali kafro zagotavljajo dodatni občutek. Učinek nastopi v 20 do 45 minutah in traja od 2 do 4 ure.
S pomočjo vaporizacije CBD cvetovi ponujajo najhitrejši začetek (5 do 10 minut). Biološka razpoložljivost, od 30 do 40%, je bistveno večja kot pri oralnem jemanju. Idealno za trenutke občasnega nelagodja. Vendar pa učinek traja le od 2 do 3 ure. Veliko uporabnikov kombinira CBD cvetove za hiter občutek z CBD oljem za dolgotrajno uporabo v ozadju. (Vedno preverite lokalni pravni okvir pred vsakim nakupom.)
Pravilno odmerjanje CBD je zelo individualno in je odvisno od dejavnikov, kot so telesna teža, metabolizem in individualna občutljivost. Splošno priporočena metoda je načelo "začni nizko, pojdi počasi": začnite z nizkim odmerkom in ga postopoma povečujte, dokler ne najdete svoje osebne izkušnje.
Veliko uporabnikov raje redno uživanje (2 do 3-krat na dan), saj se pogosto opisuje, da se CBD bolje vključi v rutino s časom. Endokanabinoidni sistem bi se odzval na stalno oskrbo z boljšo regulacijo, nekateri pa poročajo o bolj jasni izkušnji po 2 do 4 tednih.
10–20 mg / dan
Blago nelagodje
Glavoboli, blaga mišična napetost, PMS
20–40 mg / dan
Zmerno nelagodje
Hrbet, sklepi, migrena, menstrualna bolečina
40–100+ mg / dan
Hudo / kronično nelagodje
Artritis, fibromialgija, nevropatska bolečina, po operaciji
Pomembno obvestilo: te smernice za odmerjanje so na voljo samo v informativne namene in ne nadomeščajo zdravniškega nasveta. CBD ni zdravilo in ni namenjen zdravljenju bolečine. Če jemljete druge terapije, se pred uporabo posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom, saj lahko CBD vpliva na metabolizem nekaterih zdravil (interakcija z citokromom P450).
Za vsa vprašanja o zdravju, povezana s kronično bolečino, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
06 / PRIMERJAVA
CBD proti ibuprofenu & paracetamolu
Kako se CBD primerja z najpogosteje uporabljenimi analgetiki brez recepta? Objektivna primerjava glavnih značilnosti. (CBD ni zdravilo in ne nadomešča analgetika.)
Centralno delovanje na bolečino (ni popolnoma pojasnjeno)
Protivnetno
Da (zmerno)
Da (močno)
Ne
Učinek na nelagodje
Da (zmerno do močno)
Da (močno)
Da (zmerno)
Gastrična toleranca
Zelo dobra
Problematična pri dolgotrajni uporabi
Dobra
Jetrna obremenitev
Minimalna
Nizka
Visoka (v primeru prevelikega odmerka)
Potencial za odvisnost
Noben
Noben
Noben
Trajanje
4–8 ur
4–6 ur
4–6 ur
Dolgotrajna uporaba
Dobro prenašano
Tveganje: želodec, ledvice, srce
Tveganje: jetra
Na kratko: CBD izstopa predvsem zaradi svojega dolgoročnega profila tolerance. Medtem ko lahko ibuprofen, pri dolgotrajni uporabi, vpliva na želodec, ledvice in kardiovaskularni sistem, ima CBD opisano varnostno profil kot zelo ugoden, tudi več mesecev. Paracetamol prinaša pomembna tveganja za jetra v primeru prevelikega odmerka.
Vendar pa CBD ni zdravilo in ne nadomešča predpisanega analgetika v primerih hude akutne bolečine. Šteje se bolj kot dodatek za dobro počutje, in vsaka prilagoditev medicinskega zdravljenja mora biti izvedena z zdravstvenim strokovnjakom. Študija Capano et al. (2020) je pokazala, da je 53% uporabnikov CBD lahko zmanjšalo ali opustilo svojo opioidno terapijo pod nadzorom.
07 / RAZISKAVE
Raziskave o CBD in bolečini
2016
Hammell et al. — European Journal of Pain
Transdermalni CBD zmanjšuje vnetje in bolečino pri artritisu
Transdermalni CBD je znatno zmanjšal otekanje sklepov, bolečino in vnetne markerje v modelu artritisa. Študija je pokazala, da je bil CBD pri lokalni uporabi učinkovit brez povzročanja sistemskih učinkov. Rezultati kažejo, da so topični CBD izdelki obetavna pot v živalskem modelu.
2012
Xiong et al. — Nature Chemical Biology
Kanabinoidi zavirajo vnetno in nevropatsko bolečino z usmerjanjem na α3 glicinske receptorje
Ta pionirska študija je identificirala molekularni mehanizem, po katerem bi CBD deloval na nevropatsko bolečino: potenciranje glicinskih receptorjev. CBD je izboljšal glicinsko posredovano inhibicijo prenosa bolečine v hrbtenjači in znatno zmanjšal kronično vnetno in nevropatsko bolečino v živalskem modelu.
2020
Capano, Weaver & Burkman — Postgraduate Medicine
Ocena učinkov CBD konopljinega ekstrakta na uporabo opioidov in kakovost življenja
V tej klinični študiji je 53 % bolnikov s kronično bolečino lahko zmanjšalo ali prenehalo z uporabo opioidnih zdravil po 8 tednih uporabe CBD pod nadzorom. Bolniki so poročali o boljši kakovosti spanja in življenja. Študija poudarja potencial CBD kot pristopa za zmanjšanje uporabe opioidov, kar je treba potrditi z nadaljnjimi raziskavami.
2020
Argueta, Sealfon & Bhatt — Journal of Clinical Medicine
Sistematični pregled analgetskih lastnosti kanabidiola
Ta obsežna metaanaliza je ocenila predklinične in klinične študije o analgetskih lastnostih CBD. Avtorji zaključujejo, da CBD kaže zmanjšanje bolečine v različnih modelih, s posebej močnimi dokazi za nevropatsko in vnetno bolečino. Poudarjajo potrebo po večjih kliničnih preskušanjih.
2018
Vuckovic et al. — Frontiers in Pharmacology
Kanabinoidi in bolečina: Nove perspektive starih molekul
Ta pregled povzema različne mehanizme delovanja kanabinoidov pri obvladovanju bolečine. Raziskovalci poudarjajo, da CBD deluje na več ciljev — ECS, TRPV1, glicinski receptorji, 5-HT1A — in tako ponuja širši spekter delovanja kot konvencionalni analgetiki, ki pogosto ciljajo le na en mehanizem.
08 / ŠPORT & OKREVANJE
Šport in CBD
Od januarja 2018 je Svetovna protidopinška agencija (WADA) odstranila CBD s seznama prepovedanih snovi. Ta odločitev je odprla pot za uporabo CBD v vrhunskem športu. Priznani športniki, kot so MMA borec Nate Diaz, nogometašica Megan Rapinoe in mnogi UFC borci, odkrito uporabljajo CBD za okrevanje in udobje.
Za športnike se CBD preučuje iz več razlogov: po intenzivnem treningu mikrotrganine v mišičnih vlaknih sprožijo vnetne reakcije — vzrok za mišično bolečino (DOMS). CBD bi zmanjšal koncentracijo proinflamatornih citokinov (TNF-α, IL-6) in tako podpiral okrevanje. Prav tako se preučuje zaradi njegove povezave s kakovostjo spanja — odločilni dejavnik pri okrevanju, saj se večina mišičnih popravil zgodi med globokim spanjem.
Zanimiva točka za športnike: CBD nima stranskih učinkov, ki bi zmanjšali zmogljivost, kot so zaspanost ali motnje koncentracije. Za razliko od nesteroidnih protivnetnih zdravil (ibuprofen, diklofenak), ki lahko pri dolgotrajni uporabi oslabijo želodec, se CBD preučuje zaradi podpore naravnim procesom okrevanja telesa. Mnogi športniki kombinirajo CBD olje za splošno uporabo in topične CBD izdelke za ciljno uporabo na obremenjenih mišičnih skupinah.
Protivnetno
Preučeno za mišično bolečino
Okrevanje
Podpira mišično regeneracijo
Boljši spanec
Spodbuja globok spanec
Ustreza WADA
Ni prepovedano od 2018
Gratis-Download
Hol dir den CBD-Schmerz-Guide
Kostenlos per E-Mail — Dosierung, Anwendungsformen und worauf du achten solltest.
Dosier-Leitfaden für den Einstieg
Anwendungsformen im Vergleich
Plus 10%-Gutschein für deine erste Bestellung
CBD-Schmerz-Guide (PDF)
09 / POGOSTA VPRAŠANJA
Pogosta vprašanja
Več študij nakazuje, da lahko CBD ima lastnosti, povezane z nelagodjem in vnetjem. CBD vpliva na endokanabinoidni sistem (ECS) telesa in lahko vpliva na receptorje za bolečino, kot sta TRPV1 in glicinski receptorji. Raziskave so obetavne, zlasti za kronične, nevropatske in vnetne bolečine, vendar še niso dokončne. CBD ni zdravilo.
Odvisno od vrste nelagodja. CBD olje je najbolj vsestransko: deluje sistemsko in je primerno za večino situacij. Za lokalizirana področja, kot so sklepi ali mišična napetost, so idealni topični CBD izdelki (kreme, balzami), saj se nanesejo neposredno na prizadeto območje. CBD cvetovi ponujajo najhitrejši začetek delovanja preko inhalacije, vendar niso primerni za vse.
Hitrost je odvisna od načina vnosa. Sublingvalno CBD olje (pod jezikom) se občuti po 15 do 30 minutah. Inhalirani CBD (cvetovi, vape) deluje v 5 do 10 minutah. Topične aplikacije (kreme) trajajo od 20 do 45 minut. CBD, vzet oralno (kapsule, užitki), traja od 60 do 120 minut, vendar učinek traja dlje.
Strokovnjaki priporočajo metodo 'začnite nizko, pojdite počasi': začnite z 10 do 15 mg CBD na dan in povečajte odmerek vsakih 3 do 5 dni v korakih po 5 mg, dokler ne najdete svoje ravni udobja. Za redno uporabo se odmerki pogosto gibljejo med 25 in 50 mg na dan. CBD ni zdravilo: v primeru dvoma poiščite nasvet zdravstvenega strokovnjaka.
Ni znanih nevarnih interakcij med CBD in ibuprofenom. Vendar pa obe snovi presnavlja jetra, kar bi teoretično lahko spremenilo njihov učinek. Priporočljivo je razmakniti odmerke (vsaj 2 uri) in v primeru redne kombinacije poiskati nasvet zdravstvenega strokovnjaka.
CBD in THC imata različne mehanizme. Menijo, da CBD deluje predvsem protivnetno in modulira receptorje za bolečino brez psihoaktivnih učinkov. THC se neposredno veže na CB1 receptorje in ima bolj izrazite učinke na akutno nelagodje, vendar povzroča psihotropni učinek. Študije nakazujejo, da kombinacija obeh kanabinoidov (učinek spremstva) pogosto zagotavlja najboljše olajšanje. Opomba: v Sloveniji je THC prepovedan nad 0,2%.
CBD je na splošno dobro prenašan. Možni stranski učinki vključujejo utrujenost, suha usta, rahlo znižanje krvnega tlaka in spremembe apetita. Pojavljajo se predvsem pri visokih odmerkih in so začasni. V primerjavi s tradicionalnimi analgetiki, kot sta ibuprofen ali paracetamol, ima CBD bistveno lažji profil stranskih učinkov in ne povzroča tveganja za odvisnost.
Da. Od leta 2018 je Svetovna protidopinška agencija (WADA) odstranila CBD s seznama prepovedanih snovi. Mnogi profesionalni športniki uporabljajo CBD za okrevanje, udobje po vadbi in obvladovanje bolečin. CBD lahko zmanjša vnetne odzive po intenzivnih treningih in izboljša kakovost spanja, kar spodbuja okrevanje. Opomba: drugi kanabinoidi, kot je THC, ostajajo prepovedani.
Čeprav lahko občutite takojšen učinek že od prvega odmerka, se pogosto opisuje, da CBD razvije svoj polni potencial po 2 do 4 tednih redne uporabe za kronično nelagodje. ECS potrebuje čas za regulacijo. Zato je dnevni in dosleden vnos pomembnejši od enkratnega odmerka. Vodite dnevnik za dokumentiranje svojih izkušenj.
Obstaja več študij: metaanaliza, objavljena v Journal of Clinical Medicine (2020), preučuje analgetične lastnosti CBD. Študija Hammell et al. (2016) je opazovala zmanjšanje bolečine v živalskem modelu artritisa. Xiong et al. (2012) so izpostavili delovanje preko glicinskih receptorjev. Klinične študije na ljudeh, vključno s Capano et al. (2020), poročajo, da je 53% bolnikov lahko zmanjšalo svojo opioidno terapijo pod nadzorom. Raziskave še vedno potrebujejo potrditev.
Odkrijte našo ponudbo CBD
Odkrijte našo skrbno izbrano ponudbo CBD izdelkov. Laboratorijsko testirani, organsko pridelani in z jasno označeno dozo.
