Важна забележка: Тази статия е само за информация и не замества медицински съвет. Нашите CBD-продукти не са лекарства и не са предназначени за диагностика, лечение или излекуване на заболявания.
Ефекти на CBD
Как действа CBD в тялото? Вашето пълно ръководство за ефектите на CBD – от ендоканабиноидната система до научни изследвания и подходящата доза.
100+
Канабиноиди
2
Видове рецептори
5,000+
Изследвания по света
Какво е CBD?
Канабидиол – непсихоактивният канабиноид
CBD, съкратено от канабидиол, е един от над 100 канабиноиди, които се срещат естествено в растението канабис (Cannabis sativa L.). За първи път е изолиран през 1940 г. от американския химик Роджър Адамс, а химическата му структура е напълно изяснена през 1963 г. от Рафаел Мечулам и Йехиел Шво в Еврейския университет в Йерусалим.
За разлика от по-известния си братовчед, THC (тетрахидроканабинол), CBD е непсихоактивен. Това означава, че CBD не предизвиква интоксикация, "високо" или промяна на съзнанието. Това свойство прави CBD особено интересен за хора, които искат да се възползват от свойствата на канабиноидите, без да изпитват интоксикиращия ефект на THC.
CBD се намира в особено високи концентрации в сортове култивиран коноп, специално подбрани, чието съдържание на THC е под 0,2%. От тези растения се произвеждат повечето от наличните на пазара продукти с CBD – включително CBD масла, CBD цветя, капсули, ядливи продукти и топични продукти.
Канабиноиди накратко
Растението канабис произвежда много химически съединения, наречени фитоканабиноиди. Освен CBD и THC, включва CBG (канабигерол), CBN (канабинол), CBC (канабихромен) и THCV (тетрахидроканабиварин). Всеки от тези канабиноиди има уникален профил на действие и взаимодейства по различен начин с ендоканабиноидната система на човешкото тяло.
Ефектът на антуража е особено забележителен: комбинацията от канабиноиди, терпени и флавоноиди в растението може да произведе по-изразен ефект отколкото всяко вещество, взето поотделно. Затова много потребители предпочитат продукти с пълен спектър CBD, които запазват естествения канабиноиден профил на растението, пред изолатите на чист CBD.
Как работи CBD в тялото?
Ефектите на CBD се основават на сложна взаимодействие с ендоканабиноидната система (ECS) на самото тяло – една от основните регулаторни системи на човешкото тяло.
Ендоканабиноидната система (ECS)
Ендоканабиноидната система е открита през 1992 г. – иронично по време на изследване на канабиса. Това е сложна система за клетъчна сигнализация, присъстваща в всички бозайници и играе централна роля в поддържането на хомеостазата (вътрешния баланс). ECS регулира много телесни функции, включително съня, настроението, апетита, възприемането на болката, имунния отговор, паметта и възпроизводството.
ECS се състои от три основни компонента: ендоканабиноиди (канабиноиди, произведени от тялото, като анандамид и 2-AG), канабиноидни рецептори (CB1 и CB2), и ензими, отговорни за синтеза и разграждането на ендоканабиноидите (FAAH и MAGL).
Интересното е, че CBD не се свързва директно с рецепторите CB1 или CB2, както прави THC. Вместо това, CBD действа като алостеричен модулатор и влияе на рецепторите индиректно. Например, инхибира ензима FAAH, отговорен за разграждането на ендоканабиноида, произведен от тялото, анандамид. Нивата на анандамид тогава се увеличават в тялото, което може да допринесе за положителните ефекти на CBD. Анандамидът също е наричан "молекулата на щастието" и играе важна роля в регулирането на настроението и възприемането на болката.
Рецептори CB1
Централна нервна системаРецепторите CB1 се намират основно в мозъка и централната нервна система – особено в хипокампуса, амигдалата, базалните ганглии и малкия мозък. Те участват в регулирането на възприемането на болката, настроението, паметта, апетита и моторния контрол.
THC се свързва директно с рецепторите CB1 и така причинява състояние на интоксикация. CBD, от друга страна, действа като негативен алостеричен модулатор на CB1 – леко променя формата на рецептора, така че THC се свързва по-слабо. Затова CBD може да смекчи психоактивния ефект на THC. В същото време, CBD влияе индиректно, чрез CB1, на възприемането на болката, тревожността и настроението.
Рецептори CB2
Имунна система и периферияРецепторите CB2 се намират основно в имунни клетки, далака, сливиците, и стомашно-чревния тракт. Те играят ключова роля в регулирането на възпалителните процеси и имунния отговор на тялото.
CBD има по-голяма афинитет към рецепторите CB2, отколкото към CB1 и действа като обратен агонист. Това означава, че CBD може да модулира активността на рецепторите CB2, водейки до противовъзпалителен ефект. Това свойство прави CBD особено интересен за изследване на автоимунни заболявания, хронично възпаление и невродегенеративни заболявания.
Ефекти на CBD извън ECS
Ефектите на CBD не се ограничават до ендоканабиноидната система. CBD взаимодейства с повече от 65 различни молекулярни цели в тялото. Сред най-важните са:
Серотонинови рецептори (5-HT1A)
CBD активира серотониновия рецептор 5-HT1A, който играе важна роля в тревожността, депресията и гаденето. Това взаимодействие обяснява анксиолитичните и регулиращи настроението свойства на CBD.
Ванилоидни рецептори (TRPV1)
CBD се свързва с рецепторите TRPV1, участващи във възприемането на болката, възпалението и телесната температура. Това активиране може да допринесе за аналгетичния ефект на CBD.
Рецептори GPR55
CBD действа като антагонист на рецептора GPR55, понякога наричан 'трети канабиноиден рецептор'. Блокирането на този рецептор може да има антипрофилеративни ефекти и се изследва в онкологията.
Рецептори PPAR-гама
CBD активира рецепторите PPAR-гама, участващи в регулирането на метаболизма, възпалението и клетъчната пролиферация. Това активиране представя невропротективни и противовъзпалителни свойства.
Източник: Ibeas Bih, C. et al. (2015). "Molecular Targets of Cannabidiol in Neurological Disorders." Neurotherapeutics, 12(4), 699-730.
Ефекти на CBD в различни области
Ефектите на CBD в тялото се простират до много физиологични и психологически области. Тук имате общ преглед на най-изучаваните области на действие на канабидиола.
Сън и възстановяване
CBD може да подобри качеството на съня чрез намаляване на тревожността и неспокойствието – две от най-честите причини за нарушения на съня. Изследване, публикувано в The Permanente Journal (2019), показа, че 66,7% от участниците съобщават за по-добър сън след прием на CBD. CBD влияе на цикъла сън-бодърстване чрез ECS и може да помогне особено при нарушения на поведението по време на REM сън и прекомерна дневна сънливост. За разлика от традиционните хапчета за сън, CBD не нарушава естествената архитектура на съня и не причинява зависимост.
CBD масла за по-добър сънСтрес и тревожност
Анксиолитичният ефект на CBD е един от най-добре документираните. CBD активира серотониновия рецептор 5-HT1A и намалява активността на амигдалата – центъра на страха в мозъка. Бразилско изследване (2019) показа, че единична доза от 300 mg CBD значително намалява тревожността по време на симулиран тест за публично говорене. CBD също се изследва за генерализирано тревожно разстройство, социална фобия и посттравматично стресово разстройство (PTSD).
Релаксиращи CBD цветяБолка
CBD взаимодейства с рецепторите TRPV1 и ECS, за да модулира сигналите за болка. Изследванията показват обещаващи резултати за невропатична болка, артрит и хронични болкови състояния. Преглед, публикуван в European Journal of Pain (2020), потвърди, че CBD, приложен локално, значително намалява болката и възпалението, свързани с артрит в животински модел. CBD се изследва като допълнителна опция, особено за хронична болка, където традиционните аналгетици причиняват нежелани ефекти.
CBD масла за болкаВъзпаление
Противовъзпалителният ефект на CBD е една от най-обещаващите области на изследване. CBD инхибира производството на про-възпалителни цитокини (TNF-алфа, IL-6, IL-1бета) и насърчава активността на противовъзпалителни пътища. Чрез рецепторите CB2, CBD модулира имунния отговор и може така да намали хроничното възпаление. Това свойство прави CBD интересен за заболявания като болестта на Крон, ревматоиден артрит и множествена склероза.
Толерантност към CBDНастроение и благополучие
CBD влияе на серотонинергичната и допаминергичната системи и може така да подобри настроението. Чрез инхибиране на ензима FAAH, CBD увеличава нивото на анандамид – ендоканабиноид, известен като 'молекулата на щастието'. Предклинични изследвания предполагат, че CBD има свойства, които действат бързо и са медиирани от рецептора 5-HT1A. CBD също може да подобри емоционалната устойчивост и да насърчи общото психическо благополучие.
Сортове за благополучиеНевропротективен ефект
CBD показва, в изследванията, невропротективни свойства, които биха могли да бъдат релевантни за невродегенеративни заболявания. Действа като антиоксидант и намалява оксидативния стрес в мозъка. Изследванията разглеждат CBD за болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и множествена склероза. В ЕС, лекарство на основата на CBD (Epidiolex/Epidyolex) вече е одобрено за лечение на тежки форми на епилепсия (синдром на Дравет, синдром на Ленокс-Гасто) – ключова стъпка за признаването на CBD в конвенционалната медицина.
Открийте нашите продуктиНаучни изследвания & доказателства
Изследванията върху ефектите на CBD се увеличиха експоненциално през последните години. Тук е представен обобщение на основните открития и важни клинични изследвания.
Комитет на експертите на СЗО за зависимостта от наркотици
Световна здравна организация (СЗО)
СЗО публикува критичен преглед на CBD и заключи, че CBD има добър профил на безопасност, няма потенциал за злоупотреба и не води до зависимост. Докладът потвърди, че чистият CBD няма психоактивни ефекти и препоръча да не се класифицира CBD като контролирано вещество. Това беше повратна точка за международното приемане на CBD като вещество от интерес.
CBD, Сън и Тревожност – The Permanente Journal
Shannon et al., The Permanente Journal, 23:18-041
В това мащабно изследване, включващо 72 възрастни, CBD подобри оценките за тревожност при 79,2% от пациентите и качеството на съня при 66,7% от първия месец. Оценките за тревожност останаха ниски през цялото изследване, което продължи три месеца. Изследователите заключиха, че CBD може да бъде полезна добавка за тревожни разстройства и проблеми със съня.
Одобрение на Epidiolex – FDA и EMA
Администрация по храните и лекарствата на САЩ / Европейска агенция по лекарствата
FDA одобри Epidiolex (чист CBD) като първото лекарство на основата на канабис за лечение на синдрома на Дравет и синдрома на Ленокс-Гасто, две тежки форми на детска епилепсия. В клинични изпитвания фаза III, CBD намали честотата на пристъпите до 42% в сравнение с плацебо. EMA даде одобрение за Европа през 2019 под името Epidyolex.
CBD и Социално тревожно разстройство
Masataka, N. (2019). Frontiers in Psychology, 10:2466
Двойно сляпо, плацебо-контролирано изследване показа, че 300 mg CBD значително намаляват симптомите на тревожност при юноши със социално тревожно разстройство. Участниците имаха по-ниски оценки на визуалната аналогова скала за тревожност и на скалата за социална тревожност на Liebowitz в сравнение с плацебо групата.
CBD и Хронична болка – Систематичен преглед
Argueta et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine
Този систематичен преглед анализира всички налични изследвания за CBD в управлението на болката и установи значителни подобрения при хронична болка, артрит и невропатични болкови състояния. Авторите подчертаха, че CBD е особено обещаващ като допълнение към съществуващите терапии за болка и има благоприятен профил на странични ефекти.
Забележка: Посочените изследвания са предоставени за информационни цели и не заместват медицински съвет. При здравословни проблеми се консултирайте с лекар.
Начало & продължителност на действието
Скоростта и продължителността на действието на CBD зависят в голяма степен от метода на консумация. Всеки метод има предимства и недостатъци по отношение на бионаличност, начало и продължителност на действието.
CBD масло (сублингвално)
15–30 мин.
Начало
4–6 часа
Продължителност
13–35 %
Бионаличност
CBD маслото се поставя под езика и се задържа там за 60 до 90 секунди. Оралната лигавица абсорбира директно CBD, избягвайки храносмилателния тракт и увеличавайки бионаличността. Този метод предлага най-добрия баланс между скорост на действие и продължителност на ефекта. Идеален за ежедневна употреба и лесен за дозиране.
Вижте CBD маслаCBD цветя (изпарител / чай)
2–5 мин.
Начало
2–3 часа
Продължителност
до 56 %
Бионаличност
CBD, вдишван чрез изпарител, преминава през белите дробове директно в кръвния поток, като е най-бързият метод на консумация. Бионаличността е най-висока и ефектът настъпва почти веднага. Запарен като чай, началото е по-бавно (30–60 мин.), тъй като CBD е разтворим в мазнини и изисква добавяне на мазнина към горещата вода. Идеален за случайна употреба.
Открийте CBD цветяCBD капсули и ядливи продукти
30–90 мин.
Начало
6–8 часа
Продължителност
6–15 %
Бионаличност
Капсулите и ядливите продукти преминават през храносмилателния тракт и се метаболизират в черния дроб (ефект на първо преминаване), намалявайки бионаличността. В замяна, ефектът е по-последователен и продължителен. Точната дозировка е лесна и приемът е дискретен и безвкусен. Идеален за последователен и продължителен ефект през деня или нощта.
Вижте ядливи продукти с CBDТопични продукти с CBD
15–45 мин.
Начало
2–4 часа (локално)
Продължителност
Ограничена до локалното място
Бионаличност
Кремове, балсами и мехлеми с CBD се нанасят директно върху кожата и действат локално. CBD прониква в слоевете на кожата и взаимодейства с рецепторите CB2 в дермата, без да влиза в кръвния поток. Идеален за мускулно напрежение, ставна болка, възпаление на кожата или акне. Ефектът е ограничен до зоната на приложение.
Вижте CBD козметикаДозировка на CBD за начинаещи
Подходящата доза CBD е индивидуална и зависи от много фактори. Принципът "започни с малко, продължи бавно" се е доказал като най-добрата стратегия.
Ръководство за дозировка стъпка по стъпка
Тъй като всеки човек реагира различно на CBD, няма универсална препоръка за дозировка. Телесното тегло, метаболизмът, тежестта на симптомите и индивидуалната чувствителност играят роля. Следното ръководство се е доказало като ефективно на практика:
Започнете с ниска доза от 10 mg CBD на ден, разделена на 2 дози (сутрин и вечер). С масло от 10%, това съответства на 2–4 капки. Наблюдавайте как реагира тялото ви.
Ако ефектът не е достатъчен, увеличавайте постепенно дозата с 5 mg на седмица. Оставете поне 3–5 дни между увеличенията, за да оцените ефекта.
След като усетите желания ефект, сте намерили вашата лична оптимална доза. За повечето хора тя е между 20 и 60 mg на ден. Някои употреби (например за тежка болка) могат да изискват по-високи дози.
Дозировка според телесното тегло
Като общо ръководство, телесното тегло може да служи като референция. Следните стойности предоставят начална точка: индивидуалното настройване остава от съществено значение:
По-малко от 60 кг
10–15 mg
Ниска
15–25 mg
Средна
25–40 mg
Висока
60–90 кг
15–20 mg
Ниска
20–35 mg
Средна
35–60 mg
Висока
Над 90 кг
20–30 mg
Ниска
30–45 mg
Средна
45–80 mg
Висока
Тези указания са предоставени като ръководство и не заместват медицински съвет. При съществуващи заболявания или употреба на лекарства, консултирайте се с лекар.
Изчисляване на съдържанието на CBD в капка
Бутилка от 10 мл CBD масло съдържа приблизително 200 капки. С CBD масло от 5% (500 mg CBD общо), всяка капка съдържа приблизително 2,5 mg CBD. С масло от 10% (1.000 mg CBD общо), това са приблизително 5 mg CBD на капка. С масло от 20%, всяка капка съдържа приблизително 10 mg CBD. За начинаещи се препоръчва да започнат с масло от 5% или 10%, тъй като дозировката може да се регулира по-фино.
Чести митове за CBD
Много митове и недоразумения циркулират относно ефектите на CBD. Разобличаваме най-честите митове с научни факти.
Мит: "CBD те кара да се чувстваш надрусан и е наркотик"
Факт: CBD не е психоактивен и не предизвиква интоксикация. СЗО потвърди през 2017 г., че CBD няма потенциал за злоупотреба. Продуктите с CBD, които съдържат под 0,2 % THC, са легални в България и не се класифицират като наркотик. CBD модулира ендоканабиноидната система, без да причинява съзнателно променящите ефекти на THC.
Мит: "CBD действа еднакво за всички"
Факт: Ефектите на CBD са много индивидуални и зависят от много фактори: телесно тегло, скорост на метаболизма, генетична конфигурация на канабиноидните рецептори, метод на консумация, дозировка и дори състав на чревната микробиота. Това, което работи за един човек с 20 mg, може да изисква 50 mg за друг. Затова индивидуалното настройване на дозата е от съществено значение.
Мит: "CBD е чудодейно лекарство за всичко"
Факт: Въпреки че CBD показва обещаващи свойства, той не е панацея. Изследванията все още са в началните си етапи за много приложения, и много резултати идват от изследвания върху животни или in vitro. До момента, ефективността на CBD е клинично установена основно за определени форми на епилепсия (одобрение на Epidiolex). За други области има обещаващи индикации, но все още няма окончателни клинични доказателства.
Мит: "Повече CBD означава автоматично по-добър ефект"
Факт: CBD следва 'обърната U-образна крива' (бифазична доза-ефект връзка). Това означава, че твърде малко или твърде много CBD може да бъде по-малко ефективно от умерена и оптимална доза. Изследване на Zuardi et al. (2017) показа, че 300 mg CBD са по-ефективни срещу тревожност от 150 mg или 600 mg. Намирането на оптималната доза е по-важно от просто увеличаване на количеството.
Мит: "CBD маслото и конопеното масло са едно и също"
Факт: CBD маслото и конопеното семе масло са фундаментално различни продукти. Конопеното семе масло се пресова от конопени семена и не съдържа CBD, но съдържа ценни омега-3 и омега-6 мастни киселини. CBD маслото се извлича от цветовете и листата на конопа и съдържа концентриран канабидиол. Това объркване често се експлоатира за маркетингови цели.
Мит: "CBD е само плацебо ефект"
Факт: Много двойно слепи контролирани изследвания са показали ефективността на CBD извън плацебо ефекта, най-ясно при епилепсия (синдром на Драве, синдром на Ленокс-Гасто), където CBD намали честотата на пристъпите с 36 до 42% в сравнение с плацебо. Техники за изобразяване (fMRI) също показват измерими промени в мозъчната активност след прилагане на CBD, особено в амигдалата и префронталната кора.
Hol dir den CBD-Wirkungs-Spickzettel
Kostenlos per E-Mail — wie CBD im Körper wirkt, kompakt auf einer Seite erklärt.
- Endocannabinoid-System einfach erklärt
- Wirkeintritt je nach Anwendungsform
- Plus 10%-Gutschein für deine erste Bestellung
Често задавани въпроси
за ефектите на CBD.
Основните въпроси и отговори за ефектите на CBD, обяснени ясно и документирани.
CBD (канабидиол) е един от над 100 канабиноиди, открити в растението канабис. За разлика от THC (тетрахидроканабинол), CBD не е психоактивен, т.е. не причинява интоксикация. CBD взаимодейства с ендоканабиноидната система на тялото и може да има успокояващи, противовъзпалителни и анксиолитични свойства без да променя съзнанието. В ЕС, продуктите с CBD с по-малко от 0,2 % THC са легални за продажба.
Открий ефектите на CBD сам
От премиум CBD масла до ароматни цветя и ядливи продукти: открий нашата гама от лабораторно тествани CBD продукти, получени от контролирани култури.