Anksiolitički i anti-stres učinak CBD-a jedno je od najviše proučavanih područja. Korisnici često izvještavaju da im CBD pomaže reagirati smirenije i staloženije u stresnim situacijama. Prije ispita, prezentacija ili tijekom razdoblja visokog profesionalnog opterećenja, mnogi posežu za CBD-om. Opisani učinak je suptilan, ne euforičan, već više ravnanje vrhunca stresa što omogućuje jasnije razmišljanje i djelovanje s više smirenosti.
Iz znanstvene perspektive, CBD interagira s receptorom serotonina 5-HT1A, koji igra središnju ulogu u regulaciji anksioznosti i raspoloženja. Pionirska studija o socijalnom anksioznom poremećaju pokazala je da je jedna doza od 300 mg CBD-a značajno smanjila anksioznost tijekom simuliranog testa javnog govora. U svakodnevnom životu, međutim, korisnici koriste mnogo niže doze, obično od 15 do 30 mg CBD-a, i još uvijek izvještavaju o pozitivnim učincima na opći stres i svakodnevne anksioznosti.
U slučajevima akutnog stresa, mnogi korisnici preferiraju metode brzog djelovanja poput sublingvalnog CBD ulja ili vaporizacije CBD cvjetova. Za smanjenje svakodnevnog stresa, drugi se oslanjaju na redoviti unos CBD kapsula ili jestivih proizvoda. Iskusni korisnici preporučuju uzimanje CBD-a redovito najmanje dva tjedna prije procjene njegovog učinka, jer se može potpuno manifestirati tek nakon određene faze prilagodbe kod nekih.
Važno je naglasiti da u slučajevima klinički dijagnosticiranih anksioznih poremećaja, CBD ne može zamijeniti psihoterapiju ili lijekove koje prepisuje liječnik. Međutim, mnogi ga korisnici opisuju kao vrijedan dodatak postojećim strategijama suočavanja poput meditacije, vježbanja i vježbi disanja. Kombinacija različitih pristupa, prema povratnim informacijama, nudi najbolje rezultate.
