Pe scurt
- CBD nu este un medicament și nu reprezintă un tratament pentru durere; datele științifice nu sunt încă concludente.
- Uleiul CBD se administrează cel mai frecvent sublingual: cantitatea individuală se ajustează de obicei treptat.
- Spectrul complet, spectrul larg și izolatul diferă prin profilurile lor de canabinoizi și terpene.
- Cannabuben oferă exclusiv produse CBD testate în laborator, cu mai puțin de 0,3 % THC.
Notă importantă: Acest articol are scop exclusiv informativ și nu înlocuiește consultul medical. Produsele noastre CBD nu sunt medicamente și nu sunt destinate diagnosticării, tratării sau vindecării bolilor.
CBD și durerea
Tot ce trebuie să știți despre CBD și ameliorarea durerii: mecanisme de acțiune, studii, dozaj și cele mai bune produse CBD pentru durerile de spate, durerile articulare, migrene și multe altele.
12 M
Persoane care suferă de durere cronică
4 000+
Căutări lunare
150+
Studii clinice
Durerea în populație
Durerea este cel mai frecvent simptom care îi determină pe oameni să meargă la medic. Aproximativ 12 milioane de persoane suferă de durere cronică — aproape unul din cinci adulți. Costurile pentru societate ajung în fiecare an la miliarde de euro, prin concedii medicale, tratamente și reabilitare.
Cele mai frecvente dureri sunt durerea de spate (62 %), durerile de cap și migrenele (47 %), durerea articulară (43 %) și durerea de gât (38 %). Un fapt îngrijorător: prescrierea analgezicelor opioide a crescut considerabil în ultimii cincisprezece ani, în timp ce abordările alternative sunt adesea trecute cu vederea.
În acest context, tot mai mulți oameni caută alternative naturale la abordările convenționale de gestionare a durerii. CBD (canabidiolul) este una dintre cele mai studiate substanțe vegetale. Spre deosebire de THC, CBD nu este psihoactiv și este disponibil legal, dacă conține mai puțin de 0,3 % THC.
Sursă: Societatea pentru studiul și tratamentul durerii
Cum acționează CBD asupra durerii ?
Se presupune că efectele CBD studiate în legătură cu durerea se bazează pe mai multe mecanisme care acționează în sinergie. În centrul acestor mecanisme se află sistemul endocanabinoid (ECS), un sistem de reglare propriu corpului, implicat în percepția durerii, în reacțiile inflamatorii, în funcția imunitară și în reglarea dispoziției. CBD interacționează cu acest sistem în mod complex — și chiar dincolo de el. O introducere mai detaliată în noțiunile de bază găsiți în ghidul nostru despre efectele CBD.
Spre deosebire de THC, CBD nu se leagă direct de receptorii CB1 și CB2. Mai degrabă, ar modula indirect activitatea ECS: CBD ar inhiba descompunerea endocanabinoidului natural,anandamida, blocând enzima FAAH (amid hidrolaza acizilor grași). Niveluri mai ridicate de anandamidă ar însemna o reglare endogenă mai pronunțată. Acest mecanism este studiat mai ales în cazul stărilor de durere cronică, unde ECS este adesea în dezechilibru.
Acțiune antiinflamatoare
CBD ar inhiba producția de citokine proinflamatorii (TNF-α, IL-1β, IL-6) și ar sprijini mediatorii antiinflamatori (IL-10). Ar reduce semnalizarea NF-κB, comutatorul central al reacțiilor inflamatorii. Cercetarea sugerează că ar acționa asupra cauzei proceselor inflamatorii, în loc să mascheze doar simptomul.
Durerea neuropatică
În cazul durerii neuropatice — legată de nervii deteriorați — CBD ar activa receptorii glicinici (α3 GlyR), care joacă un rol central în procesarea durerii medulare. Studiul Xiong et al. (2012) publicat în Nature Chemical Biology a arătat că CBD amplifică activitatea receptorului glicinic și a redus semnificativ durerea neuropatică pe un model animal.
Receptorii durerii (TRPV1)
CBD ar activa și apoi ar desensibiliza receptorul TRPV1 (receptorul vaniloid 1), cunoscut și ca „receptorul capsaicinei”. Acest receptor participă în mod semnificativ la percepția căldurii și a durerii inflamatorii. Prin această desensibilizare, transmiterea semnalului durerii ar fi redusă — un principiu similar plasturilor cu capsaicină, dar fără senzația inițială de arsură.
CBD ar influența și sistemul serotoninergic prin intermediul receptorului 5-HT1A. Serotonina joacă un rol important în modularea durerii, în special în migrene și în durerea neuropatică. CBD ar activa acest receptor și ar putea astfel influența favorabil gestionarea durerii la nivelul sistemului nervos central. Acest mecanism ar explica și de ce CBD este studiat în paralel în legătură cu anxietatea și dispoziția — două stări care pot intensifica durerea cronică.
Un alt aspect important este efectul CBD asupra stresului oxidativ. CBD este un antioxidant puternic, care neutralizează radicalii liberi. Stresul oxidativ contribuie la deteriorarea țesuturilor și, deci, la durere. Datorită acțiunii sale antioxidante, CBD ar proteja țesuturile și ar sprijini regenerarea — un aspect studiat în special în cazul bolilor articulare inflamatorii precum artrita și după efortul sportiv.
CBD în funcție de tipul durerii
CBD poate fi resimțit diferit în funcție de tipul durerii. Aici se analizează cum acționează în cazul celor mai frecvente dureri și care produse sunt cele mai potrivite.
CBD și durerile de spate
Durerea de spate afectează o mare parte a populației cel puțin o dată în viață. CBD este studiat pentru posibilul său rol în disconfortul de spate, legat de reducerea inflamației și relaxarea musculară. Cercetarea sugerează că cel mai potrivit este să combinați uleiul CBD administrat oral cu o aplicație topică pe zona afectată.
CBD și durerile articulare și artrita
Artrita și artroza provoacă un disconfort cronic al articulațiilor legat de inflamație și de uzura cartilajului. CBD este studiat pentru acțiunea sa asupra proceselor inflamatorii din articulații. Studiul Hammell et al. (2016) a observat, la aplicarea transdermică a CBD, o reducere a umflăturii și a durerii articulare fără efecte secundare, pe un model animal.
CBD și migrenele și durerile de cap
Migrenele afectează aproximativ 10 până la 15 % din populație. CBD este studiat în mai multe direcții: poate influența eliberarea CGRP (peptidul legat de gena calcitoninei), o moleculă-cheie în migrene, poate reduce inflamația neurogenă și poate modula semnalizarea serotoninei. Multe persoane raportează o reducere a frecvenței crizelor la utilizarea regulată.
CBD și durerile musculare
Durerea musculară apare după suprasolicitare, tensiune sau inflamație. CBD poate reduce concentrația de citokine proinflamatorii (TNF-α, IL-6) în țesutul muscular și poate sprijini circulația sângelui. Produsele CBD topice se aplică direct pe zonele încordate sau dureroase și se resimt în 20 până la 30 de minute.
CBD și durerile menstruale
Dismenoreea (menstruația dureroasă) afectează până la 90 % dintre femei. CBD este studiat pentru acțiunea sa asupra musculaturii netede a uterului și asupra sintezei prostaglandinelor, tocmai acei mediatori inflamatori care participă la crampele menstruale. Combinația dintre CBD oral și o cremă CBD cu efect de încălzire pe abdomenul inferior este menționată frecvent în feedback.
Ce produs CBD să alegeți ?
Uleiuri CBD
Uleiurile CBD sunt cea mai versatilă alegere. Administrate sublingual (sub limbă), CBD ajunge rapid în circulație prin mucoasa bucală. Efectul se instalează în 15 până la 30 de minute și se menține 4 până la 6 ore. De obicei se preferă uleiurile mai concentrate (10 până la 25 %). Uleiurile cu spectru complet, asociate cu efectul de anturaj, sunt adesea preferate, deoarece terpenele și flavonoidele prezente pot îmbunătăți experiența generală.
Descoperiți uleiurile CBDProduse topice
Cremele, balsamurile și gelurile CBD se aplică direct pe zona afectată. Acționează local și nu solicită tractul digestiv. Deosebit de potrivite pentru articulații, tensiunea musculară și confortul după exercițiu. Pielea are propriii receptori CB2, pe care CBD îi activează direct. Cremele CBD cu efect de încălzire, cu mentol sau camfor, oferă o senzație suplimentară. Efectul se instalează în 20 până la 45 de minute și se menține 2 până la 4 ore.
Descoperiți cosmeticele CBDFlori de CBD
Prin vaporizare, florile de CBD oferă cel mai rapid debut (5 până la 10 minute). Biodisponibilitatea, de 30 până la 40 %, este considerabil mai mare decât la administrarea orală. Ideale pentru momentele de disconfort ocazional. Totuși, efectul se menține doar 2 până la 3 ore. Mulți utilizatori combină florile de CBD pentru o senzație rapidă cu uleiul CBD pentru o acțiune de fond pe termen lung. (Înainte de orice achiziție, verificați întotdeauna cadrul legal local.)
Vedeți toate produseleDozajul zilnic de CBD
Dozajul corect al CBD este foarte individual și depinde de factori precum greutatea corporală, metabolismul și sensibilitatea individuală. Metoda recomandată în general este principiul „începe scăzut, avansează lent”: începeți cu o doză scăzută și creșteți-o treptat, până când vă găsiți propria experiență.
Mulți utilizatori preferă o utilizare regulată (de 2 până la 3 ori pe zi), deoarece se descrie adesea că, în timp, CBD se integrează mai bine în rutină. Sistemul endocanabinoid ar reacționa la un aport constant printr-o reglare mai bună, iar unii raportează o experiență mai clară după 2 până la 4 săptămâni.
10–20 mg / zi
Disconfort ușor
Dureri de cap, tensiune musculară ușoară, PMS
20–40 mg / zi
Disconfort moderat
Spate, articulații, migrenă, durere menstruală
40–100+ mg / zi
Disconfort puternic / cronic
Artrită, fibromialgie, durere neuropatică, după operație
Notă importantă: aceste recomandări de dozaj sunt oferite doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical. CBD nu este un medicament și nu este destinat tratării durerii. Dacă urmați un alt tratament, consultați un specialist din domeniul sănătății înainte de utilizare, deoarece CBD poate influența metabolismul anumitor medicamente (interacțiune cu citocromul P450).
Pentru orice întrebare de sănătate legată de durerea cronică, consultați mai întâi medicul dumneavoastră de familie.
CBD vs. ibuprofen & paracetamol
Cum se situează CBD în comparație cu cele mai folosite analgezice eliberate fără rețetă? O comparație obiectivă a principalelor proprietăți. (CBD nu este un medicament și nu înlocuiește un analgezic.)
| Proprietate | CBD | Ibuprofen | Paracetamol |
|---|---|---|---|
| Mecanism de acțiune | Sistem endocanabinoid, TRPV1, receptori glicinici | Inhibarea COX-1/COX-2 | Acțiune centrală asupra durerii (nu pe deplin elucidată) |
| Antiinflamator | Da (ușor) | Da (puternic) | Nu |
| Efect asupra disconfortului | Da (de la ușor la puternic) | Da (puternic) | Da (ușor) |
| Toleranță gastrică | Foarte bună | Problematică în cazul utilizării îndelungate | Bună |
| Solicitarea ficatului | Minimă | Scăzută | Ridicată (în caz de supradozaj) |
| Potențial de dependență | Niciunul | Niciunul | Niciunul |
| Durata de acțiune | 4–8 ore | 4–6 ore | 4–6 ore |
| Utilizare îndelungată | Bine tolerat | Risc: stomac, rinichi, inimă | Risc: ficat |
Rezumat: CBD se remarcă în special prin profilul său de toleranță pe termen lung. În timp ce ibuprofenul poate, la utilizarea îndelungată, să afecteze stomacul, rinichii și sistemul cardiovascular, CBD are un profil de siguranță descris ca fiind foarte favorabil, chiar și pe parcursul mai multor luni. Paracetamolul prezintă, în caz de supradozaj, riscuri semnificative pentru ficat.
CBD nu este însă un medicament și nu înlocuiește un analgezic pe bază de rețetă în cazurile de durere acută puternică. Este considerat mai degrabă un supliment de wellness, iar orice adaptare a tratamentului medical ar trebui să se facă împreună cu un specialist din domeniul sănătății. Studiul Capano et al. (2020) a observat că 53 % dintre utilizatorii de CBD au reușit, sub supraveghere, să își reducă sau să își întrerupă medicația cu opioide.
Studii despre CBD și durere
Hammell et al. — European Journal of Pain
CBD transdermic reduce inflamația și durerea în artrită
CBD transdermic a redus semnificativ umflarea articulațiilor, durerea și markerii inflamatori pe un model de artrită. Studiul a arătat că, la aplicarea locală, CBD a fost eficient fără a provoca efecte sistemice. Rezultatele sugerează că produsele CBD topice reprezintă o cale promițătoare pe un model animal.
Xiong et al. — Nature Chemical Biology
Canabinoizii suprimă durerea inflamatorie și neuropatică prin țintirea receptorilor glicinici α3
Acest studiu de pionierat a identificat mecanismul molecular prin care CBD ar acționa asupra durerii neuropatice: amplificarea receptorilor glicinici. CBD a îmbunătățit inhibarea mediată de glicină a transmiterii durerii în măduva spinării și a redus semnificativ durerea cronică inflamatorie și neuropatică pe un model animal.
Capano, Weaver & Burkman — Postgraduate Medicine
Evaluarea efectelor extractului de cânepă CBD asupra utilizării opioidelor și a calității vieții
În acest studiu clinic, 53 % dintre pacienții cu durere cronică au reușit, după 8 săptămâni de utilizare a CBD sub supraveghere, să își reducă sau să își întrerupă medicația cu opioide. Pacienții au raportat o calitate mai bună a somnului și a vieții. Studiul subliniază potențialul CBD ca abordare pentru reducerea utilizării opioidelor, care trebuie confirmată prin cercetări ulterioare.
Argueta, Sealfon & Bhatt — Journal of Clinical Medicine
Analiză sistematică a proprietăților analgezice ale canabidiolului
Această meta-analiză amplă a evaluat studii preclinice și clinice despre proprietățile analgezice ale CBD. Autorii au concluzionat că CBD prezintă o reducere a durerii pe diferite modele, cu dovezi deosebit de puternice pentru durerea neuropatică și inflamatorie. Ei subliniază nevoia unor studii clinice ample suplimentare.
Vuckovic et al. — Frontiers in Pharmacology
Canabinoizii și durerea: noi perspective asupra unor molecule vechi
Această analiză rezumă diferitele mecanisme de acțiune ale canabinoizilor în gestionarea durerii. Cercetătorii subliniază că CBD ar acționa asupra mai multor ținte — ECS, TRPV1, receptorii glicinici, 5-HT1A — oferind astfel un spectru de acțiune mai larg decât analgezicele convenționale, care se concentrează adesea pe un singur mecanism.
Sportul și CBD
Din ianuarie 2018, Agenția Mondială Antidoping (WADA) a eliminat CBD de pe lista substanțelor interzise. Această decizie a deschis calea utilizării CBD în sportul de performanță. Sportivi recunoscuți precum luptătorul de MMA Nate Diaz, fotbalista Megan Rapinoe și mulți luptători UFC folosesc deschis CBD pentru recuperare și confort.
La sportivi, CBD este studiat din mai multe motive: după antrenamentul intens, microfisurile din fibrele musculare provoacă reacții inflamatorii — cauza durerii musculare (DOMS). CBD ar reduce concentrația de citokine proinflamatorii (TNF-α, IL-6) și ar sprijini astfel recuperarea. Este studiat și pentru legătura sa cu calitatea somnului — un factor decisiv al recuperării, deoarece cea mai mare parte a refacerii musculare are loc în timpul somnului profund.
Un aspect interesant pentru sportivi: CBD nu are efecte secundare care să scadă performanța, precum somnolența sau tulburările de concentrare. Spre deosebire de AINS (ibuprofen, diclofenac), care pot slăbi stomacul în cazul utilizării îndelungate, CBD este studiat pentru sprijinul pe care îl oferă proceselor naturale de recuperare ale corpului. Mulți sportivi combină uleiul CBD pentru uz general cu produsele CBD topice pentru aplicarea țintită pe grupele musculare solicitate.
Antiinflamator
Studiat pentru durerea musculară
Recuperare
Sprijină refacerea mușchilor
Somn mai bun
Sprijină somnul profund
Conform cu WADA
Neinterzis din 2018
Hol dir den CBD-Schmerz-Guide
Kostenlos per E-Mail — Dosierung, Anwendungsformen und worauf du achten solltest.
- Dosier-Leitfaden für den Einstieg
- Anwendungsformen im Vergleich
- Plus 10%-Gutschein für deine erste Bestellung
Întrebări frecvente
Mai multe studii sugerează că CBD ar putea avea proprietăți legate de disconfort și inflamație. CBD interacționează cu sistemul endocanabinoid (ECS) al corpului și poate influența receptorii durerii precum TRPV1 și receptorii glicinici. Cercetarea este promițătoare, în special în cazul durerii cronice, neuropatice și inflamatorii, dar nu este încă concludentă. CBD nu este un medicament.
Depinde de tipul de disconfort. Uleiul CBD este cel mai versatil: acționează sistemic și este potrivit pentru majoritatea situațiilor. Pentru zonele localizate precum articulațiile sau tensiunea musculară, produsele CBD topice (creme, balsamuri) sunt ideale, deoarece se aplică direct pe zona afectată. Florile de CBD oferă cel mai rapid debut prin inhalare, dar nu sunt potrivite pentru toată lumea.
Viteza depinde de modul de administrare. Uleiul CBD sublingual (sub limbă) se resimte după 15 până la 30 de minute. CBD inhalat (flori, vaporizator) acționează în 5 până la 10 minute. Aplicațiile topice (creme) durează 20 până la 45 de minute. CBD administrat oral (capsule, comestibile) durează 60 până la 120 de minute, dar efectul se menține mai mult.
Specialiștii recomandă metoda „începe scăzut, avansează lent”: începeți cu 10 până la 15 mg CBD pe zi și creșteți doza la fiecare 3 până la 5 zile cu 5 mg, până când vă găsiți nivelul de confort. Pentru o utilizare regulată, dozele se situează adesea între 25 și 50 mg pe zi. CBD nu este un medicament: în caz de îndoieli, consultați un specialist din domeniul sănătății.
Nu este cunoscută nicio interacțiune periculoasă între CBD și ibuprofen. Totuși, ambele substanțe sunt metabolizate de ficat, ceea ce ar putea, teoretic, modifica efectul lor. Se recomandă distanțarea dozelor în timp (cel puțin 2 ore) și, în cazul unei combinări regulate, consultarea unui specialist din domeniul sănătății.
CBD și THC au mecanisme diferite. Se presupune că CBD acționează în principal antiinflamator și modulează receptorii durerii fără efecte psihoactive. THC se leagă direct de receptorii CB1 și are efecte mai pronunțate asupra disconfortului acut, dar provoacă un efect psihotrop. Studiile sugerează că o combinație a ambilor canabinoizi (efectul de anturaj) oferă adesea cea mai bună ameliorare. Reamintire: THC rămâne interzis peste 0,3 %.
CBD este în general bine tolerat. Posibilele efecte secundare includ oboseală, uscăciunea gurii, o ușoară scădere a tensiunii arteriale și modificări ale poftei de mâncare. Acestea apar mai ales la doze mari și sunt temporare. În comparație cu analgezicele tradiționale precum ibuprofenul sau paracetamolul, CBD are un profil al efectelor secundare considerabil mai blând și nu prezintă risc de dependență.
Da. Din 2018, Agenția Mondială Antidoping (WADA) a eliminat CBD de pe lista substanțelor interzise. Mulți sportivi profesioniști folosesc CBD pentru recuperare, confort după exercițiu și gestionarea durerii. CBD poate reduce reacțiile inflamatorii după antrenamentul intens și poate îmbunătăți calitatea somnului, sprijinind astfel recuperarea. Notă: alți canabinoizi precum THC rămân interziși.
Deși un efect imediat poate fi resimțit chiar de la prima doză, se descrie adesea că CBD își dezvoltă întregul potențial după 2 până la 4 săptămâni de utilizare regulată în caz de disconfort cronic. ECS are nevoie de timp pentru a se regla. De aceea, utilizarea zilnică și consecventă este mai importantă decât o doză unică. Țineți un jurnal pentru a vă nota experiența.
Există mai multe studii: o meta-analiză publicată în Journal of Clinical Medicine (2020) examinează proprietățile analgezice ale CBD. Studiul Hammell et al. (2016) a observat o reducere a durerii pe un model animal de artrită. Xiong et al. (2012) au evidențiat acțiunea prin intermediul receptorilor glicinici. Studiile clinice pe oameni, inclusiv Capano et al. (2020), arată că 53 % dintre pacienți au reușit, sub supraveghere, să își reducă medicația cu opioide. Cercetarea trebuie încă confirmată.
Descoperiți gama noastră CBD
Descoperiți gama noastră atent selecționată de produse CBD. Testate în laborator, cultivate organic și cu un dozaj transparent.