Notă importantă: Acest articol are scop exclusiv informativ și nu înlocuiește consultul medical. Produsele noastre CBD nu sunt medicamente și nu sunt destinate diagnosticării, tratării sau vindecării bolilor.
Efectele CBD
Cum acționează CBD în organism? Ghidul tău complet despre efectele CBD – de la sistemul endocanabinoid, prin studiile științifice, până la doza corectă.
100+
Canabinoizi
2
Tipuri de receptori
5,000+
Studii în întreaga lume
Ce este CBD?
Canabidiolul – un canabinoid nepsihoactiv
CBD, abreviere pentru canabidiol, este unul dintre cei peste 100 de canabinoizi care apar în mod natural în planta de cânepă (Cannabis sativa L.). A fost izolat pentru prima dată în 1940 de chimistul american Roger Adams, iar structura sa chimică a fost complet elucidată în 1963 de Raphael Mechoulam și Yechiel Shvo la Universitatea Ebraică din Ierusalim.
Spre deosebire de ruda sa mai cunoscută, THC (tetrahidrocanabinol), CBD este nepsihoactiv. Aceasta înseamnă că CBD nu provoacă intoxicație, „euforie” și nici modificarea stării de conștiență. Această proprietate face CBD deosebit de interesant pentru persoanele care doresc să beneficieze de proprietățile canabinoizilor, fără a resimți efectul euforizant al THC.
CBD se găsește în concentrații deosebit de ridicate în soiuri special selecționate de cânepă cultivată, al căror conținut de THC este mai mic de 0,3 %. Tocmai din aceste plante se produc majoritatea produselor CBD disponibile comercial – inclusiv uleiuri CBD, flori CBD, capsule, produse comestibile și preparate locale.
Canabinoizii pe scurt
Planta de cânepă produce numeroși compuși chimici numiți fitocanabinoizi. Pe lângă CBD și THC, aici se numără CBG (canabigerol), CBN (canabinol), CBC (canabicromen) și THCV (tetrahidrocanabivarin). Fiecare dintre acești canabinoizi are un profil unic de efect și interacționează diferit cu sistemul endocanabinoid al organismului uman.
Efectul de anturaj este deosebit de remarcabil: combinația de canabinoizi, terpene și flavonoizi din plantă poate produce un efect mai pronunțat decât fiecare substanță administrată separat. De aceea, mulți utilizatori preferă produsele CBD cu spectru complet, care păstrează profilul canabinoid natural al plantei, în locul izolatelor de CBD pur.
Cum acționează CBD în organism?
Efectele CBD se bazează pe o interacțiune complexă cu propriul sistem endocanabinoid al organismului (ECS) – unul dintre principalele sisteme de reglare ale corpului uman.
Sistemul endocanabinoid (ECS)
Sistemul endocanabinoid a fost descoperit în 1992 – ironic, în timpul cercetărilor asupra cânepei. Este un sistem complex de semnalizare celulară prezent la toate mamiferele și joacă un rol central în menținerea homeostaziei (echilibrul intern). ECS reglează numeroase funcții ale organismului, inclusiv somnul, dispoziția, apetitul, percepția durerii, răspunsul imunitar, memoria și reproducerea.
ECS este alcătuit din trei componente principale: endocanabinoizii (canabinoizi produși de organism, precum anandamida și 2-AG), receptorii canabinoizi (CB1 și CB2) și enzimele responsabile de sinteza și descompunerea endocanabinoizilor (FAAH și MAGL).
Interesant este că CBD nu se leagă direct de receptorii CB1 sau CB2 precum THC. În schimb, CBD acționează ca un modulator alosteric și influențează receptorii indirect. De exemplu, inhibă enzima FAAH, responsabilă de descompunerea endocanabinoidului produs de organism, anandamida. Nivelurile de anandamidă cresc apoi în organism, ceea ce poate contribui la efectele pozitive ale CBD. Anandamida este, de asemenea, supranumită „molecula fericirii” și joacă un rol important în reglarea dispoziției și a percepției durerii.
Receptorii CB1
Sistemul nervos centralReceptorii CB1 se găsesc în special în creier și sistemul nervos central – îndeosebi în hipocamp, amigdală, ganglionii bazali și cerebel. Sunt implicați în reglarea percepției durerii, a dispoziției, a memoriei, a apetitului și a controlului motor.
THC se leagă direct de receptorii CB1 și provoacă astfel o stare de intoxicație. CBD, în schimb, acționează ca un modulator alosteric negativ asupra CB1 – modifică ușor forma receptorului, astfel încât THC se leagă mai slab. De aceea, CBD poate atenua efectul psihoactiv al THC. În același timp, CBD influențează indirect, prin CB1, percepția durerii, anxietatea și dispoziția.
Receptorii CB2
Sistemul imunitar și periferiaReceptorii CB2 se găsesc în special în celulele imunitare, splină, amigdale și tractul gastrointestinal. Joacă un rol esențial în reglarea proceselor inflamatorii și a răspunsului imunitar al organismului.
CBD are o afinitate mai mare pentru receptorii CB2 decât pentru CB1 și acționează ca un agonist invers. Aceasta înseamnă că CBD poate modula activitatea receptorilor CB2, ceea ce duce la un efect antiinflamator. Această proprietate face CBD deosebit de interesant pentru cercetarea bolilor autoimune, a inflamației cronice și a bolilor neurodegenerative.
Efectele CBD dincolo de ECS
Efectele CBD nu se limitează doar la sistemul endocanabinoid. CBD interacționează cu peste 65 de ținte moleculare diferite din organism. Printre cele mai importante se numără:
Receptorii serotoninei (5-HT1A)
CBD activează receptorul serotoninei 5-HT1A, care joacă un rol important în anxietate, depresie și greață. Această interacțiune explică proprietățile CBD împotriva anxietății și de reglare a dispoziției.
Receptorii vaniloizi (TRPV1)
CBD se leagă de receptorii TRPV1, care sunt implicați în percepția durerii, inflamație și temperatura corpului. Această activare poate contribui la efectul analgezic al CBD.
Receptorii GPR55
CBD acționează ca un antagonist al receptorului GPR55, numit uneori „al treilea receptor canabinoid”. Blocarea acestui receptor ar putea avea efecte antiproliferative și este studiată în oncologie.
Receptorii PPAR-gama
CBD activează receptorii PPAR-gama, care sunt implicați în reglarea metabolismului, a inflamației și a proliferării celulare. Această activare prezintă proprietăți neuroprotectoare și antiinflamatoare.
Sursă: Ibeas Bih, C. et al. (2015). „Molecular Targets of Cannabidiol in Neurological Disorders.” Neurotherapeutics, 12(4), 699-730.
Efectele CBD în diferite domenii
Efectele CBD în organism cuprind numeroase domenii fiziologice și psihologice. Iată o prezentare a celor mai bine cercetate domenii de acțiune ale canabidiolului.
Somn și regenerare
CBD poate îmbunătăți calitatea somnului prin reducerea anxietății și a neliniștii – două dintre cele mai frecvente cauze ale tulburărilor de somn. Un studiu publicat în The Permanente Journal (2019) a arătat că 66,7 % dintre participanți au raportat un somn mai bun după administrarea de CBD. CBD influențează ciclul somn-veghe prin ECS și poate ajuta în special în cazul tulburărilor de comportament din somnul REM și al somnolenței diurne excesive. Spre deosebire de somniferele tradiționale, CBD nu perturbă arhitectura naturală a somnului și nu provoacă dependență.
Uleiuri CBD pentru un somn mai bunStres și anxietate
Efectul CBD împotriva anxietății se numără printre cele mai bine documentate efecte. CBD activează receptorul serotoninei 5-HT1A și reduce activitatea amigdalei – centrul fricii din creier. Un studiu brazilian (2019) a arătat că o doză unică de 300 mg CBD a redus semnificativ anxietatea în timpul unui test simulat de vorbire în public. CBD este, de asemenea, studiat pentru tulburarea de anxietate generalizată, fobia socială și tulburarea de stres posttraumatic (PTSD).
Flori CBD relaxanteDurere
CBD interacționează cu receptorii TRPV1 și cu ECS, modulând astfel semnalele de durere. Studiile arată rezultate promițătoare în cazul durerii neuropatice, al artritei și al stărilor de durere cronică. Un studiu de tip review publicat în European Journal of Pain (2020) a confirmat că CBD aplicat local a redus semnificativ durerea și inflamația asociate artritei pe un model animal. CBD este studiat ca opțiune complementară, în special în cazul durerii cronice, unde analgezicele tradiționale provoacă efecte nedorite.
Uleiuri CBD pentru durereInflamație
Efectul antiinflamator al CBD este unul dintre cele mai promițătoare domenii de cercetare. CBD inhibă producția de citokine proinflamatoare (TNF-alfa, IL-6, IL-1beta) și susține activitatea căilor antiinflamatoare. Prin receptorii CB2, CBD modulează răspunsul imunitar și poate astfel reduce inflamația cronică. Această proprietate face CBD interesant pentru afecțiuni precum boala Crohn, artrita reumatoidă și scleroza multiplă.
Toleranța la CBDDispoziție și stare de bine
CBD influențează sistemele serotoninergic și dopaminergic și poate astfel îmbunătăți dispoziția. Prin inhibarea enzimei FAAH, CBD crește nivelul de anandamidă – un endocanabinoid cunoscut drept „molecula fericirii”. Studiile preclinice sugerează că CBD are proprietăți cu acțiune rapidă mediate de receptorul 5-HT1A. CBD poate, de asemenea, îmbunătăți reziliența emoțională și susține starea de bine mintală în ansamblu.
Soiuri pentru starea de bineEfect neuroprotector
CBD prezintă în cercetare proprietăți neuroprotectoare care ar putea fi relevante pentru bolile neurodegenerative. Acționează ca un antioxidant și reduce stresul oxidativ din creier. Studiile cercetează CBD în cazul bolii Alzheimer, al bolii Parkinson și al sclerozei multiple. În UE există deja un medicament pe bază de CBD (Epidiolex/Epidyolex) aprobat pentru tratarea unor forme severe de epilepsie (sindromul Dravet, sindromul Lennox-Gastaut) – un pas esențial către recunoașterea CBD în medicina convențională.
Descoperă produsele noastreStudii științifice & dovezi
Cercetarea efectelor CBD s-a intensificat exponențial în ultimii ani. Iată o prezentare a principalelor constatări și a unor studii clinice importante.
Comitetul de experți WHO pentru dependența de droguri
Organizația Mondială a Sănătății (WHO)
WHO a publicat o analiză critică detaliată despre CBD și a concluzionat că CBD are un profil bun de siguranță, nu are potențial de abuz și nu duce la dependență. Raportul a confirmat că CBD pur nu are efecte psihoactive și a recomandat ca CBD să nu fie clasificat ca substanță controlată. Acesta a fost un punct de cotitură pentru acceptarea internațională a CBD ca substanță de interes.
CBD, Somnul și Anxietatea – The Permanente Journal
Shannon et al., The Permanente Journal, 23:18-041
În această serie amplă de cazuri, cuprinzând 72 de adulți, CBD a îmbunătățit scorul anxietății la 79,2 % dintre pacienți și calitatea somnului la 66,7 % încă din prima lună. Scorurile anxietății au rămas scăzute pe toată durata studiului de trei luni. Cercetătorii au concluzionat că CBD poate fi un adjuvant util în tulburările de anxietate și problemele de somn.
Aprobarea Epidiolex – FDA și EMA
Agenția SUA pentru Alimente și Medicamente / Agenția Europeană pentru Medicamente
FDA a aprobat Epidiolex (CBD pur) ca primul medicament pe bază de cânepă pentru tratarea sindromului Dravet și a sindromului Lennox-Gastaut, două forme severe de epilepsie infantilă. În studiile clinice de fază III, CBD a redus frecvența crizelor cu până la 42 % comparativ cu placebo. EMA a acordat aprobarea pentru Europa în 2019, sub numele Epidyolex.
CBD și Tulburarea de Anxietate Socială
Masataka, N. (2019). Frontiers in Psychology, 10:2466
Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, a arătat că 300 mg CBD au redus semnificativ simptomele de anxietate la adolescenții cu tulburare de anxietate socială. Participanții au avut scoruri mai mici pe scala analogă vizuală a anxietății și pe scala Liebowitz a anxietății sociale comparativ cu grupul placebo.
CBD și Durerea Cronică – Analiză Sistematică
Argueta et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine
Această analiză sistematică a examinat toate studiile disponibile despre CBD în tratarea durerii și a constatat îmbunătățiri semnificative în cazul durerii cronice, al artritei și al stărilor de durere neuropatică. Autorii au subliniat că CBD este deosebit de promițător ca adjuvant la terapiile existente pentru durere și are un profil favorabil al efectelor secundare.
Notă: Studiile menționate au doar scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical. În caz de probleme de sănătate, consultă un medic.
Instalarea & durata efectului
Viteza și durata efectului CBD depind în mare măsură de modul de administrare. Fiecare metodă are avantaje și dezavantaje în privința biodisponibilității, a instalării și a duratei efectului.
Ulei CBD (sublingual)
15–30 min.
Instalare
4–6 ore
Durată
13–35 %
Biodisponibilitate
Uleiul CBD se plasează sub limbă și se menține acolo 60 până la 90 de secunde. Mucoasa bucală absoarbe CBD direct, ocolește tractul digestiv și crește biodisponibilitatea. Această metodă oferă cel mai bun echilibru între viteza efectului și durata acestuia. Ideală pentru utilizarea zilnică și dozarea ușoară.
Vezi uleiurile CBDFlori CBD (vaporizator / ceai)
2–5 min.
Instalare
2–3 ore
Durată
până la 56 %
Biodisponibilitate
CBD inhalat prin vaporizator trece prin plămâni direct în sânge și este cel mai rapid mod de administrare. Biodisponibilitatea este cea mai ridicată, iar efectul se instalează aproape imediat. Preparat sub formă de ceai, instalarea este mai lentă (30–60 min.), deoarece CBD este liposolubil și necesită adăugarea de grăsime în apa fierbinte. Ideal pentru utilizarea ocazională.
Descoperă florile CBDCapsule și produse comestibile CBD
30–90 min.
Instalare
6–8 ore
Durată
6–15 %
Biodisponibilitate
Capsulele și produsele comestibile trec prin tractul digestiv și se metabolizează în ficat (efectul de prim pasaj), ceea ce reduce biodisponibilitatea. În schimb, efectul este mai uniform și mai durabil. Dozarea precisă este simplă, iar administrarea este discretă și fără gust. Ideale pentru un efect echilibrat și de lungă durată în timpul zilei sau nopții.
Vezi produsele comestibile CBDProduse CBD locale
15–45 min.
Instalare
2–4 ore (local)
Durată
Limitat la locul aplicării
Biodisponibilitate
Cremele, balsamurile și unguentele CBD se aplică direct pe piele și acționează local. CBD pătrunde în straturile pielii și interacționează cu receptorii CB2 din derm, fără a ajunge în sânge. Ideale pentru tensiunea musculară, durerile articulare, inflamațiile cutanate sau acneea. Efectul este limitat la zona aplicării.
Vezi cosmeticele CBDDozajul CBD pentru începători
Doza corectă de CBD este individuală și depinde de numeroși factori. Principiul „începe cu puțin, avansează încet” s-a dovedit a fi cea mai bună strategie.
Ghid de dozare pas cu pas
Deoarece fiecare persoană reacționează diferit la CBD, nu există o recomandare universală de dozare. Un rol îl joacă greutatea corporală, metabolismul, severitatea simptomelor și sensibilitatea individuală. Următorul ghid s-a dovedit util în practică:
Începe cu o doză mică de 10 mg CBD pe zi, împărțită în 2 doze (dimineața și seara). La uleiul de 10 % aceasta corespunde la 2–4 picături. Observă cum reacționează organismul tău.
Dacă efectul nu este suficient, crește doza treptat cu 5 mg pe săptămână. Lasă cel puțin 3–5 zile între creșteri, pentru a putea evalua efectul.
Odată ce simți efectul dorit, ai găsit doza ta optimă personală. La majoritatea oamenilor aceasta se situează între 20 și 60 mg pe zi. Anumite utilizări (de exemplu în cazul durerii intense) pot necesita doze mai mari.
Dozajul în funcție de greutatea corporală
Greutatea corporală poate servi drept reper general. Următoarele valori oferă un punct de plecare: ajustarea individuală rămâne esențială:
Mai puțin de 60 kg
10–15 mg
Mică
15–25 mg
Medie
25–40 mg
Mare
60–90 kg
15–20 mg
Mică
20–35 mg
Medie
35–60 mg
Mare
Mai mult de 90 kg
20–30 mg
Mică
30–45 mg
Medie
45–80 mg
Mare
Aceste valori servesc drept reper și nu înlocuiesc sfatul medical. În cazul unei afecțiuni existente sau al administrării de medicamente, consultă un medic.
Calcularea conținutului de CBD pe picătură
O sticluță de 10 ml de ulei CBD conține aproximativ 200 de picături. La uleiul CBD 5 % (în total 500 mg CBD), fiecare picătură conține aproximativ 2,5 mg CBD. La uleiul 10 % (în total 1.000 mg CBD), aceasta este de aproximativ 5 mg CBD pe picătură. La uleiul 20 %, fiecare picătură conține aproximativ 10 mg CBD. Începătorilor li se recomandă să înceapă cu un ulei de 5 % sau 10 %, deoarece dozajul poate fi ajustat mai fin.
Mituri frecvente despre CBD
În jurul efectelor CBD circulă numeroase mituri și neînțelegeri. Demontăm cele mai frecvente mituri cu fapte științifice.
Mit: "CBD te amețește și este un drog"
Fapt: CBD nu este psihoactiv și nu provoacă intoxicație. WHO a confirmat în 2017 că CBD nu are potențial de abuz. Produsele CBD care conțin mai puțin de 0,3 % THC sunt legale în Franța și nu sunt clasificate ca drog. CBD modulează sistemul endocanabinoid, fără a produce efectele THC care modifică starea de conștiență.
Mit: "CBD funcționează la fel pentru toți"
Fapt: Efectele CBD sunt foarte individuale și depind de numeroși factori: greutatea corporală, viteza metabolismului, configurația genetică a receptorilor canabinoizi, modul de administrare, dozajul și chiar compoziția microbiotei intestinale. Ce funcționează la o persoană la 20 mg poate necesita la alta 50 mg. De aceea, ajustarea individuală a dozei este esențială.
Mit: "CBD este un remediu-minune pentru orice"
Fapt: Deși CBD prezintă proprietăți promițătoare, nu este un panaceu. Cercetarea se află încă în stadii incipiente pentru multe utilizări, iar numeroase rezultate provin din studii pe animale sau in vitro. Până acum, eficacitatea CBD este demonstrată clinic în special pentru unele forme de epilepsie (aprobarea Epidiolex). Pentru alte domenii există indicii promițătoare, dar lipsesc deocamdată dovezile clinice definitive.
Mit: "Mai mult CBD înseamnă automat un efect mai bun"
Fapt: CBD urmează o „curbă în formă de U inversat” (relație bifazică doză-efect). Aceasta înseamnă că prea puțin sau prea mult CBD poate fi mai puțin eficient decât o doză moderată, optimă. Un studiu al lui Zuardi et al. (2017) a arătat că 300 mg CBD au fost mai eficiente împotriva anxietății decât 150 mg sau 600 mg. Găsirea dozei optime este mai importantă decât simpla creștere a cantității.
Mit: "Uleiul CBD și uleiul de cânepă sunt același lucru"
Fapt: Uleiul CBD și uleiul din semințe de cânepă sunt produse fundamental diferite. Uleiul din semințe de cânepă se presează din semințele de cânepă și nu conține CBD, ci valoroși acizi grași omega-3 și omega-6. Uleiul CBD se obține din florile și frunzele de cânepă și conține canabidiol concentrat. Din păcate, această confuzie este adesea exploatată în scopuri de marketing.
Mit: "CBD este doar un efect placebo"
Fapt: Numeroase studii dublu-orb controlate au demonstrat eficacitatea CBD dincolo de efectul placebo, cel mai clar în cazul epilepsiei (sindromul Dravet, sindromul Lennox-Gastaut), unde CBD a redus frecvența crizelor cu 36 până la 42 % comparativ cu placebo. Tehnicile imagistice (fMRI) arată, de asemenea, modificări măsurabile ale activității cerebrale după administrarea de CBD, în special în amigdală și în cortexul prefrontal.
Hol dir den CBD-Wirkungs-Spickzettel
Kostenlos per E-Mail — wie CBD im Körper wirkt, kompakt auf einer Seite erklärt.
- Endocannabinoid-System einfach erklärt
- Wirkeintritt je nach Anwendungsform
- Plus 10%-Gutschein für deine erste Bestellung
Întrebări frecvente
despre efectele CBD.
Cele mai importante întrebări și răspunsuri despre efectele CBD, explicate clar și argumentat.
CBD (canabidiolul) este unul dintre cei peste 100 de canabinoizi prezenți în planta de cânepă. Spre deosebire de THC (tetrahidrocanabinol), CBD nu este psihoactiv, adică nu provoacă intoxicație. CBD interacționează cu sistemul endocanabinoid al organismului și poate avea efecte liniștitoare, antiinflamatoare și calmante împotriva anxietății, fără a modifica starea de conștiență. În Franța, produsele CBD cu mai puțin de 0,3 % THC sunt legale pentru vânzare.
Descoperă efectele CBD pe pielea ta
De la uleiuri CBD premium, prin flori aromate, până la produse comestibile: descoperă oferta noastră de produse CBD testate în laborator, obținute din cultivare controlată.