Svarbiausia trumpai
- CBD nėra vaistas ir nėra skausmo gydymas; moksliniai duomenys vis dar nėra galutinai įrodyti.
- CBD aliejus dažniausiai vartojamas poliežuviškai: individualus kiekis paprastai švelniai koreguojamas.
- Pilnas spektras, platus spektras ir izoliatas skiriasi savo kanabinoidų ir terpenų profiliais.
- Cannabuben siūlo išimtinai laboratorijoje patikrintus CBD produktus su mažiau nei 0,3 % THC.
Svarbi pastaba: Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Mūsų CBD produktai nėra vaistai ir nėra skirti ligoms diagnozuoti, gydyti ar išgydyti.
CBD ir skausmas
Viskas, ką reikia žinoti apie CBD ir skausmo malšinimą: veikimo mechanizmai, tyrimai, dozavimas ir geriausi CBD produktai nugaros skausmui, sąnarių skausmui, migrenai ir daugiau.
12 M
Žmonių, kenčiančių nuo lėtinio skausmo
4 000+
Paieškų per mėnesį
150+
Klinikinių tyrimų
Skausmas populiacijoje
Skausmas yra dažniausias simptomas, dėl kurio žmonės kreipiasi į gydytoją. Maždaug 12 milijonų žmonių kenčia nuo lėtinio skausmo — beveik kas penktas suaugusysis. Visuomenei kainos kasmet siekia milijardus eurų dėl nedarbingumo, gydymo ir reabilitacijos.
Dažniausi skausmai yra nugaros skausmas (62 %), galvos skausmas ir migrena (47 %), sąnarių skausmas (43 %) ir kaklo skausmas (38 %). Nerimą keliantis faktas: opioidinių skausmą malšinančių vaistų skyrimas per pastaruosius penkiolika metų gerokai išaugo, o alternatyvūs metodai dažnai lieka nepastebėti.
Šiame kontekste vis daugiau žmonių ieško natūralių alternatyvų įprastiniams skausmo valdymo metodams. CBD (kanabidiolis) yra viena labiausiai tiriamų augalinių medžiagų. Skirtingai nei THC, CBD nėra psichoaktyvus ir yra legaliai prieinamas, jei jame yra mažiau nei 0,3 % THC.
Šaltinis: Skausmo studijų ir gydymo draugija
Kaip CBD veikia skausmą ?
Manoma, kad skausmo kontekste tiriamas CBD poveikis remiasi keliais mechanizmais, kurie veikia sinergiškai. Šių mechanizmų pagrindas yra endokanabinoidinė sistema (ECS), organizmui būdinga reguliacinė sistema, dalyvaujanti skausmo suvokime, uždegiminėse reakcijose, imuninėje funkcijoje ir nuotaikos reguliavime. CBD su šia sistema sąveikauja sudėtingai — taip pat ir už jos ribų. Išsamesnę įvadinę informaciją apie pagrindus rasite mūsų CBD poveikio vadove.
Skirtingai nei THC, CBD tiesiogiai nesijungia prie CB1 ir CB2 receptorių. Veikiau jis netiesiogiai moduliuotų ECS aktyvumą: CBD slopintų natūralaus endokanabinoido,anandamido, skaidymą, blokuodamas fermentą FAAH (riebalų rūgščių amidhidrolazę). Aukštesni anandamido lygiai reikštų ryškesnį endogeninį reguliavimą. Šis mechanizmas tiriamas ypač esant lėtinio skausmo būklėms, kai ECS dažnai būna sutrikusi.
Priešuždegiminis poveikis
CBD slopintų priešuždegiminių citokinų (TNF-α, IL-1β, IL-6) gamybą ir skatintų priešuždegiminius mediatorius (IL-10). Jis mažintų NF-κB signalizaciją — centrinį uždegiminių reakcijų jungiklį. Tyrimai rodo, kad jis veiktų uždegiminių procesų priežastį, o ne tik maskuotų simptomą.
Neuropatinis skausmas
Esant neuropatiniam skausmui — susijusiam su pažeistais nervais — CBD aktyvintų glicino receptorius (α3 GlyR), kurie atlieka pagrindinį vaidmenį apdorojant nugaros smegenų skausmą. Xiong et al. (2012) studija, paskelbta žurnale Nature Chemical Biology, parodė, kad CBD sustiprina glicino receptoriaus aktyvumą ir gyvūnų modelyje reikšmingai sumažino neuropatinį skausmą.
Skausmo receptoriai (TRPV1)
CBD aktyvintų ir vėliau desensibilizuotų TRPV1 receptorių (vaniloidinį receptorių 1), taip pat žinomą kaip „kapsaicino receptorius“. Šis receptorius reikšmingai dalyvauja suvokiant šilumą ir uždegiminį skausmą. Šia desensibilizacija skausmo signalo perdavimas sumažėtų — principas, panašus į kapsaicino pleistrus, bet be pradinio deginimo pojūčio.
CBD taip pat paveiktų serotoninerginę sistemą per 5-HT1A receptorių. Serotoninas atlieka svarbų vaidmenį moduliuojant skausmą, ypač esant migrenai ir neuropatiniam skausmui. CBD aktyvintų šį receptorių ir taip galėtų palankiai paveikti skausmo malšinimą centrinės nervų sistemos lygiu. Šis mechanizmas taip pat paaiškintų, kodėl CBD lygiagrečiai tiriamas esant nerimui ir nuotaikai — dviem būklėms, kurios gali sustiprinti lėtinį skausmą.
Kitas svarbus aspektas yra CBD poveikis oksidaciniam stresui. CBD yra stiprus antioksidantas, neutralizuojantis laisvuosius radikalus. Oksidacinis stresas prisideda prie audinių pažeidimo, taigi ir prie skausmo. Dėl savo antioksidacinio poveikio CBD saugotų audinius ir palaikytų atsigavimą — aspektas, ypač tiriamas esant uždegiminėms sąnarių ligoms, tokioms kaip artritas, ir po sportinės apkrovos.
CBD pagal skausmo tipą
CBD gali būti jaučiamas skirtingai, priklausomai nuo skausmo tipo. Čia tiriama, kaip jis veikia esant dažniausiems skausmams ir kurie produktai yra tinkamiausi.
CBD ir nugaros skausmas
Nugaros skausmą bent kartą gyvenime patiria didelė dalis žmonių. CBD tiriamas dėl galimo vaidmens esant nugaros diskomfortui, susijusio su uždegimo mažinimu ir raumenų atpalaidavimu. Tyrimai rodo, kad tinkamiausia derinti per burną vartojamą CBD aliejų su vietiniu užtepimu ant pažeistos vietos.
CBD ir sąnarių skausmas ir artritas
Artritas ir artrozė sukelia lėtinį sąnarių diskomfortą, susijusį su uždegimu ir kremzlės nusidėvėjimu. CBD tiriamas dėl savo poveikio uždegiminiams procesams sąnariuose. Hammell et al. (2016) studija, naudojant transderminį CBD, gyvūnų modelyje stebėjo sąnarių patinimo ir skausmo sumažėjimą be nepageidaujamo poveikio.
CBD ir migrena ir galvos skausmas
Migrena paveikia maždaug 10–15 % gyventojų. CBD tiriamas keliomis kryptimis: jis gali paveikti CGRP (su kalcitonino genu susijusio peptido) išsiskyrimą, esminę molekulę esant migrenai, sumažinti neurogeninį uždegimą ir moduliuoti serotonino signalizaciją. Daug žmonių, reguliariai vartodami, praneša apie priepuolių dažnio sumažėjimą.
CBD ir raumenų skausmas
Raumenų skausmas atsiranda po perkrovos, įtampos ar uždegimo. CBD gali sumažinti priešuždegiminių citokinų (TNF-α, IL-6) koncentraciją raumenų audinyje ir pagerinti kraujotaką. Vietinio poveikio CBD produktai tepami tiesiai ant įtemptų ar skaudančių vietų ir pasireiškia per 20–30 minučių.
CBD ir menstruacinis skausmas
Dismenorėja (skausmingos menstruacijos) paveikia iki 90 % moterų. CBD tiriamas dėl savo poveikio gimdos lygiesiems raumenims ir prostaglandinų sintezei, būtent tiems uždegiminiams mediatoriams, kurie dalyvauja menstruaciniuose mėšlungiuose. Atsiliepimuose dažnai minimas per burną vartojamo CBD ir šildančio CBD kremo ant pilvo apačios derinys.
Kurį CBD produktą pasirinkti ?
CBD aliejai
CBD aliejai yra universaliausias pasirinkimas. Vartojamas poliežuviškai (po liežuviu), CBD greitai patenka į kraujotaką per burnos gleivinę. Poveikis prasideda per 15–30 minučių ir trunka 4–6 valandas. Paprastai pirmenybė teikiama koncentruotesniems aliejams (10–25 %). Pilno spektro aliejai, susiję su palydos efektu, dažnai pageidaujami, nes esantys terpenai ir flavonoidai gali pagerinti bendrą patirtį.
Atraskite CBD aliejusVietinio poveikio produktai
CBD kremai, balzamai ir geliai tepami tiesiai ant pažeistos vietos. Jie veikia vietiškai ir neapkrauna virškinimo trakto. Ypač tinka sąnariams, raumenų įtampai ir komfortui po treniruotės. Oda turi savo CB2 receptorius, kuriuos CBD aktyvuoja tiesiogiai. Šildantys CBD kremai su mentoliu ar kamparu suteikia papildomą pojūtį. Poveikis prasideda per 20–45 minutes ir trunka 2–4 valandas.
Atraskite CBD kosmetikąCBD žiedai
Naudojant garinimą, CBD žiedai užtikrina greičiausią poveikio pradžią (5–10 minučių). Biologinis prieinamumas, 30–40 %, yra gerokai didesnis nei vartojant per burną. Idealu retkarčiais pasitaikančio diskomforto momentams. Tačiau poveikis trunka tik 2–3 valandas. Daug vartotojų derina CBD žiedus greitam pojūčiui su CBD aliejumi ilgalaikiam foniniam poveikiui. (Prieš bet kokį pirkimą visada patikrinkite vietinį teisinį reglamentavimą.)
Žiūrėti visus produktusDienos CBD dozavimas
Tinkamas CBD dozavimas yra labai individualus ir priklauso nuo tokių veiksnių kaip kūno svoris, metabolizmas ir individualus jautrumas. Bendrai rekomenduojamas metodas yra principas „pradėk nuo mažo, eik lėtai“: pradėkite nuo mažos dozės ir palaipsniui ją didinkite, kol rasite savo asmeninę patirtį.
Daug vartotojų teikia pirmenybę reguliariam vartojimui (2–3 kartus per dieną), nes dažnai aprašoma, kad CBD ilgainiui geriau integruojasi į kasdienybę. Endokanabinoidinė sistema į nuolatinį tiekimą reaguotų geresniu reguliavimu, o kai kurie praneša apie aiškesnę patirtį po 2–4 savaičių.
10–20 mg / dieną
Švelnus diskomfortas
Galvos skausmas, lengva raumenų įtampa, PMS
20–40 mg / dieną
Vidutinio stiprumo diskomfortas
Nugara, sąnariai, migrena, menstruacinis skausmas
40–100+ mg / dieną
Stiprus / lėtinis diskomfortas
Artritas, fibromialgija, neuropatinis skausmas, po operacijos
Svarbi pastaba: šios dozavimo rekomendacijos pateikiamos tik informaciniais tikslais ir nepakeičia gydytojo patarimo. CBD nėra vaistas ir nėra skirtas skausmui gydyti. Jei vartojate kitą gydymą, prieš naudodami pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, nes CBD gali paveikti kai kurių vaistų metabolizmą (sąveika su citochromu P450).
Esant bet kokiems su lėtiniu skausmu susijusiems sveikatos klausimams, pirmiausia pasitarkite su savo šeimos gydytoju.
CBD vs. ibuprofenas ir paracetamolis
Kaip CBD atrodo lyginant su dažniausiai vartojamais nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais? Objektyvus pagrindinių savybių palyginimas. (CBD nėra vaistas ir nepakeičia skausmą malšinančio vaisto.)
| Savybė | CBD | Ibuprofen | Paracetamol |
|---|---|---|---|
| Veikimo mechanizmas | Endokanabinoidinė sistema, TRPV1, glicino receptoriai | COX-1/COX-2 slopinimas | Centrinis poveikis skausmui (ne visiškai išaiškintas) |
| Priešuždegiminis | Taip (švelnus) | Taip (stiprus) | Ne |
| Poveikis diskomfortui | Taip (nuo švelnaus iki stipraus) | Taip (stiprus) | Taip (švelnus) |
| Toleravimas skrandžiui | Labai geras | Problemiškas ilgai vartojant | Geras |
| Apkrova kepenims | Minimali | Nedidelė | Didelė (perdozavus) |
| Priklausomybės potencialas | Jokio | Jokio | Jokio |
| Poveikio trukmė | 4–8 valandos | 4–6 valandos | 4–6 valandos |
| Ilgalaikis vartojimas | Gerai toleruojamas | Rizika: skrandis, inkstai, širdis | Rizika: kepenys |
Apibendrinimas: CBD išsiskiria visų pirma savo ilgalaikio toleravimo profiliu. Nors ibuprofenas ilgai vartojamas gali paveikti skrandį, inkstus ir širdies bei kraujagyslių sistemą, CBD turi saugumo profilį, apibūdinamą kaip labai palankų, net ir per kelis mėnesius. Paracetamolis perdozavus kelia reikšmingą riziką kepenims.
Vis dėlto CBD nėra vaistas ir nepakeičia receptinio skausmą malšinančio vaisto esant stipriam ūmiam skausmui. Jis veikiau laikomas gerovės papildu, o bet koks gydymo pritaikymas turėtų vykti su sveikatos priežiūros specialistu. Capano et al. (2020) studija stebėjo, kad 53 % CBD vartotojų sugebėjo prižiūrimi sumažinti arba nutraukti savo opioidinių vaistų vartojimą.
Tyrimai apie CBD ir skausmą
Hammell et al. — European Journal of Pain
Transderminis CBD mažina uždegimą ir skausmą esant artritui
Transderminis CBD reikšmingai sumažino sąnarių patinimą, skausmą ir uždegiminius žymenis artrito modelyje. Studija parodė, kad vietiškai tepamas CBD buvo veiksmingas nesukeldamas sisteminio poveikio. Rezultatai rodo, kad vietinio poveikio CBD produktai yra daug žadantis kelias gyvūnų modelyje.
Xiong et al. — Nature Chemical Biology
Kanabinoidai slopina uždegiminį ir neuropatinį skausmą veikdami α3 glicino receptorius
Ši pradininkė studija identifikavo molekulinį mechanizmą, kuriuo CBD veiktų neuropatinį skausmą: glicino receptorių sustiprinimą. CBD pagerino glicino tarpininkaujamą skausmo perdavimo slopinimą nugaros smegenyse ir gyvūnų modelyje reikšmingai sumažino lėtinį uždegiminį ir neuropatinį skausmą.
Capano, Weaver & Burkman — Postgraduate Medicine
CBD kanapių ekstrakto poveikio opioidų vartojimui ir gyvenimo kokybei vertinimas
Šioje klinikinėje studijoje 53 % pacientų, kenčiančių nuo lėtinio skausmo, po 8 savaičių prižiūrimo CBD vartojimo sugebėjo sumažinti arba nutraukti savo opioidinių vaistų vartojimą. Pacientai pranešė apie geresnę miego ir gyvenimo kokybę. Studija pabrėžia CBD potencialą kaip opioidų vartojimo mažinimo metodą, kurį reikia patvirtinti tolesniais tyrimais.
Argueta, Sealfon & Bhatt — Journal of Clinical Medicine
Sisteminė apžvalga apie analgetines kanabidiolio savybes
Ši plati metaanalizė įvertino ikiklinikines ir klinikines studijas apie analgetines CBD savybes. Autoriai padarė išvadą, kad CBD įvairiuose modeliuose pasižymi skausmo sumažėjimu, o ypač stiprūs įrodymai yra dėl neuropatinio ir uždegiminio skausmo. Jie pabrėžia tolesnių plačių klinikinių studijų poreikį.
Vuckovic et al. — Frontiers in Pharmacology
Kanabinoidai ir skausmas: naujos senų molekulių perspektyvos
Ši apžvalga apibendrina įvairius kanabinoidų veikimo mechanizmus valdant skausmą. Mokslininkai pabrėžia, kad CBD veiktų kelis taikinius — ECS, TRPV1, glicino receptorius, 5-HT1A — ir taip siūlytų platesnį poveikio spektrą nei įprastiniai skausmą malšinantys vaistai, kurie dažnai sutelkti tik į vieną mechanizmą.
Sportas ir CBD
Nuo 2018 m. sausio Pasaulinė antidopingo agentūra (WADA) išbraukė CBD iš draudžiamų medžiagų sąrašo. Šis sprendimas atvėrė kelią CBD vartojimui aukšto lygio sporte. Pripažinti sportininkai, tokie kaip MMA kovotojas Nate Diaz, futbolininkė Megan Rapinoe ir daug UFC kovotojų, atvirai vartoja CBD atsigavimui ir komfortui.
Sportininkams CBD tiriamas dėl kelių priežasčių: po intensyvios treniruotės mikroplyšiai raumenų skaiduluose sukelia uždegimines reakcijas — raumenų skausmo (DOMS) priežastį. CBD sumažintų priešuždegiminių citokinų (TNF-α, IL-6) koncentraciją ir taip palaikytų atsigavimą. Jis taip pat tiriamas dėl savo ryšio su miego kokybe — lemiamu atsigavimo veiksniu, nes didžioji dalis raumenų atsinaujinimo vyksta gilaus miego metu.
Įdomus aspektas sportininkams: CBD neturi našumą mažinančio nepageidaujamo poveikio, tokio kaip mieguistumas ar susikaupimo sutrikimai. Skirtingai nei NVNU (ibuprofenas, diklofenakas), kurie ilgai vartojami gali silpninti skrandį, CBD tiriamas dėl savo paramos natūraliems organizmo atsigavimo procesams. Daug sportininkų derina CBD aliejų bendram naudojimui ir vietinio poveikio CBD produktus tikslingam užtepimui ant apkrautų raumenų grupių.
Priešuždegiminis
Tiriamas esant raumenų skausmui
Atsigavimas
Palaiko raumenų atsinaujinimą
Geresnis miegas
Palaiko gilų miegą
Atitinka WADA
Nedraudžiamas nuo 2018 m.
Hol dir den CBD-Schmerz-Guide
Kostenlos per E-Mail — Dosierung, Anwendungsformen und worauf du achten solltest.
- Dosier-Leitfaden für den Einstieg
- Anwendungsformen im Vergleich
- Plus 10%-Gutschein für deine erste Bestellung
Dažni klausimai
Kelios studijos rodo, kad CBD gali turėti su diskomfortu ir uždegimu susijusių savybių. CBD sąveikauja su organizmo endokanabinoidine sistema (ECS) ir gali paveikti skausmo receptorius, tokius kaip TRPV1 ir glicino receptorius. Tyrimai yra daug žadantys, ypač esant lėtiniam, neuropatiniam ir uždegiminiam skausmui, tačiau vis dar nėra galutinai įrodyti. CBD nėra vaistas.
Tai priklauso nuo diskomforto tipo. CBD aliejus yra universaliausias: veikia sistemiškai ir tinka daugumai situacijų. Lokalizuotoms sritims, tokioms kaip sąnariai ar raumenų įtampa, idealiai tinka vietinio poveikio CBD produktai (kremai, balzamai), nes jie tepami tiesiai ant pažeistos vietos. CBD žiedai užtikrina greičiausią poveikio pradžią įkvėpiant, bet tinka ne visiems.
Greitis priklauso nuo vartojimo būdo. Poliežuvinis CBD aliejus (po liežuviu) pasireiškia po 15–30 minučių. Įkvėptas CBD (žiedai, garintuvas) veikia per 5–10 minučių. Vietinio poveikio priemonės (kremai) užtrunka 20–45 minutes. CBD vartojamas per burną (kapsulės, valgomieji produktai) užtrunka 60–120 minučių, bet poveikis išlieka ilgiau.
Specialistai rekomenduoja metodą „pradėk nuo mažo, eik lėtai“: pradėkite nuo 10–15 mg CBD per dieną ir didinkite dozę kas 3–5 dienas po 5 mg, kol rasite savo komforto lygį. Reguliariam vartojimui dozės dažnai svyruoja tarp 25 ir 50 mg per dieną. CBD nėra vaistas: kilus abejonių, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Tarp CBD ir ibuprofeno nežinoma jokios pavojingos sąveikos. Tačiau abi medžiagos metabolizuojamos kepenyse, o tai teoriškai galėtų pakeisti jų poveikį. Rekomenduojama dozes paskirstyti laike (bent 2 valandos), o reguliaraus derinimo atveju pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
CBD ir THC turi skirtingus mechanizmus. Manoma, kad CBD veikia visų pirma priešuždegimiškai ir moduliuoja skausmo receptorius be psichoaktyvaus poveikio. THC tiesiogiai jungiasi prie CB1 receptorių ir turi ryškesnį poveikį ūmiam diskomfortui, bet sukelia psichotropinį efektą. Tyrimai rodo, kad abiejų kanabinoidų derinys (palydos efektas) dažnai užtikrina geriausią palengvėjimą. Priminimas: THC virš 0,3 % lieka draudžiamas.
CBD paprastai gerai toleruojamas. Galimas nepageidaujamas poveikis apima nuovargį, burnos džiūvimą, nedidelį kraujospūdžio sumažėjimą ir apetito pokyčius. Jis pasireiškia daugiausia esant didelėms dozėms ir yra laikinas. Palyginti su tradiciniais skausmą malšinančiais vaistais, tokiais kaip ibuprofenas ar paracetamolis, CBD pasižymi gerokai švelnesniu nepageidaujamo poveikio profiliu ir nekelia priklausomybės rizikos.
Taip. Nuo 2018 m. Pasaulinė antidopingo agentūra (WADA) išbraukė CBD iš draudžiamų medžiagų sąrašo. Daug profesionalių sportininkų vartoja CBD atsigavimui, komfortui po treniruotės ir skausmo valdymui. CBD gali sumažinti uždegimines reakcijas po intensyvios treniruotės ir pagerinti miego kokybę, taip palaikydamas atsigavimą. Past.: kiti kanabinoidai, tokie kaip THC, lieka draudžiami.
Nors momentinį poveikį galima pajusti jau nuo pirmos dozės, dažnai aprašoma, kad CBD išskleidžia savo visą potencialą po 2–4 savaičių reguliaraus vartojimo esant lėtiniam diskomfortui. ECS reikia laiko susireguliuoti. Todėl kasdienis ir nuoseklus vartojimas yra svarbesnis nei vienkartinė dozė. Veskite dienoraštį savo patirčiai užrašyti.
Egzistuoja kelios studijos: žurnale Journal of Clinical Medicine (2020) paskelbta metaanalizė tiria analgetines CBD savybes. Hammell et al. (2016) studija stebėjo skausmo sumažėjimą artrito gyvūnų modelyje. Xiong et al. (2012) nurodė poveikį per glicino receptorius. Klinikinės studijos su žmonėmis, įskaitant Capano et al. (2020), nurodo, kad 53 % pacientų sugebėjo prižiūrimi sumažinti savo opioidinių vaistų vartojimą. Tyrimus dar reikia patvirtinti.
Atraskite mūsų CBD asortimentą
Atraskite mūsų kruopščiai atrinktą CBD produktų asortimentą. Laboratorijoje patikrinti, auginami ekologiškai ir su skaidriu dozavimu.