Svarbi pastaba: Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Mūsų CBD produktai nėra vaistai ir nėra skirti ligoms diagnozuoti, gydyti ar išgydyti.
Kaip CBD veikia organizme? Jūsų išsamus vadovas apie CBD poveikį – nuo endokanabinoidinės sistemos per mokslinius tyrimus iki tinkamos dozės.
100+
Kanabinoidų
2
Receptorių tipai
5,000+
Tyrimų visame pasaulyje
CBD, kanabidiolio santrumpa, žymi vieną iš daugiau nei 100 kanabinoidų, natūraliai esančių kanapių augale (Cannabis sativa L.). Pirmą kartą jis buvo izoliuotas 1940 m. amerikiečių chemiko Rogerio Adamso, o jo cheminė struktūra buvo visiškai išaiškinta 1963 m. Raphaelio Mechoulamo ir Yechielio Shvo Hebrajų universitete Jeruzalėje.
Skirtingai nei jo žinomesnis giminaitis THC (tetrahidrokanabinolis), CBD yra nepsichoaktyvus. Tai reiškia, kad CBD nesukelia apsvaigimo, „svaiginimosi“ ar sąmonės pokyčių. Ši savybė daro CBD ypač patrauklų žmonėms, kurie nori pasinaudoti kanabinoidų savybėmis, nepatirdami svaiginančio THC poveikio.
CBD ypač didelėmis koncentracijomis randamas specialiai išvestose auginamų kanapių veislėse, kurių THC kiekis mažesnis nei 0,3 %. Būtent iš šių augalų gaminama dauguma komerciškai prieinamų CBD produktų – įskaitant CBD aliejus, CBD žiedus, kapsules, valgomus produktus ir vietinio poveikio priemones.
Kanapių augalas gamina daug cheminių junginių, vadinamų fitokanabinoidais. Be CBD ir THC, jiems priklauso CBG (kanabigerolis), CBN (kanabinolis), CBC (kanabichromenas) ir THCV (tetrahidrokanabivarinas). Kiekvienas iš šių kanabinoidų turi unikalų poveikio profilį ir skirtingai sąveikauja su žmogaus organizmo endokanabinoidine sistema.
Palydos efektas yra ypač pastebimas: kanabinoidų, terpenų ir flavonoidų derinys augale gali sukelti ryškesnį poveikį nei kiekviena medžiaga atskirai. Todėl daugelis vartotojų teikia pirmenybę viso spektro CBD produktams, kurie išsaugo natūralų augalo kanabinoidų profilį, o ne gryno CBD izoliatams.
CBD poveikis grindžiamas sudėtinga sąveika su paties organizmo endokanabinoidine sistema (ECS) – viena pagrindinių žmogaus organizmo reguliacinių sistemų.
Endokanabinoidinė sistema buvo atrasta 1992 m. – ironiška, kanapių tyrimų metu. Tai sudėtinga ląstelių signalizacijos sistema, esanti visiems žinduoliams, atliekanti pagrindinį vaidmenį palaikant homeostazę (vidinę pusiausvyrą). ECS reguliuoja daugelį organizmo funkcijų, įskaitant miegą, nuotaiką, apetitą, skausmo suvokimą, imuninį atsaką, atmintį ir reprodukciją.
ECS sudaro trys pagrindinės dalys: endokanabinoidai (organizmo gaminami kanabinoidai, tokie kaip anandamidas ir 2-AG), kanabinoidiniai receptoriai (CB1 ir CB2) bei fermentai, atsakingi už endokanabinoidų sintezę ir skaidymą (FAAH ir MAGL).
Įdomu tai, kad CBD nesijungia tiesiogiai prie CB1 ar CB2 receptorių kaip THC. Vietoj to CBD veikia kaip alosterinis moduliatorius ir veikia receptorius netiesiogiai. Pavyzdžiui, jis slopina fermentą FAAH, atsakingą už organizmo gaminamo endokanabinoido anandamido skaidymą. Tuomet anandamido kiekis organizme didėja, o tai gali prisidėti prie teigiamo CBD poveikio. Anandamidas taip pat vadinamas „laimės molekule“ ir atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką bei skausmo suvokimą.
CB1 receptoriai daugiausia randami smegenyse ir centrinėje nervų sistemoje – ypač hipokampe, migdoliniame kūne, baziniuose ganglijuose ir smegenėlėse. Jie dalyvauja reguliuojant skausmo suvokimą, nuotaiką, atmintį, apetitą ir motorinę kontrolę.
THC tiesiogiai jungiasi prie CB1 receptorių ir taip sukelia intoksikacijos būseną. CBD priešingai veikia kaip neigiamas alosterinis moduliatorius CB1 receptoriuose – šiek tiek pakeičia receptoriaus formą, todėl THC jungiasi silpniau. Todėl CBD gali sušvelninti psichoaktyvų THC poveikį. Kartu CBD per CB1 netiesiogiai veikia skausmo suvokimą, nerimą ir nuotaiką.
CB2 receptoriai daugiausia randami imuninėse ląstelėse, blužnyje, tonzilėse ir virškinimo trakte. Jie atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant uždegiminius procesus ir organizmo imuninį atsaką.
CBD turi didesnį afinitetą CB2 receptoriams nei CB1 ir veikia kaip atvirkštinis agonistas. Tai reiškia, kad CBD gali moduliuoti CB2 receptorių aktyvumą, o tai lemia priešuždegiminį poveikį. Ši savybė daro CBD ypač patrauklų tiriant autoimunines ligas, lėtinį uždegimą ir neurodegeneracines ligas.
CBD poveikis neapsiriboja vien endokanabinoidine sistema. CBD sąveikauja su daugiau nei 65 skirtingais molekuliniais taikiniais organizme. Svarbiausi iš jų:
CBD aktyvuoja serotonino receptorių 5-HT1A, kuris atlieka svarbų vaidmenį esant nerimui, depresijai ir pykinimui. Ši sąveika paaiškina CBD nerimą mažinančias ir nuotaiką reguliuojančias savybes.
CBD jungiasi prie TRPV1 receptorių, kurie dalyvauja skausmo suvokime, uždegime ir kūno temperatūros reguliavime. Šis aktyvavimas gali prisidėti prie analgetinio CBD poveikio.
CBD veikia kaip GPR55 receptoriaus, kartais vadinamo „trečiuoju kanabinoidiniu receptoriumi“, antagonistas. Šio receptoriaus blokavimas galėtų turėti antiproliferacinį poveikį ir tiriamas onkologijoje.
CBD aktyvuoja PPAR-gama receptorius, kurie dalyvauja reguliuojant medžiagų apykaitą, uždegimą ir ląstelių proliferaciją. Šis aktyvavimas pasižymi neuroprotekcinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.
Šaltinis: Ibeas Bih, C. et al. (2015). "Molecular Targets of Cannabidiol in Neurological Disorders." Neurotherapeutics, 12(4), 699-730.
CBD poveikis organizme apima daugelį fiziologinių ir psichologinių sričių. Štai geriausiai ištirtų kanabidiolio poveikio sričių apžvalga.
CBD gali pagerinti miego kokybę, mažindamas nerimą ir neramumą – dvi iš dažniausių miego sutrikimų priežasčių. The Permanente Journal (2019) paskelbtas tyrimas parodė, kad 66,7 % dalyvių pranešė apie geresnį miegą po CBD vartojimo. CBD per ECS veikia miego ir budrumo ciklą ir gali padėti ypač esant REM miego elgesio sutrikimams bei pernelyg dideliam mieguistumui dienos metu. Skirtingai nei tradiciniai migdomieji, CBD nesutrikdo natūralios miego struktūros ir nesukelia priklausomybės.
CBD aliejai geresniam mieguiCBD nerimą mažinantis poveikis yra vienas geriausiai dokumentuotų poveikių. CBD aktyvuoja serotonino receptorių 5-HT1A ir mažina migdolinio kūno – baimės centro smegenyse – aktyvumą. Braziliškas tyrimas (2019) parodė, kad vienkartinė 300 mg CBD dozė reikšmingai sumažino nerimą imituojant viešo kalbėjimo testą. CBD taip pat tiriamas dėl generalizuoto nerimo sutrikimo, socialinės fobijos ir potrauminio streso sutrikimo (PTSS).
Atpalaiduojantys CBD žiedaiCBD sąveikauja su TRPV1 receptoriais ir ECS, taip moduliuodamas skausmo signalus. Tyrimai rodo daug žadančius rezultatus esant neuropatiniam skausmui, artritui ir lėtinio skausmo būklėms. European Journal of Pain (2020) paskelbta apžvalga patvirtino, kad vietiškai naudojamas CBD reikšmingai sumažino su artritu susijusį skausmą ir uždegimą gyvūnų modelyje. CBD tiriamas kaip papildoma galimybė, ypač esant lėtiniam skausmui, kai tradiciniai analgetikai sukelia nepageidaujamą poveikį.
CBD aliejai nuo skausmoPriešuždegiminis CBD poveikis yra viena daug žadančiausių tyrimų sričių. CBD slopina priešuždegiminių citokinų (TNF-alfa, IL-6, IL-1beta) gamybą ir skatina priešuždegiminių kelių aktyvumą. Per CB2 receptorius CBD moduliuoja imuninį atsaką ir taip gali mažinti lėtinį uždegimą. Ši savybė daro CBD patrauklų tokioms ligoms kaip Krono liga, reumatoidinis artritas ir išsėtinė sklerozė.
Tolerancija CBDCBD veikia serotonerginę ir dopaminerginę sistemas ir taip gali gerinti nuotaiką. Slopindamas fermentą FAAH, CBD didina anandamido – endokanabinoido, žinomo kaip „laimės molekulė“, – kiekį. Ikiklinikiniai tyrimai rodo, kad CBD turi greitai veikiančių savybių, sukeliamų per 5-HT1A receptorių. CBD taip pat gali stiprinti emocinį atsparumą ir palaikyti bendrą psichinę gerovę.
Veislės savijautaiTyrimuose CBD pasižymi neuroprotekcinėmis savybėmis, kurios galėtų būti svarbios neurodegeneracinėms ligoms. Jis veikia kaip antioksidantas ir mažina oksidacinį stresą smegenyse. Tyrimai nagrinėja CBD esant Alzheimerio ligai, Parkinsono ligai ir išsėtinei sklerozei. ES jau patvirtintas CBD pagrindo vaistas (Epidiolex/Epidyolex) sunkioms epilepsijos formoms (Dravet sindromas, Lennox-Gastaut sindromas) – svarbus žingsnis pripažįstant CBD įprastinėje medicinoje.
Atraskite mūsų produktusCBD poveikio tyrimai pastaraisiais metais išaugo eksponentiškai. Štai pagrindinių išvadų ir svarbių klinikinių tyrimų apžvalga.
Pasaulio sveikatos organizacija (WHO)
WHO paskelbė išsamią kritinę CBD apžvalgą ir padarė išvadą, kad CBD turi gerą saugumo profilį, neturi piktnaudžiavimo potencialo ir nesukelia priklausomybės. Ataskaita patvirtino, kad grynas CBD neturi psichoaktyvaus poveikio, ir rekomendavo neklasifikuoti CBD kaip kontroliuojamos medžiagos. Tai buvo lūžio taškas tarptautiniam CBD pripažinimui kaip dėmesio vertos medžiagos.
Shannon et al., The Permanente Journal, 23:18-041
Šioje plačioje atvejų serijoje, apimančioje 72 suaugusiuosius, CBD pagerino nerimo balus 79,2 % pacientų ir miego kokybę 66,7 % jau nuo pirmojo mėnesio. Nerimo balai išliko žemi visą trijų mėnesių tyrimo laikotarpį. Tyrėjai padarė išvadą, kad CBD gali būti naudingas papildymas esant nerimo sutrikimams ir miego problemoms.
JAV maisto ir vaistų administracija / Europos vaistų agentūra
FDA patvirtino Epidiolex (gryną CBD) kaip pirmą kanapių pagrindo vaistą Dravet sindromui ir Lennox-Gastaut sindromui, dviem sunkioms vaikų epilepsijos formoms, gydyti. III fazės klinikiniuose tyrimuose CBD sumažino priepuolių dažnį iki 42 % palyginti su placebu. EMA suteikė patvirtinimą Europai 2019 m. pavadinimu Epidyolex.
Masataka, N. (2019). Frontiers in Psychology, 10:2466
Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas parodė, kad 300 mg CBD reikšmingai sumažino nerimo simptomus paaugliams, sergantiems socialiniu nerimo sutrikimu. Dalyviai turėjo žemesnius balus vizualinėje analoginėje nerimo skalėje ir Liebowitz socialinio nerimo skalėje palyginti su placebo grupe.
Argueta et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine
Ši sisteminė apžvalga išanalizavo visus prieinamus tyrimus apie CBD malšinant skausmą ir nustatė reikšmingus pagerėjimus esant lėtiniam skausmui, artritui ir neuropatinio skausmo būklėms. Autoriai pabrėžė, kad CBD ypač daug žada kaip esamų skausmo terapijų papildymas ir turi palankų šalutinio poveikio profilį.
Pastaba: nurodyti tyrimai pateikiami tik informaciniais tikslais ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Esant sveikatos sutrikimams, pasitarkite su gydytoju.
CBD poveikio greitis ir trukmė didžia dalimi priklauso nuo vartojimo būdo. Kiekvienas metodas turi privalumų ir trūkumų biologinio prieinamumo, poveikio pradžios ir trukmės atžvilgiu.
15–30 min.
Pradžia
4–6 valandos
Trukmė
13–35 %
Biolog. prieinamumas
CBD aliejus lašinamas po liežuviu ir laikomas ten 60–90 sekundžių. Burnos gleivinė CBD absorbuoja tiesiogiai, aplenkdama virškinimo traktą ir didindama biologinį prieinamumą. Šis metodas suteikia geriausią pusiausvyrą tarp poveikio greičio ir trukmės. Idealu kasdieniam naudojimui ir lengvam dozavimui.
Žiūrėti CBD aliejus2–5 min.
Pradžia
2–3 valandos
Trukmė
iki 56 %
Biolog. prieinamumas
CBD, įkvepiamas per garintuvą, per plaučius patenka tiesiai į kraujotaką, ir tai yra greičiausias vartojimo būdas. Biologinis prieinamumas yra didžiausias, o poveikis pasireiškia beveik iškart. Paruoštas kaip arbata, poveikis prasideda lėčiau (30–60 min.), nes CBD tirpsta riebaluose ir reikia į karštą vandenį pridėti riebalų. Idealu retkarčiais naudoti.
Atraskite CBD žiedus30–90 min.
Pradžia
6–8 valandos
Trukmė
6–15 %
Biolog. prieinamumas
Kapsulės ir valgomi produktai praeina virškinimo traktą ir metabolizuojami kepenyse (pirmojo prėjimo efektas), o tai mažina biologinį prieinamumą. Mainais poveikis yra tolygesnis ir ilgesnis. Tikslus dozavimas yra paprastas, o vartojimas diskretiškas ir beskonis. Idealu tolygiam ir ilgai trunkančiam poveikiui dienos ar nakties metu.
Žiūrėti CBD valgomus produktus15–45 min.
Pradžia
2–4 valandos (lokaliai)
Trukmė
Apribota naudojimo vieta
Biolog. prieinamumas
CBD kremai, balzamai ir tepalai tepami tiesiai ant odos ir veikia lokaliai. CBD prasiskverbia į odos sluoksnius ir sąveikauja su CB2 receptoriais dermoje, nepatekdamas į kraujotaką. Idealu esant raumenų įtampai, sąnarių skausmui, odos uždegimams ar spuogams. Poveikis apribotas naudojimo sritimi.
Žiūrėti CBD kosmetikąTinkama CBD dozė yra individuali ir priklauso nuo daugelio veiksnių. Principas „pradėk nuo mažo, didink lėtai“ pasirodė esąs geriausia strategija.
Kadangi kiekvienas žmogus į CBD reaguoja skirtingai, nėra universalios dozavimo rekomendacijos. Vaidmenį atlieka kūno svoris, medžiagų apykaita, simptomų sunkumas ir individualus jautrumas. Toliau pateiktas vadovas pasiteisino praktikoje:
Pradėkite nuo mažos 10 mg CBD dozės per dieną, padalytos į 2 dozes (ryte ir vakare). 10 % aliejaus atveju tai atitinka 2–4 lašus. Stebėkite, kaip jūsų organizmas reaguoja.
Jei poveikio nepakanka, palaipsniui didinkite dozę po 5 mg per savaitę. Tarp didinimų palikite bent 3–5 dienas, kad galėtumėte įvertinti poveikį.
Kai pajusite pageidaujamą poveikį, radote savo asmeninę optimalią dozę. Daugumai žmonių ji svyruoja tarp 20 ir 60 mg per dieną. Kai kuriais atvejais (pavyzdžiui, esant stipriam skausmui) gali prireikti didesnių dozių.
Bendru orientyru gali būti kūno svoris. Toliau pateiktos vertės suteikia atspirties tašką: individualus pritaikymas išlieka esminis:
Mažiau nei 60 kg
10–15 mg
Žema
15–25 mg
Vidutinė
25–40 mg
Aukšta
60–90 kg
15–20 mg
Žema
20–35 mg
Vidutinė
35–60 mg
Aukšta
Daugiau nei 90 kg
20–30 mg
Žema
30–45 mg
Vidutinė
45–80 mg
Aukšta
Šie duomenys pateikiami kaip orientyras ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Esant esamai ligai ar vartojant vaistus, pasitarkite su gydytoju.
10 ml CBD aliejaus buteliuke yra maždaug 200 lašų. 5 % CBD aliejuje (iš viso 500 mg CBD) viename laše yra maždaug 2,5 mg CBD. 10 % aliejuje (iš viso 1 000 mg CBD) tai yra maždaug 5 mg CBD viename laše. 20 % aliejuje viename laše yra maždaug 10 mg CBD. Pradedantiesiems rekomenduojama pradėti nuo 5 % arba 10 % aliejaus, nes dozavimą galima tiksliau koreguoti.
Apie CBD poveikį sklando daug mitų ir nesusipratimų. Dažniausius mitus paneigiame moksliniais faktais.
Faktas: CBD nėra psichoaktyvus ir nesukelia apsvaigimo. WHO 2017 m. patvirtino, kad CBD neturi piktnaudžiavimo potencialo. CBD produktai, kuriuose yra mažiau nei 0,3 % THC, yra legalūs ir neklasifikuojami kaip narkotikas. CBD moduliuoja endokanabinoidinę sistemą, nesukeldamas sąmonę keičiančio THC poveikio.
Faktas: CBD poveikis yra labai individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių: kūno svorio, medžiagų apykaitos greičio, kanabinoidinių receptorių genetinės sandaros, vartojimo būdo, dozavimo ir net žarnyno mikrobiotos sudėties. Kas vienam žmogui veikia vartojant 20 mg, kitam gali prireikti 50 mg. Todėl individualus dozės pritaikymas yra esminis.
Faktas: Nors CBD pasižymi daug žadančiomis savybėmis, tai nėra panacėja. Daugelio sričių tyrimai vis dar yra ankstyvosiose stadijose, o daug rezultatų gauta iš tyrimų su gyvūnais arba in vitro. Iki šiol CBD veiksmingumas kliniškai įrodytas pirmiausia kai kurioms epilepsijos formoms (Epidiolex patvirtinimas). Kitose srityse yra daug žadančių požymių, tačiau kol kas trūksta galutinių klinikinių įrodymų.
Faktas: CBD seka „apverstos U formos kreive“ (bifazinis dozės ir poveikio ryšys). Tai reiškia, kad per mažai arba per daug CBD gali būti mažiau veiksminga nei saikinga, optimali dozė. Zuardi et al. (2017) tyrimas parodė, kad 300 mg CBD nerimui malšinti buvo veiksmingesnė nei 150 mg ar 600 mg. Optimalios dozės radimas yra svarbesnis nei tiesiog kiekio didinimas.
Faktas: CBD aliejus ir kanapių sėklų aliejus yra iš esmės skirtingi produktai. Kanapių sėklų aliejus spaudžiamas iš kanapių sėklų ir jame nėra CBD, bet yra vertingų omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. CBD aliejus gaunamas iš kanapių žiedų ir lapų ir jame yra koncentruoto kanabidiolio. Šia painiava, deja, dažnai piktnaudžiaujama rinkodaros tikslais.
Faktas: Daugelis dvigubai aklų kontroliuojamų tyrimų įrodė CBD veiksmingumą už placebo efekto ribų, aiškiausiai esant epilepsijai (Dravet sindromas, Lennox-Gastaut sindromas), kur CBD sumažino priepuolių dažnį 36–42 % palyginti su placebu. Vaizdinimo metodai (fMRI) taip pat rodo išmatuojamus smegenų aktyvumo pokyčius po CBD vartojimo, ypač migdoliniame kūne ir priekinėje žievėje.
Kostenlos per E-Mail — wie CBD im Körper wirkt, kompakt auf einer Seite erklärt.
Svarbiausi klausimai ir atsakymai apie CBD poveikį, paaiškinti aiškiai ir pagrįstai.
CBD (kanabidiolis) yra vienas iš daugiau nei 100 kanabinoidų, esančių kanapių augale. Skirtingai nei THC (tetrahidrokanabinolis), CBD nėra psichoaktyvus, t. y. nesukelia apsvaigimo. CBD sąveikauja su organizmo endokanabinoidine sistema ir gali turėti raminantį, priešuždegiminį bei nerimą mažinantį poveikį, nekeisdamas sąmonės būsenos. CBD produktai, kuriuose yra mažiau nei 0,3 % THC, yra legalūs parduoti.
Nuo aukščiausios kokybės CBD aliejų per aromatingus žiedus iki valgomų produktų: atraskite mūsų laboratoriškai patikrintų CBD produktų pasiūlą, gautų iš kontroliuojamo auginimo.