Ouvrage de référence sur les terpènes les plus importants du cannabis — du myrcène à l'humulène. Composés aromatiques naturels, à moins de 0,3 % de THC.
Myrcène
Arôme : Terreux, herbacé, musqué · Sources : Mangue, Houblon, Citronnelle, Thym, Laurier
Le myrcène est le terpène dominant dans la plupart des variétés de cannabis et représente souvent plus de 20 % du profil terpénique. Il est responsable de la base terreuse et herbacée de nombreuses variétés. Des études montrent que le myrcène agit en synergie avec les cannabinoïdes et peut améliorer leur absorption par l'organisme — un phénomène connu sous le nom d'« effet d'entourage ». En aromathérapie, le myrcène est apprécié pour ses propriétés apaisantes.
DétenteSommeil
Limonène
Arôme : Agrumes, frais, fruité · Sources : Citron, Orange, Pamplemousse, Genévrier, Romarin
Le limonène confère aux variétés de cannabis leur arôme caractéristique d'agrumes et constitue, après le myrcène, le deuxième terpène le plus fréquent. Il est utilisé depuis des siècles en médecine naturelle. Des recherches suggèrent que le limonène pourrait influencer les niveaux de sérotonine et de dopamine, ce qui expliquerait son effet sur l'humeur. Dans l'industrie alimentaire, il est largement employé comme arôme naturel et agent conservateur.
HumeurÉnergie
Linalol
Arôme : Floral, lavande, doux · Sources : Lavande, Basilic, Coriandre, Cannelle, Bouleau
Le linalol est le terpène qui donne à la lavande son parfum caractéristique. Dans les variétés de cannabis, il apporte des notes florales et douces. Le linalol est utilisé en aromathérapie pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Des études indiquent qu'il pourrait calmer le système nerveux et atténuer les réactions au stress. On le retrouve dans plus de 200 espèces végétales.
DétenteSommeil
Pinène
Arôme : Pin, frais, boisé · Sources : Pin, Romarin, Aneth, Basilic, Eucalyptus
Le pinène est le terpène le plus répandu dans la nature et il est responsable du parfum frais des forêts de pins. Dans le cannabis, il pourrait atténuer les troubles de la mémoire à court terme liés au THC. L'alpha-pinène favorise la vigilance et la concentration, tandis que le bêta-pinène a plutôt un effet apaisant. Traditionnellement, il est employé en médecine chinoise comme bronchodilatateur.
ConcentrationCréativité
Caryophyllène
Arôme : Épicé, poivré, boisé · Sources : Poivre noir, Clou de girofle, Cannelle, Origan, Houblon
Le bêta-caryophyllène est unique parmi les terpènes, car il peut se lier directement aux récepteurs cannabinoïdes CB2 — il agit donc techniquement comme un cannabinoïde. Cela le rend particulièrement intéressant pour les applications anti-inflammatoires. Son arôme épicé et poivré est un élément important de l'odeur intense caractéristique de nombreuses variétés de cannabis.
DétenteSoulagement
Humulène
Arôme : Terreux, boisé, houblonné · Sources : Houblon, Coriandre, Basilic, Sauge, Ginseng
L'humulène (alpha-caryophyllène) est étroitement apparenté au bêta-caryophyllène et partage ses propriétés anti-inflammatoires. C'est le terpène qui donne au houblon son parfum caractéristique et qui constitue ainsi un élément essentiel de l'arôme de la bière. Contrairement à beaucoup d'autres terpènes du cannabis, l'humulène peut réduire l'appétit, ce qui le rend intéressant pour certaines applications.
DétenteCoupe-faim
Terpinolène
Arôme : Floral, herbacé, agrumes · Sources : Arbre à thé, Noix de muscade, Cumin, Lilas, Pommes
Le terpinolène possède un profil aromatique étonnamment complexe — à la fois floral, herbacé et légèrement agrume. Il apparaît rarement comme terpène dominant, mais contribue à l'arôme global de nombreuses variétés. Des études suggèrent des propriétés antioxydantes et légèrement sédatives. Il est davantage présent dans des variétés comme Jack Herer et Dutch Treat.
DétenteCréativité
Ocimène
Arôme : Doux, herbacé, boisé · Sources : Basilic, Persil, Mangue, Orchidée, Menthe
L'ocimène est un terpène au parfum doux qui sert, dans de nombreuses plantes, de substance de défense naturelle contre les nuisibles. Dans les variétés de cannabis, il apporte des notes douces et herbacées. Des recherches mettent en évidence des propriétés antivirales et antifongiques. On le retrouve fréquemment dans les variétés à dominante sativa et il est associé à des effets énergisants.
ÉnergieHumeur
